序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學生職業思考及評估范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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職業生涯規劃 大學生就業 就業指導

如今，大學生的就業難是一個社會重點關注的熱點話題，大學生的就業壓力也是當今社會所不容忽視的問題，面對當前的社會就業供需矛盾問題，以及部分大學生缺乏自身與社會認識的現狀，高校大學職業生涯規劃理論的引入顯得尤為必要，高校必須要用職業生涯規劃的思想來做好大學生的就業指導工作。

一、大學生職業生涯規劃流程與內容

所謂職業生涯規劃，具體來講是指個人在職業生涯發展當中，對自身的特征優勢與職業、教育環境等資料進行探索，并在自身的環境資源上確立生涯的目標，面對各種生涯選擇事件與機會進行自身評估與決定，從而實現自我目標。

1.自我評估

自我評估通常包含自身的興趣、性格、特長、學識、情商、智商以及組織協調能力等評估，其評估途徑也是多方面的，可以自行分析思考，也可以通過與老師、朋友、家長等討論交流進行自身評估，另外還可以利用專業的職業測評軟件。

2.生涯機會的評估

分析各種因素對自身生涯發展的各種影響，諸如環境的發展變化、自身在所處環境中的地位、環境對自身的有利條件或者不利條件等。

3.職業的選擇

利用自我評估與生涯機會的評估，認清自身的優勢與劣勢，在進一步分析環境的基礎之上做出職業選擇，職業選擇需要充分考慮到自身的興趣與特長以及環境對自身的影響。

4.設定職業生涯目標

職業生涯目標一般分為短期、中期與長期目標，大學生在校期間主要需要規劃短期與中期目標。

5.制訂行動計劃

職業生涯規劃的順利實施需要有具體完善的計劃與明確實施。這也是對高校學生個體化教育的關鍵。

6.評估與反饋

職業生涯規劃需要及時的評估與反饋，來適應不斷變化與不可預測的環境。其內容包含職業生涯重新評估、生涯目標的修正、計劃措施變更等。

二、職業生涯規劃對大學生就業指導工作意義

如今，一些高校對學生的就業指導往往停留在傳統的傳授就業方法、樹立正確擇業觀等方面，而沒有進行完整的全過程的職業生涯規劃，沒有重視學生主體的興趣、特長、能力等。而職業生涯規劃則能夠通過學生主體的發揮，以社會為導向，并結合社會人才市場的發展形勢，為大學生提供個性化的就業指導，引導他們設計適合自身的職業生涯發展目標與計劃。職業生涯規劃對大學生就業指導的意義不言而喻，首先，其為大學生就業指導教育搭建了一個理想的平臺，通過對職業生涯規劃的指導，讓學生找出自身特點、分析自己性格情緒、發現興趣愛好所在，從而選擇適合自身發展的職業，規劃出符合自己特長的職業生涯之路，同時，學校利用職業生涯規劃為平臺，進行一系列的就業指導教育，例如包括面試求職、制作簡歷等求職技巧的培訓，拓展高校學生的職業修養，豐富學生就業指導內涵。

其次，職業生涯規劃能夠促成大學生自我統一性地認同，是激勵大學生學有所成的有效辦法，大學生就業觀念從一定程度上來說是其人生觀與價值觀的體現，如今大學生活豐富多彩，一些學生盲目地參與社團活動，沒有明晰的目標與計劃，而職業生涯規劃能夠根據現階段學生所展示出的心態與思想方面的變化，及時進行教育和引導，從低年級開始就對學生進行正確的方向指導，讓學生積極地適應于大學生活，及時消除就業與擇業的誤區，促使他們能夠更好地步入社會，實現自身的人身價值。

三、進一步發揮職業生涯規劃指導意義的措施

如今，大學生職業生涯規劃還需要進一步推廣與完善，就目前情況來看，高校從事職業生涯規劃的人才較少，這方面的師資力量亟待加強。同時，隨著學生數量的逐年增加，高校在注重提升大學生就業率的同時，更需要提升高校畢業生的就業質量，正確對待自身在職業生涯規劃培養方向的不足之處，認識差距，積極做好職業省規劃課程與大學生就業指導工作。

1.成立大學生職業生涯規劃領導小組

高校需要建立起分管領導牽頭的工作小組，切實落實好各項工作，統籌安排，并建立起大學生職業生涯規劃指導工作制度與學生的日常行為規范、就業指導等，將職業生涯規劃指導歸入就業指導部門。

2.加強師資培訓，優化設施

高校要按照德才兼備需求，建設其一支骨干專職隊伍，并實行專兼職結合，互相促進，對于從事職業生涯規劃工作的專職教師，需要納入學校培訓計劃當中，加強培訓，豐富教學經驗與專業知識，從而對學生進行更好的引導。同時，要加強學校的硬件建設，保證學生指導工作場地與設備的使用。

3.體現職業生涯規劃的張力，以人為本

校可以具體針對各個專業與各個年級的學生，根據他們的職業目標差異性與不同的特長及需求，實行個性化的就業培訓與指導，展現出職業生涯規劃的張力，根據學生在職業生涯規劃中所體現出的諸如自我評估、行動計劃措施等認識偏差，進行針對性的指導糾正。并且，對于學生的就業求職技巧培訓，需要具體拓展到價值觀、職業修養等素質教育方面，例如學生的口才、交際能力、學生的公德觀、愛情觀等歸入高校職業生涯規劃的教學當中，進一步促進大學生職業生涯規劃意識的增強，幫助其求職就業。

四、結束語

面對大學生就業難的社會形勢，高校在大學生就業指導工作當中，必須要加強對學生職業生涯規劃的指導與教育，根據學生的個性特征與實際需求，不斷創新與改革，唯有如此才能夠適應當今高校就業工作需求，進一步發揮職業生涯規劃對促進大學生就業的作用。

