序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學生人際交往范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

【摘要】人際交往是大學生學習、生活及自我發展的必修課。本文首先指出了大學生人際交往中存在的問題，然后深入探究存在問題的原因，進一步提出提高人際交往能力的策略，最后鼓勵大家切實加強人際交往這一大學生基本能力。

【關鍵詞】大學生人際交往問題策略人際交往是人們的基本能力之一，也是人們的基本心理需求之一。錯綜復雜的人際交往構成了大學生人際交往的網絡結構。

一、大學生人際交往中存在的問題

1.怕被拒絕。這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強的自我保護意識，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。

另一種人際交往不安全感的表現形式是認為世人都很狡猾，擔心自己被利用、被欺騙。

2.不會說“不”。這類人常以奉獻者角色與人交往。他們一般認為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現實的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報，當善舉無回報時，就會感到十分委屈和不平衡。

3.過分依賴。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負擔。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。

與人交往是個實際體驗的過程。如果你有以上這些問題，說明你在人際交往中存在一些問題，你的人際交往能力有待提高。

二、大學生人際交往現存問題的分析

影響人際關系的最根本原因是人際沖突。關于人際沖突產生的原因大致有以下幾方面：

1.個性的差異。指由于個性差異或人格特質而引發的。大學生中彼此性格差異過大時，往往感到難以合作甚至出現沖突。比如A型血的人總是具有更強的競爭性、脾氣更急，也就自然會比B型血的人更容易卷入沖突。

2.“邊緣人”地位的處世雙重性。大學生踏入大學校園，但又為即將邁出大學做準備，大學時期成為“校園人”到“社會人”的重要過渡階段：一方面，他們的自給自足能力還沒有達到，迫切需要父母的幫助；另一方面，他們又想從父母的束縛之中走出來。因此這種矛盾的心理使他們在為人處事的時候表現的與眾不同，這種不同成為人際交往過程中的重要影響因素。

3.人際交往中的封閉性。有些大學生在與別人交往時，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那么無聊，令人厭倦、平淡、無意義；他們往往持一種孤傲處世的態度，只注重自己的內心體驗。古怪的行為和習慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通，從而使自己的人際關系處于危機之中。

4.面子心理作怪。愛面子是大學生的一大怪癖，大學生的許多人際沖突，都是發生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經意的言語傷害或區區小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結果爭吵起來。更有甚者拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不已。雙方都在用不恰當的方法維護自尊，即典型的面子心理，仿佛誰先道歉就傷了面子，于是層層升級，以悲劇而告終。轉

三、提高大學生人際交往能力的策略

大學生中普遍存在的人際交往與人際需要的矛盾，可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，從而使大學生學會客觀地看待自己，完善自己，從而培養出健康的人際關系和人格品質。

1.以平等原則為基礎，平等相待、擺正位置。平等原則意味著在交往中互相尊重，一視同仁，這是和諧交往的基本前提。交往是平等的，尊重他人，才能要別人尊重自己。做到這一點的同時還需要正確認識和評價自己，擺正位置，既不自負也不自卑，把大學生活作為一個新的起點。以一種平和而理智的心態對待周圍的人和事，這樣人際交往的壓力就不大。

2.遵循真誠互助的原則，真誠相待、互幫互助。真誠互助原則就是要求我們在別人遇到困難時伸出熱情之手，像雪中送炭一樣給別人以物質或精神的慰藉。由于大學生性格、家庭、生活環境不同，個性之間存在明顯差異，因此在交往中要遵循真誠互助的原則。這樣就為大學生的人際交往提供了一個交心自在的平臺，有利于大學生互相關心，互幫互助，。熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。

3.把握寬容原則，相互理解、相互寬容。寬容他人就等于是在寬容自己，苛求他人也就等于是在苛求自己。人與人心靈溝通在人際交往中十分重要。生活中常常由于種種原因而導致不能很好的理解別人。但當你站在別人的位置，換位思考問題時，就會理解別人的所言所行，心理上的距離自然就縮短了。

4.基于共性，培養良好的個性特征。生活中，大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道。可見，良好的個性特征對于建立良好的人際關系有促進作用，不良個性特征對于建立良好的人際關系有阻礙作用。因此，要不斷形成良好的個性特征，注意克服性格上的弱點和缺陷。

5.換位思考，學會有效地傾聽。人際關系學者認為“傾聽”是維持人際關系的有效法寶，幾乎所的人都喜歡聽他講話的人。在與人溝通時，作為聽者要少講多聽，不要打斷對方的談話，最好不要插話，要等別人講完之后再發表自己的見解；力求在對方的角色上設身處地地考慮問題，對對方表示關心、理解和同情；不要輕易地與對方爭論或枉加評論。