參考文獻：

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一、大學生職業生涯規劃的特點

1.前瞻性

指盡可能對未來進行預測。針對大革命時期黨內的一些悲觀情緒,在“星星之火,可以燎原”一文中指出“中國是全國都布滿了干柴,很快就會燃成烈火”,這極大地鼓舞了革命者的斗志,促進革命形勢的發展,歷史的發展也證明了它的準確性。大學生初入社會,涉世不深,難以對未來做出準確預測,但要借助各方力量、廣泛搜集信息,對未來的職業做最大可能的預測,有了大致的方向,才能安排現在要做的事情。

2.個性化

指隨每個人的特點而變化。根據每個人的理想追求、興趣愛好、個性特點、職業素質來進行職業生涯設計,實現人與特定職業的最大化匹配。

3.可調性

指可根據目標及影響因素變化而進行適當調整。最初設定的目標不是一成不變的,要根據情況變化適當調整,也就是說,職業生涯設計是個長期的過程,需要不斷思考,不斷修正。

4.階段性

整個生涯包括若干階段,而在每個階段時間內,目標保持相對穩定。沒有任何事情可以一蹴而就,都需要付出一定的努力,而若目標不斷變化,就成了朝令夕改、淺嘗則止了。

5.開放性

職業生涯設計并非閉門造車,而是集中多方智慧,融合多種資源的結晶。既有教師、學生、家長等參與,又有成功名人的導航啟迪,而在職業目標選擇與專業的不一致性上,打工、創業等就業形式漸為大學生所接受的擇業觀念上,都體現了開放性的特點。

6.高起點

大學生年富力強,是國家的棟梁,應該選擇能充分發揮聰明才智的職業起點,如果隨便找一個誰都能干職業,就會浪費人才,枉讀四年大學,選擇高起點但又不能好高騖遠、志大才疏,要高、小結合,凡事從小做起。

二、大學生職業生涯規劃的方法

設計職業生涯規劃的方法很多,綜合多種方法可分成五個階段:明確自我認識、職業環境分析、確定職業目標、有意識的素質培養、調整和評估。

1.明確自我認識

正確的自我評估是做好個人職業生涯規劃的基礎,應該對自身愛好、個性特征、相關經歷以及社會環境進行分析,全面客觀地評價自己的核心價值觀念、形象氣質、性格特點、天賦能力、興趣愛好、專業技能、知識水平等,只有正確認識自己,才能選定一條適合自己能力和價值觀的職業生涯路線,確定職業生涯目標。為了做好自我評估,可以通過專家或專業機構幫助來進行自我分析,通過這些機構和一些測評軟件進行職業測試、興趣測試、能力測試、氣質測試、性格測試等等,對自己的認識程度越高,職業生涯的目標和方向才越明確。

2.職業環境分析

在進行職業環境分析時,要盡可能多地收集信息,如當地的、全省的、全國的、全球的百強企業,了解這些企業如何起步的、利潤點在那里、如何發展的,盡可能地搜集各高校往屆畢業生分配情況,通過家長、親屬、朋友了解某些企業運營情況、某些事業單位的工作職責、某些單位往年的錄入人員方式等。現代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特性。職業區域可以是國內或國外,可以是城市或農村,可以是經濟發達的特區或是經濟一般及貧困落后地區,要考慮職業區域的具體特點,如地區的特殊政策、環境習俗等。對職業行業性分析時,要對某職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解,不能只看當前的熱度、高薪等,要分清哪些是夕陽行業、哪些是朝陽行業,要清楚未來的行業發展趨勢,如當前全球升溫會迫使未來行業和人們生活方式向低碳綠色轉變,向使用可再生能源轉變。對職業崗位性分析時,要了解職業崗位對人的素質和能力的要求,除了解所需要非職業素質要求外,還要了解所需要的職業素質要求,除了解所需要的一般能力外,還要了解所需要的特殊職業能力,可以通過實習、打工等方式對崗位要求做具體的了解。

3.確定職業目標

在充分的職業分析基礎上,確定自己的職業目標。個人的職業目標要符合整體利益,既個人的目標要與國家利益和社會需求有機結合,人作為活動個體應該適應社會需求,才能實現個人的追求。職業目標是要實現最大化的“人職”匹配,“人”的因素涉及對自身性格、氣質、理想、興趣和道德等內在因素以及專業、知識、經驗和技能等外在因素,“職”的因素涉及社會的需求、勞動力市場變化以及未來發展的前景等因素。人生職業可分為三個層次:第一層次就是就業,維持生存;第二層次是職業,從事比較穩定的工作,滿足基本的物質需求;第三層次是事業,這個層次不僅有豐富的生活物質,更有精神上的滿足感,這三個層次逐步推進,逐步實現,一般不能一步到位。當前大學生畢業普遍面臨四種選擇:考研、出國、就業、創業。考研可以繼續在校學習知識,擁有更多知識有利于提高處理問題能力,可以從更高的高度及更寬的角度觀察處理問題,但考研只是暫時回避就業問題。出國可以在專業方面深造,提高外語能力,增長見識,文化、地域、習俗等差異的碰撞往往會產生智慧的火花。就業選擇時要避免做臨時、倉促的決定,要進行充分的搜集信息、分析、篩選、應試準備等工作,避免高估或低估自己,尋找最佳的職業切入點,做好吃苦、受挫折的心理準備。創業要做好市場分析、調研,尋找到合適的利潤點,制定切實可行的計劃,一步一步地實現。

4.有意識的素質培養

在確立了職業目標后,大學生需要有意識的自我培養,提高自身各方面的素質和能力,以達到職業目標的需要。首先,要構建合理的知識結構,一般是專業+外語+計算機,有了專業知識才能找到職業切入點,有了外語知識才能站得更高、與更多的人交流,有了計算機知識可以更好地搜集、管理信息。同時,要培養職業所需的實踐能力,一般來說大學生應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、終身學習能力、心理調適能力等。大學生應積極參加實踐活動,如學校的各種社團活動、社會實踐活動、志愿者活動、創業活動、大學實習活動等,要注意提高發現、思考、解決問題的能力,參加各種形式的講座,學習他人的成功經驗,參加各種勤工儉學活動,體驗實際工作的感受。

5.調整和評估

職業生涯規劃規劃是一項長期工作,需要根據各種影響因素的變化對其進行調整、評估和修正。當前全球一體化經濟發展迅猛,為解決全球變暖問題而進行經濟轉型過程中,一些傳統行業會消失,一些新的行業會涌現出來,體現在職業領域就是新舊職業的更替。因此,大學生在做職業生涯規劃時,要隨著社會的發展變化不斷地修正自己的認知和最終的職業目標,以保證職業生涯規劃行之有效。

三、大學生職業生涯規劃注意問題

1.樹立遠大理想,培養崇高品德

大學生應以國家、社會利益為重,應以為社會多做貢獻作為個人的人生奮斗目標,這樣才能有取之不盡、用之不竭的動力,如果只是為了金錢、享樂,那么即使創造了再多的財富,也會感到空虛、寂寞、迷茫。要培養優良品德,誠實做人,與人為善,有所為有所不為,不能為了一些利益而損人利己,那樣只能得小利而失大義。大學生要培養責任心、學會合作、助人為樂、學會做人、學會做事,做一個擁有健全人格的人。大學生要強化法紀觀念,掌握與他們未來就業、生活和職業發展息息相關的法律,明白自己的權利和義務,要意識到只有懂法,才能守法,才能平等地與他人對話,在自己合法權益受到侵害時,拿起法律武器,維護自己的合法權益,從而成為一名知法、守法和用法的公民。

2.提高綜合素質為目標,踏實走好每一步

大學生的綜合素質主要體現在健康、智力、心理、道德、角色五個層面上。這五個層面相互關聯、相互影響,共同決定著大學生的綜合素質。健康素質包括大學生的體力、精力、耐力、毅力等生命指標;智力素質體現在大學生的專業知識、技術技能、分析和解決問題的能力、終身學習能力等方面;心理素質包括大學生的獨特的個性心理特征如氣質、性格、能力,以及個性傾向性如需要、動機、興趣、信念、世界觀等;道德素質包括大學生的道德觀念、道德情感、道德意識、道德規范、道德行為等一系列道德要素的有機組合;角色素質包括大學生的角色規范、角色認同、角色適應、角色整合諸方面的素質。大學生應積極投身實踐,以提高綜合素質為目標,腳踏實地做好每件事情,認真上好每堂課、做好每個實驗、積極參加每個實習活動、認真過好每一天。

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【關鍵詞】大學生；職業生涯規劃；問題；對策

【分類號】G647.38

0前言

目前我國大學生職業生涯規劃存在諸多問題，一方面面對著嚴峻的就業形勢，另一方面，大學生又缺乏職業生涯總體規劃引導，導致其不能順利融入這個社會、無法激發大學生學習動力、就業難等問題，總結大學生職業規劃存在的問題并尋找解決解決對策迫在眉睫。

1.大學生職業生涯規劃目前存在的主要問題

1.1 職業生涯規劃的意識和理念確失

一方面，雖然這個問題越來越受到重視，但是在實際的運用中，還沒有得到有效的普及，大多數高校相關方面的工作還是一片空白。另一方面，學生進入大學以后，只重視專業課程的學習，大部分學生把職業生涯規劃課程當作副課，對課程不重視，很多學生缺少職業生涯規劃主動意識。

1.2學生職業目標定位模糊

職業生涯規劃中職業目標的定位非常關鍵。由于自身片面的認識及學校引導不力許多大學生未能很好地進行職業生涯規劃，更不用談職業目標的定位了。部分高職院校的學生盡管在老師的指引下開展了此項活動，但在很大程度上存在目標歸目標、行動歸行動的不相一致現象。

1.3不良心態有待改善

隨著高等教育由精英化向大眾化轉變，日益嚴峻的就業形式帶給大學生巨大的心理壓力。而高職生大多是在名牌大學、重點大學、本科院校挑選后最后一批被錄入高職學習。面對嚴峻的就業形勢，高職生大多存在自卑感、焦慮感，尤其是在當前就業制度、就業市場尚不完善的情況下，很多高職生受負面情緒的影響只看到自身的弱項，信心不足、心灰意冷。在這種心理影響下，高職生訂立的職業目標不切實際，主觀意愿與客觀實際的巨大差距，又進一步加深了學生自怨、自責、自卑心理，使其不能客觀評價自身的優劣勢，難以正確面對擇業過程中的不合理現象，承受不起失敗和挫折，更缺乏以積極的姿態付諸實踐實現職業目標的具體行動。

1.4自我評估有失準確

自我評估是高職生職業生涯規劃過程中的第一步，客觀、合理、全面地進行自我評估是科學實施職業生涯規劃的首要前提。但受應試教育的影響，大多高職生在高考之前僅將考入大學作為自己的奮斗目標，不曾認真思考自己的需要、興趣、愛好、特長，更不清楚自己的個性、能力及價值觀。升入高職后也沒能及時完成角色的轉變。受上述主客觀條件的限制，高職生往往對自身評估過于片面且不切實際。具體表現為下述情形：一是不能正確發現自己的優勢、特長，職業目標設置過低。這不利于高職生職業生涯的發展。二是不切實際地肯定能力，對自身缺點認識不足。這造成高職生職業目標設置過高，過分看重收入、福利、地位，業定位不合理。

2.解決策略

2.1克服自卑，增強信心

充滿希望的人會把妨礙目標實現的障礙視為挑戰，而不是停滯不前的借口。而希望的具體表現是目標，即高職生希望達到的預期狀態。合理設置目標，正確規劃實現目標的途徑是高職生樹立希望的兩種重要途徑。

這就要求高職生在做出職業生涯規劃時從下述兩方面做出努力：一是設立現實、具體、可測量、富有挑戰性的目標。倘若目標設置過高，容易導致失敗、打擊個體。因此，高職生應該學會將困難的長期目標分解成若干容易實現的短期目標，并依據內外部因素的變化做出適時的調整。二是正確規劃實現目標的方案。在為實現目標而努力的過程中，積極面對遇到的障礙并制訂相應措施克服障礙。實現目標的成功體驗，利于培養高職生健康的心理，樹立希望。