6.加強溝通，密切關系。心理學研究表明，人與人之間在空間距離上的接近是促進人際吸引的重要因素，因為人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越高，就越有助于相互了解，溝通情感、密切關系。大學生的生活圈子在很大程度上可以說是學校，范圍的狹窄促使大學生之間接觸密切，這是建立大學生良好人際關系的有利客觀條件，大學生應該充分利用這一優越條件，加強與同學之間的交往，使人際關系不至于淡化甚至消失，爭取在自己遇到困難時不至于孤立無援。

四、結論

每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們希望通過對人際交往的特點以及交往策略的認識與理解，可以使大家領悟到交往的一些知識。讓那些在生活、學習、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系，為提高中國大學生的基本能力做出一份貢獻。

參考文獻：

[1]倪嘉波.大學生人際交往心理問題的成因及對策[J].教育探索，2008，(02).

篇(2)

關鍵詞：手機;大學生;人際交往;影響

（一）研究背景

隨著信息時代的發展，手機網絡也日益成為新興的網絡陣地。成為大學生獲取信息、表達情感、交流思想的重要渠道。截至2014年6月，我國成為世界上使用互聯網人數最多的國家。其中，我國手機網民規模為5.27億，較2013年底增加約2699萬人，網民中使用手機上網的用戶占比提升83.4%，手機成為我國網民第一大上網終端。報告同時指出，大學生是所有青少年上網人群中使用手機上網比例最高的，約97.4%的大學生都使用手機來上網。以上數據顯示，手機的使用己成為大學生日常生活、學習的一項重要內容，嚴重影響著大學生的日常行為和其個人的發展。

（二）研究意義

1、人際交往對大學生的情感生活的影響

大學生有非常充足的精力和豐富的情感，經過緊張的學習后他們需要為自己減壓，此時人際交往就是最好的方式。經過人際交往活動，大學生可以獲得友情，可以融入集體的生活中，更加關心自己身邊的人，從而也會覺得自己的人生更有價值。因此，擁有良好的人際交往是大學生身心健康發展的重要途徑。

2、人際交往對大學生的個人情緒的影響

年齡在18―24歲左右的大學生正處在生理及心理都漸趨成熟的時期。在這個階段，大學生的發展也容易受消極因素的影響，一些不好的情緒，如憤怒、焦慮、緊張等都會給其成長帶來不良影響。實踐證明，健康積極的人際關系對疏導和調節大學生不良情緒具有重要意義。

3、社會的發展要求大學生要擁有良好的人際交往關系

當代大學生是推動社會發展的主力軍之一，良好的人際交往能夠幫助大學生實現個人價值和社會價值，促進社會和其個人的積極發展。同時，大學生可以在人際交往過程中更好的認識自己和了解他人。通過與他人的接觸，大學生可以更好的認識彼此，大家相互幫助，共同進步。

二、手機對大學生人際交往影響的現狀分析

（一）調查問卷設計

1、調查問卷的構成及設計目的

（1）問卷的構成。本次調查問卷在查閱相關資料的基礎上自行編制，在發放、收回的基礎上進行定性和定量的綜合分析。調查對象即本文主體――大學生。本次問卷主要有兩個部分。第一部分是本論文主體即在校大學生的基本信息，主要對分析大學生的性別、年級進行分析，了解各個不同年級和男女使用手機的比例和基本信息特征，進而了解整個樣本的特征。第二部分是本次問卷的重點，主要內容是問題的選擇，通過對在校生手機使用過程娛樂、通訊及人際交往行為的使用頻率的調查，分析大學生使用手機媒體進行人際交往的范圍、方式和特征。進而分析手機對大學生人際圈的影響的認識。

（2） 問卷設計的目的。通過對大學生的調查，分析手機對其的影響和大學生對這些影響的認識，在了解大學生人際交往現狀的同時分析手機對大學生人際交往的現狀的影響及其影響因素，從而對進一步發揮手機在大學生人際交往中的積極影響提出相應的對策。

2、數據收集及樣本特征分析

（1）數據收集 本次問卷主要采取現實隨機發放的途徑，在蘭州財經大學和平校區圖書館進行。共發放160份，回收157份，有效問卷153份。有效回收率達到95.6%，覆蓋大一到大四的在校生。