2.2加強職業生涯規劃師隊伍建設，指導學生明確目標，加強專業，個性化定位

在解決大學生職業生涯規劃中教師質量不高的問題時，要從兩方面著手：首先，是專業化知識方面。針對教師進行專門系統性的職業生涯規劃過程的培訓，教師努力學習心理咨詢、職業指導方面的內容，也可以要求教師取得職業生涯規劃方面的相關認證，提高教師的專業化理論水平；其次，要將教師的薪資待遇與學生就業規劃成功率結合起來，這樣才可以調動教師工作的積極性；最后，通過科研項目和經費支持讓教師在就業指導方面進行創新和探索，這樣才能更好地為大學生職業生涯規劃工作做出貢獻。

2.3對職業生涯規劃相關的指導體系進行不斷完善，引帶學生認清形勢，找準方向

對于學校來講，要不斷健全職業生涯規劃和就業服務機構，開設具有針對性、實用性的理論課程，更多地面向社會需要開展課程，全方位地培養和構建大學生的能力及素質，為其找到一個良好的工作打下堅實的基礎。另外，也要不斷創新教學方法，在課堂上調動學生的積極性。更重要的是要以家庭教育為基礎，學校教育為主導，社會教育為輔助，來構建完善的就業生涯規劃體系，以便于學生形成具有科學性的就業規劃。

2.4謀求社會資源共享，指導學生認識職業世界，了解企業需要，明確努力目標

職業生涯規劃實施中如果只依靠學校不僅難以真正普及，也難以取得實效，必須通過整合外界資源，加強交流與合作，建立互助機制才能取得實效。一是加強與用人單位的合作。除了為大學生爭取專業實習和就業機會外，學校可以與用人單位共同開發大學生職業素質和職業技能的訓練課程，聘請用人單位的人力資源經理擔任客座講師和兼職教師，為大學生職業生涯規劃提供素材或便利；二是加強與政府有關部門和人才市場的合作。當前，政府為強化職業生涯規劃方面也出臺了相關政策，可爭取有利的政策環境和信息支持；三是加強與第三方職業生涯服務機構的合作。

3結束語

大學生首先要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力，可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會，可以提升應對競爭的能力。目前大學生職業生涯規劃問題很多，不斷完善大學生職業生涯規劃體系建設迫在眉睫。

【參考文獻】

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關鍵詞：體驗；職業生涯規劃；教學設計

中圖分類號：G642文獻標識碼：A文章編號：1009-0118（2012）05-0141-02

從2007年開始“大學生職業發展與就業指導”課程正式納入我國高校的教學計劃，經過數年的實踐與完善，傳統封閉的教學模式越來越不能適應當前嚴峻的就業形勢和90后一代終身化的職業生涯規劃需求。現今大學生職業生涯規劃重實踐性、獨特性、連續性和系統性，基于體驗的職業生涯教學模式正適應了新的需求，彌補了傳統教學模式的不足，顯示出其生命力而得以推廣［1］。本文試對體驗式的職業生涯教學設計進行淺析，以更有效的促成課程目標的實現。

一、體驗式職業生涯教學的理念與目標

（一）體驗式職業生涯教學的理念

體驗式職業生涯教學的理念，首先是滿足大學生生涯發展需求，通過提供必要的生涯探索體驗促進大學生職業生涯成熟，進而啟發大學生的生涯規劃意識、培養大學生生涯規劃能力。依據生涯教學的規律，設計探索性、活動化、情境化的教學主題，采用體驗式的教學組織方法，促進大學生自主開展生涯規劃行動，發展其生涯決策能力，幫助大學生逐步確立生涯發展方向，為自己的生涯發展做好計劃與準備。

（二）體驗式職業生涯教學的目標

體驗式生涯教學的實施主要包含自我探索、工作世界探索、生涯決策、生涯行動與實踐。總的來說生涯規劃課的教學目標是：啟發大學生的生涯規劃意識、培養大學生生涯規劃與管理能力。具體來說包括以下十個方面：具有生涯規劃的自主責任意識；鑒別個人特質與潛能；了解大學所學專業與職業的關系；明確當前的生涯目標；收集評估職業信息資料；統合身邊生涯發展資源；統整職業信息完成職業生涯評估；運用生涯決策方法確立生涯目標；制定出短期的個人發展目標，規劃行動方案；落實生涯行動［2］。

二、體驗式職業生涯教學模式與操作

（一）體驗式生涯教學的基本模式

體驗的核心是感受與反思，因此體驗式生涯教學注重學習者的親歷參與和感悟升華，教學安排遵循“讓學生情感上觸動，認識上感悟，行動中成長”，具體為：參與生涯探索活動——提出生涯發展問題——引導小組討論、鼓勵全班分享——運用理論提煉升華——嘗試再次行動。在此教學模式中，對學生來說，必須通過內在體驗逐步完成學習，其體驗式學習的流程是：參與生涯探索活動，在活動中獲得體驗——反思分享生涯探索活動所帶來的體驗——整合升華已有體驗，形成新觀念——改進、再嘗試的學習過程。體驗式生涯規劃教學模式開始于體驗，而后反思、討論、分析、評估。這一教學模式中，始終不斷促進學生進行生涯探索行動和反思，通過精心規劃生涯探索活動、呈現及反思活動經驗，灌輸參與者有關活動的內在價值，促進學生的生涯態度發展、激發學生生涯規劃意識、提升學生生涯問題解決能力，是幫助學生逐漸明確其生涯目標和獲得生涯規劃能力的過程。

（二）體驗式生涯教學的操作步驟

1、情境創設

情境的創設的直接影響著能否引導學生充分參與生涯探索活動，是體驗式生涯規劃教學的第一步，是體驗式教學設計的重點，也是后續教學展開的基礎。具體來說，好的情景能激發參與興趣，讓學生理解參與活動的意義、參與活動的方式與方法、明確參與活動的規則、了解活動的程序等。在創設生涯探索情境時既要抓住學生的生涯需求，又要能激發學生進行生涯探索的動機。可以通過故事、游戲、問題、案例等方學生引入生涯探索的情境之中。例如：采用案例故事引發學生思考自己面臨的生涯選擇和生涯困惑，激發其生涯選擇意識，之后開展關于生涯決策方面的單元活動幫助學生進行生涯選擇、解答生涯困惑。

2、參與體驗

在情境引導下，學生進入生涯探索活動的參與體驗階段，此階段教師的任務是引導整個生涯探索活動的進程，如對學生的活動參與進行輔導，解答疑問，觀察全班的參與情況，發現活動中的問題，控制活動的時間等。學生在參與生涯探索活動時會對自身進行觀察與反思，進而產生解決生涯問題的方法與經驗。在新一輪生涯探索中，學生會運用自身觀察反思獲得的經驗方法進行探索，這一過程也進一步激發了學生體驗、反思自我的意識。

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關鍵詞：中美大學生；心理健康教育；比較及啟示

隨著我國高學歷趨勢的不斷發展，大學生已經成為維護我國穩定健康發展的主要力量，因此大學生的心理健康問題也尤為重要。雖然我們國家已經將大學生的心理健康教育，列為思想政治教育課的一部分，但是近年來大學生心理健康問題依然層出不窮，筆者希望通過對中美兩國大學生心理健康教育的對比，借鑒有益經驗，對我國高校開展大學生心理健康工作不僅必要，而且大有裨益。

一、我國大學生心理健康教育現狀

（一）大學生心理健康教育逐步得到重視，逐漸與社會發展相適應，與國際接軌

改革開放初期，由于我國經濟發展水平低下導致人民生活水平普遍不高，人們把主要精力放在經濟發展的問題上，心理問題沒有得到應有的關注和重視，尤其是表現在學校教育上，只重視知識的傳授和技能的培養，而忽視了學生的心理素質培養。以至于人們對健康標準的理解存在偏差，把人的健康僅僅理解為生理上無疾病，強調體魄的健康，而忽略心理上的不健康，從而導致這些年來，我國大學生的心理健康出現了很大問題，使其行為與我國高速發展的經濟相背離。

（二）心理健康教育對象日趨廣泛，教育實施途徑日趨多樣化，實效性也進一步增強

以前，我國對大學生的心理健康教育只是針對個別“問題學生”，采取班主任式的談話教育，但是現在對所有在校生都實行心理健康教育，而且將教育提前至幼兒園、小學，及早預防，從小根治。從我國將心理健康教育作為思想政治教育的重要組成部分后，對于心理健康教育的實施也在一步步加強，尤其是對心理健康教育的實施途徑，也是日趨廣泛。

（三）教育主體在質量和數量上都有所提高

近年來，隨著我國對心理健康教育和咨詢從業人員的學歷背景要求不斷規范與提高，在我國從事心理健康教育和咨詢與治療工作的專業人員，其學科背景主要是醫學、心理學、教育學及其他學科。然而根據統計結果顯示， 這四類類專業背景在本科以下的比例仍然有6-16%，醫學為多。隨著國家對心理教育的重視，其從業人員的待遇也得到了相應提高，從業人數也在不斷增長。

（四）對于大學生心理健康教育的研究亟待向系統性，普遍性發展

首先從對大學生心理健康的內容研究來看，我國對大學生心理健康的內容研究相對還是與時俱進的，但是內容都很寬泛，不夠具體。其次，對于大學生心理健康教育的對象來看，都是針對典型事件特殊人群進行研究，這樣雖然可以對不同的群體進行研究，但是缺乏普遍性，結果形成出了問題，就研究，沒出問題，就不研究的狀況。

二、美國大學生心理健康教育現狀

（一）完善的教育理念，與社會的發展不斷適應

過去，美國傳統的大學生心理健康教育價值取向僅著眼于矯治的層面，只為少數有問題和適應困難的學生提供服務，注重補救性工作而忽視對絕大多數正常學生的幫助。而現在把心理健康教育作為一種特殊的學校教育，以培養大學生的主體性發展為目的，秉承以人為本的原則，關注學生的全面發展，重視其生命和生活，關懷其價值和信仰，整體向發展性的理念傾斜。

（二）心理健康教育服務對象和領域的擴展

如今，美國高校的心理健康服務對象和領域越來越廣泛，目前服務對象已經從以學生為主擴展到家長、教師和學生監護人等。美國早期的學校心理健康教育工作者大都服務于非學校機構，1945年，學校心理學會成立后，服務對象開始轉向公立和私立學校，并以公立學校為主，服務領域從過去的中等學校擴展到從幼兒園到大學的所有教育階段。

（三）教育主體的專業化

伴隨著美國學校心理健康教育工作者資格認證體系的日趨完善，使得教育主體也向專業化不斷發展。美國大學生心理健康教育機構一般為學校的正式機構，獨立運作，從事大學生心理健康教育工作需取得咨詢心理學、臨床心理學、教育心理學、社會心理學等學科的碩士及以上學位，同時需具有一定的實踐經驗。

（四）在政府的支持之下，對于心理健康教育的研究進展迅速

自1936年起，美國政府每年都要給各州用作發展心理健康教育的經費，1958年通過的《國防教育法》第五條第一項規定，每年提供1500萬美元作為地方學校加強心理輔導工作之用；第五條第二項規定，每年提供近700萬美元用于各大學培訓輔導人員。而在美國，國家心理健康研究所，也是資金最雄厚的機構。有如此強大的經濟支撐，心理健康教育蓬勃發展，主要表現在學術組織不斷發展和學術期刊不斷創辦。

三、中美大學生心理健康教育比較

（一）教育內容的比較

中國高校心理健康教育的內容主要有：智力發展教育，非智力因素的培養，挫折應對教育，健康人格教育，青春期教育，交往技能教育，心理疾病的防治教育等。美國高校心理健康教育的內容，主要包括學生心理健康咨詢、生活指導、生涯輔導、磋商等。目的在于培養大學生良好的心理品質，積極的生活態度和認知方式。

（二）教育方法和途徑的比較

我國大學生心理健康教育途徑主要有以下幾方面：開設心理學課程和心理講座、普及心理健康知識；建立咨詢機構；組織學生參加社會實踐活動，更好地適應社會的發展；營造良好的校園氣氛；將心理健康教育滲透到課堂中甚至是各科的課程中；建立大學生心理檔案；培養大學生自我教育的能力。美國高校心理健康教育的途徑日趨多樣、整合。集體合作成為其教育途徑的新形式，美國的學校心理素質教育模式主要有校本診所、校本心理健康中心、校本青年服務中心、社區學校等。

（三）教育效果評估的比較

教育效果的評估在心理健康教育工作中一直都是一個比較薄弱也比較難的環節，因為心理健康教育效果評估是一個多維度、多指標、動態性評估體系。評價指標則是多元化的，主要有人際關系和諧、適應社會和生活、自我觀正確、人格健全、情緒穩定、適當的行為表現和客觀辯證的認知能力等。美國特別重視對高校心理健康教育工作的評估，但目前對輔導工作的評估有一些不好把握的因素，美國十分重視高校心理健康教育領域的工作評估，并建立了完整的工作評估模式。

四、對我國大學生心理健康教育的啟示

（一）重視對大學生心理健康的教育，樹立新的教育理念

現代心理健康教育要發展必須要摒棄以往陳舊的教育理念，必須要根據人的發展規律和教育規律，樹立科學的教育觀、教學觀、學生觀和質量觀，認識到教育教學應促進人的全面發展，心理健康教育是核心內容，教育教學是為了培養個性健康、全面和諧發展的人，切實提高對大學生心理素質教育的重視和投入。

（二）科學開設心理健康教育課程

首先，重視基礎課程的開設。可以在大學生中開設普通心理學、社會心理學等基礎課程，增加大學生對各種心理現象的理解。其次，增加實用性課程的開設。在大學不同階段，開設入學適應性教育、專業認知、學習策略、人際交往、情緒調節、擇業與求職等課程，側重解決具有共性的心理問題。

（三）拓寬心理健康教育的實施路徑

在我國高校心理健康教育現行有效實施途徑的基礎上，進一步拓寬實施路徑。以宿舍、班級為單位，挑選各方面優秀、心理素質好的學生進行培訓。發揮“朋輩”心理輔導員的作用，針對共同感興趣的主題進行討論，彼此支持、幫助。使學生在面臨心理困惑時，自己能夠找到問題的依據和解決的辦法，從而有效進行自我保健，促進自身的健康發展。

（四）建設專業化、職業化、專家型隊伍

在任何的教育活動中，教育者起著至關重要的作用，心理健康教育也不例外。針對我國目前心理健康教育工作者的現狀，首先要堅持教育者專業化的發展，豐富專業理論，增強專業水平，提升業務技能。其次，要推進教育者職業化的進程。這要求國家應該推行并完善職業資格準入制度，制定切實可行的心理健康教育職業發展規劃，建立獨立的職務評定體系，還要健全職業評價機制。再次，要建設專家型隊伍。不光要有培養專家的意識，還要創設造就專家的環境，通過各種方式鼓勵從業人員開展相應的學術研究，從而拓展造就專家的路徑。

（五）心理健康教育與思想政治教育相結合

心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內在的必然的聯系，但也存在著差異。心理健康教育側重于增進個人的身心健康，而思想政治教育則側重培養學生的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。因此,在實際工作中，必須把握各自的側重點，將二者緊密地結合起來。加上思想引導,克服一些不健康心理和偏激觀點，把心理疏導和思想教育結合起來共同發揮作用，增強教育的有效性,提高學生的心理健康水平。

［參考文獻］

［1］劉曉淼關于大學生心理健康教育的幾點思考［M］教育與職業，2006-01-2

［2］鐘玲大學生心理健康分析 ［J］沈陽農業大學學報(社會科學版)，2007-10,9(5):711-714

［3］王普霞大學生心理健康教育現狀的分析與思考［J］江蘇高教，2007-04-0120-02

篇(6)

[關鍵詞] 大學生職業生涯規劃 就業 成功率

現今社會是一個經濟迅速發展而又充滿競爭的社會,而當代大學生又該如何在競爭中立于不敗之地,從而實現自己的人生理想呢?現在的大學生,面臨著嚴峻的就業形勢,要想實現自己的就業理想,需要提前做好自己的職業生涯規劃,為將來的就業奠定基礎。

一、背景

1.大學生職業規劃的內涵

職業生涯規劃是指一個人一生職業發展道路的設想和規劃,是根據個人的能力、傾向、價值觀、興趣愛好、氣質等個性特征,結合職業類型、行業發展和社會環境等客觀因素,進行綜合分析與權衡,確定個人最佳的職業奮斗目標,并為實現這一目標做出行之有效的行動過程。科學合理的制定自己的職業生涯規劃,是大學生走向成功的第一步。

2.大學生職業規劃的現狀

在當代大學生中,有多少人給自己的人生做了職業生涯規劃呢?大學生就業指導專家丁力做過一項專門的調查,調查顯示:目前僅有67.29%的大學生確定了自己的職業定位,有49.84%的大學生對自己所選擇的職業缺乏了解。與過去的幾年相比,雖然職業規劃的使用人數較之以前有所提高,但所占比例還不夠理想。同時在確定了職業定位的大學生中又存在自我評價偏高,對就業形勢認識不準確,知識量不足及知識結構單一化的問題;對自身職業生涯發展規劃的把握上又具有盲目性、不科學性等一系列問題的存在。由此看來,我國大學生職業生涯規劃的現狀仍是不容樂觀的。

3.大學生職業規劃的必要性

(1)激烈的社會競爭的需要

教育部部長袁貴仁在2010年全國普通高校畢業生就業工作視頻會議上直言:“國際金融危機對我國就業的不利影響還沒有消除,如果說2009年是我國經濟最困難的一年,2010年可能是最復雜的一年,整個宏觀層面就業形勢就很嚴峻。那么,2010年的畢業生人數630余萬,再加上往屆沒有實現就業的,需要就業的畢業生數量之大可想而知。”從他的講話中,我們可以看到:如今的就業形勢是多么的嚴峻,崗位競爭又是多么激烈。而剛畢業的大學生,在工作經驗、能力等方面還遠達不到社會的認可水平,因此就業的競爭壓力就更大了。而職業生涯規劃可以幫助大學生及早的樹立職業目標,增加知識的儲備,從而能在嚴峻的就業環境下脫穎而出。

(2)多變的就業環境的需要

經濟的快速發展帶來了工作機會、工作崗位的迅速增多,也導致人才在工作崗位上頻繁流動。剛步入社會的大學生,由于社會環境、自我認知等方面的影響,在工作崗位上的流動更加頻繁。這種頻繁流動既為大學生提供了自我調整的機會,積累了工作經驗,又表明大學生對自我職業目標的不確定性,更不利于職業的穩定快速發展。而合理的職業生涯規劃則可幫助大學生作出正確的職業目標定位,并客觀的、理性的評估個人目標與現實的差距,從而使大學生自覺的轉變錯誤的擇業觀,樹立正確的職業發展目標,更好的實現其人生價值。

二、適合自我與適應市場,大學生職業規劃的制定原則

職業生涯規劃制定的科學與否,將直接影響大學生能否在畢業后順利找到一份理想的工作,能否實現其人生價值。所以職業生涯規劃的制定對大學生就業是至關重要的。大學生職業生涯規劃如何制定才是科學的成功的規劃呢?

1.要具有科學的職業生涯規劃觀念

(1)要對自己有科學準確的評估

評估就是對自身做出全面的、客觀的分析,包括了解自己的價值取向、興趣愛好、性格、學識、技能及協調活動能力等。因為不同的職業對從事人員的要求各有不同,所以對自己了解越多、越清楚,做出的職業規劃也才能更具合理性。

(2)要對周圍環境有準確的認識

這個環境包括社會環境、家庭環境及組織環境。通過對這些環境的分析,可以幫助大學生正確分析自身是否適應組織環境或者社會環境的變化,怎樣調整自己以適應組織和社會的需要。

(3)對職業生涯機會的準確評估

是指個人主動分析社會環境與組織內部環境對自己職業生涯發展產生哪些影響,包括對長期發展機會和短期發展機會的評估。通過對社會環境的分析,結合本人的具體情況,評估有哪些長期的發展機會,通過對組織環境的分析,評估組織內有哪些短期的發展機會,以此來確定職業和職業發展目標。

2.職業選擇的合理性

職業選擇就是自我與社會的結合,是自身能力及價值與社會需要的最佳結合點。合理的職業選擇是在科學的自我剖析以及對宏觀環境的客觀分析的基礎上,將二者完美結合,對自己的職業發展作理性的思考與合理定位。大學生在此期間,應將自我興趣、愛好、知識、能力、人格特征等與個人價值觀整合形成職業期望,同時明確社會價值的取向,所學專業與專業對應的行業的就業形勢,注重將個人的職業理想與報效國家,服務社會結合起來,理清自己職業生涯發展決策的決定因素和方法步驟,制定合理的職業生涯規劃。

三、適時調整與目標把握,大學生職業規劃鑄就成功

成功就業是所有大學生的期望和夢想,大學生職業生涯規劃的最終目的也是如此,這就要求大學生的職業規劃掌握以下原則:

1.適時調整規劃

大學生要根據自己不同階段的需要和社會發展情況對規劃做出合理調整。著名學者馬斯洛提出:人的需要有五種不同的層次,人們在完成自己的每一級需求后,總是會向著更高層次的需求發起沖刺,不斷提升自己的需求程度。而當今社會瞬息萬變,新事物層出不窮,大學生職業生涯規劃也就需要與時俱進,這樣才能順應時代的潮流,使大學生成為時代的弄潮兒,開創屬于自己的事業

2.把握目標規劃

大學生在實施規劃時,必須要經受住各種誘惑,時刻保持清醒的頭腦與判斷力,能堅守既定的職業目標,否則將一事無成。因此職業規劃目標的實現需要大學生有堅強的意志和矢志不移的決心和勇氣,這樣才能在激烈的市場競爭中保持自我本性,發揮自己的才能和特長,使自己的事業立于不敗之地。

總之,優秀的職業生涯規劃是走向成功就業的一條捷徑。大學生的職業生涯規劃對提升其職場就業的成功率、實現人生目標及人生價值具有重要作用。因此大學生應該在大學期間就注重對自己職業生涯規劃的制定,提前為自己的人生之路做好規劃,奠定將來成功就業的基礎。

參考文獻:

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【關鍵詞】大學生涯規劃教育　評估模式　建構

“大學生涯規劃教育”，是生涯規劃教育引入高校后的產物。作為一個舶來品，目前國內高校的大學生涯規劃教育正如火如荼地開展著。然而，如何對大學生涯規劃教育進行評估還有待進一步研究。國外生涯規劃教育經過一百多年的發展，已經形成了較為完善的教育體系，以美國為代表的西方國家在生涯規劃教育理論研究、培養模式、課程設計、教學方法、評估反饋、法律保障、社會援助等各方面都已經比較成熟。借鑒國外生涯規劃教育評估的成功經驗，對于開展我國大學生涯規劃教育評估具有一定的指導意義。

一、關于大學生涯規劃教育的涵義界定

大學生涯規劃教育這個概念是建立在“生涯”“生涯規劃”等基礎上的，目前國內外專家學者對此概念有不同的見解。美國心理學教授舒伯(super)1976年對于生涯的定義是目前生涯學者普遍采用的。他認為，“生涯是生活中各種事件的演進方向與歷程，統合了個人一生中各種職業與生活的角色，由此表露出個人獨特的自我發展組型。一個人一生中所扮演的角色包括：兒女、學生、休閑者、公民、工作者、配偶、父母、退休者等項。”按照扮演角色的不同可以分為學生生涯、職業生涯、退休生涯等。周祥龍在《大學生涯規劃》一書中指出：“大學生涯規劃就是主要針對大學這一特殊時間段，根據學校教學的客觀現實和自己的實際條件以及對未來要從事的職業的認識，思考自己大學生活如何度過，制定出個人四年之中在學習、思想、擇業、就業等方面知識、素質、能力等培養的總目標和階段性目標，并通過逐步實施、考核、反饋、調整等行動方略，順利、充實地度過大學四年并實現最終職業目標，為人生的持續發展奠定堅實基礎的過程。”筆者認為，“大學生涯規劃教育”是以大學生在大學期間的成長特點和心理發展規律為依據，以提升大學生的綜合素質為核心，以大學生涯發展過程為著眼點，引導大學生探究個人自我價值，挖掘個人潛能，在大學生涯規劃輔導者或生涯咨詢專家的幫助下，明確大學生涯發展方向，通過教育和大學生自我教育，促進大學生個體的自我成長，能合理規劃大學生活，最終達到自我實現的目標。

二、國內外大學生涯規劃教育評估模式的理論借鑒

大學生涯規劃教育作為一種教育行為，其評估模式的構建首先應符合教育評估模式。所謂教育評估模式(Educational Evaluation Models)，是指在一定理論指導下，由評價結構、功能、過程和方法等要素相互聯系、相互制約而構成的一種教育評估范式，它是教育評估基本理論與方法的總體概況，是教育評估類型的總構思。近代國外著名的教育評價模式有：泰勒的行為目標達成模式、斯塔弗爾的CIPP模式、斯克里芬的目標游離模式、斯塔克的應答模式等。根據大學生涯規劃教育的特點，國外斯塔弗爾的CIPP模式和國內發展性評估模式對我國大學生涯規劃教育評估具有一定的借鑒意義。

其中，CIPP模式是由美國的斯塔弗爾比姆提出。他認為評估可以分為兩部分：一是過程評價，用來指導方案的實施和調整修改；二是成果評價，用目標達到的程度來評價效果。CIPP模式既符合大學生涯規劃教育注重過程管理和目標管理相結合的特點，又和大學生涯規劃動態調整的特征相吻合。

發展性評估模式認為，評估是一個協助評估主體總結工作績效，分析優缺點。采取改正措施，揚長避短，更高、更有效地實現目標的系統、持續性的過程，這是一種面向未來的、以持續改進為目的的、突出可持續發展的評估模式。它強調評估標準的多樣化，評估不僅僅局限于對衡量教育活動及其結果是否達到某個標準，而要衡量教育活動是否有利于滿足不斷變化的、多樣化的需求。這與大學生涯規劃教育以滿足大學生多樣化的個性需求相吻合。

三、大學生涯規劃教育多元評估模式的建構

根據大學生涯規劃教育的特點和本質要求，借鑒國外教育評估的先進理論，在大學生涯規劃教育評估模式中可采用斯塔弗爾的CIPP模式和發展性教育評估模式相結合的多元評估模式，不僅注重對大學生涯規劃教育的過程評估，而且注重對大學生涯規劃教育的目標評估，同時又不固于單一的評價標準，而是以滿足大學生個體多元化需求為前提，制定相應的評估方案。

1　評估原則

堅持內適評估與外適評估相結合的原則。即大學生涯規劃教育要堅持促進大學生素質提升(內適)和滿足社會需求(外適)相結合的原則，這是大學生涯規劃教育評估最基本的原則。

堅持定性評估與定量評估相結合的原則。定性評估是以實現大學生涯規劃教育目標為依據，定量則是反映大學生涯規劃目標的實現程度。如對大學生涯規劃目標中的專業素質評估上側重采用定量評價的方式；對思想素質、政治素質等非專業素質可側重采用定性評價方式。

堅持過程評估與目標評估相結合的原則。恩格斯曾經說過：“世界不是既成事物的集合體，而是過程的集合體。”大學生涯規劃教育的過程，是大學生實現大學生涯規劃目標的過程，也是大學生逐步實現素質提升的過程，該過程是動態變化的過程。因而大學生涯規劃教育評估既要注重過程評估，也要注重目標評估。

堅持宏觀評估與微觀評估相結合的原則。大學生涯規劃教育評估過程是個理論與實踐相結合的過程，要科學分析這一過程，就要把握宏觀評估和微觀評估相結合的原則。宏觀評估著眼于大學生涯規劃教育的宏觀背景、社會形勢，立足于高校大學生涯規劃教育評估這一整體；微觀評估則主要針對大學生涯規劃教育活動的具體實施做出價值和績效評判，包括對教育者、受教育者、教育過程的評估。

2　評估方法

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010―2020年)》(以下簡稱綱要)指出，“根據培養目標和人才理念，建立科學、多樣的評價標準。開展由政府、學校、家長及社會各方面參與的教育質量評價活動”。開展大學生涯規劃教育的最終目的是要提升大學生的素質，促進大學生個體的成長成才。由于大學生涯規劃是個動態的過程，不是靜止的、一成不變的，借鑒發展性評估理論及《綱要》要求，在大學生涯規劃教育評估方法的選擇上既要符合教育評估，也要符合大學生涯規劃的特點；既要注重考慮評估對象的發展性變化，也要以面向未來、以評估對象的持續改進為著眼點和落腳點。具體可采取校內外評估相結合的方式。校內評估可采取上級部門評估下級部門、學生的自我評估、建立教師與學生的互評機制、專業輔導老師評價等；校外的評估可分為用人單位對畢業生、實習生的評估以及家庭的評估等兩部分。在實際操作中可通過大學生個體自省、面談、問卷、投射測驗以及情景模擬等方式來實現。

3　評估主體

多元化的評估模式需要有多元化的評估標準來配套，而多元化的評估標準主要體現在評估主體的多元化。在大學生涯規劃教育評估中，不僅要有大學生自我評估，教師評估、領導與督導評估、社會評估，還要引入元評估，從多元化的視角對大學生涯規劃教育做出評估，使評估結果更加公正化、科學化。此外，評估指標的制定要能涵蓋大學生涯規劃教育的所有環節和主要內容，要隨著大學生涯規劃教育目標的調整而調整，既突出重點，又能連接過程。高校要給每位新生從一進校就建立個性化的成長檔案，記錄大學生的大學生涯規劃實施情況，記錄他們在大學期間不同階段接受的教育，制定的目標以及目標的實現情況等，引導大學生進行自我評估與反饋。