（2）樣本特征 整理分析樣本后發現，受訪者年級、性別比例分布均勻，具有較強的代表性，有利于對整體在校大學生的研究，樣本特征具體如下圖：

圖1受訪者所在年級

（二）手機對大學生人際交往的積極影響

隨著信息技術的發展，手機顯然已經成為當代大學生人際交往經常使用的幾種重要工具中最為重要的一種。其對大學生人際交往的積極影響如下：

1、消除了空間的限制，有利于遠距離情感維系

81.1%的在校生認為手機交流不受時間、地點的限制，比面對面交流更方便。通過打電話、發短信、社交軟件，能在第一時間與好友分享信息，交流感情。由于經常通過電話、短信聯系，通過社交軟件查看朋友圈等，即使相隔多年沒有碰面的老友也不會感到生疏，仿佛彼此剛剛交流過一樣。

2、利于消除近距離的交往困境

鑒于大學生的特殊年齡階段和心理發育特征，他們對于良好人際交往技巧的了解不夠充分，實踐過程中更是缺乏經驗，因此，不可避免的形成了人際交往的困境。問卷數據顯示，56.2%的大學生使用手機交流是為了避免尷尬。正處于人際交往困境的雙方，對于面對面的直接交往產生排斥時，以手機為媒介的間接交往在此時是化解近距離人際交往困境的最佳選擇。是維護彼此尊嚴，增進彼此了解，解決交往矛盾，促進大學生更深層次交往的一種好方法。

（三） 手機對大學生人際交往的消極影響

1、出現嚴重的偽親密性、人情淡漠化現象

自從手機介入人際交往之后，交往主體間見面的時間變少了，交心的機會也隨之減少。手機的便捷取代了面對面交談，問候短信代替了真心的祝福，也隔斷了情感的交流。在方便的遠程交流的同時加劇了大學生的交往負擔，使得人與人之間的交往人情味銳減。

2、手機依賴成癮，忽視甚至逃避現實中的人際交往

享受到了手機所帶來的便捷后，有的人幾乎一天24小時和手機捆綁在了一起，無論是吃飯，睡覺，還是上廁所，走在路上都有手機相伴，這種現象在大學校園中更是常見。有上述行為的同學被稱為“校園低頭族”。手機作為一種人際交往的工具，確實表現出了巨大的作用。然而，手機同時也集娛樂、游戲等一些附加功能于一身，無形中加重了大學生與手機的粘性。

3、沉迷于虛擬世界，現實人際交往能力減退

當前，越來越多的大學生沉溺在手機的便捷與多媒體功能不能自拔。其主動的人際交往減少，甚至逃避現實，出現輕微的“社交恐懼”，缺乏人際交往的熱情，使其人際交往得不到健康發展，甚至影響以后進入社會的人際交往。

（四）培養大學生自身素質，減少手機的使用

大學生對手機的使用頻率相當高，因而減少手機的使用是解決其負面影響的關鍵之一。這就需要大學生提高自身的自控能力，對手機網絡、流量等手機使用內容進行適當的控制，加強自身網絡防范意識，減少不必要的手機使用和避免不必要的麻煩，防止自己整日使用手機，過度依賴手機。不要把時間都用在手機的使用上，應多與他人進行面對面交流溝通，在必需的時候使用手機，使其能夠真正發揮其積極作用，促進大學生群體自身的健康發展，幫助其形成正確的世界觀、價值觀、人生觀。

[參考文獻]

[1] 匡文波.手機媒體的傳播學思考[J].北京.國際新聞界.2006.7.

[3] 朱海松.無線營銷-第五媒體的互動適應性[M].廣東：經濟出版社，2006.

[4] 佟西原.手機網絡對大學生人際交往的影響及對策研究[D].大連：大連理工 大學，2013.

[5] 李旦.碎片化語境下手機媒體的機遇和隱憂[J].2011.23.

[6] 劉瑜，王歡.手機媒介及時性對大學生人際交往的效用分析[J].中國集體經濟， 2011， 27.

[7]張巖松.大學生手機媒體素養淺析[J].新聞傳播，2012.04.

篇(3)

關鍵詞：大學生；人際關系；人際交往能力

人際關系是指社會人群中因交往而構成的相互聯系的社會關系。在現代社會中，人們追求高質量的生活，需要平等、真誠、相互理解的人際關系；人們追求事業上的成功，需要公平、團結、共同發展的人際關系。而建立良好的人際關系，有利于人的身體健康、心理健康，使人幸福感更強。

一、大學生人際交往現狀

大學生渴望交往，希望通過交往建立良好的人際關系，為自己融入社會、成就事業打下堅實的基礎。當代大學生在面對交往時有如下突出表現：

（一）交往愿望強烈

大學生思想活躍、精力充沛，有獨特的思想氛圍和生活環境，在緊張的學習之余，渴望進行情感交流、談論理想、思考人生，以滿足自己的情感需要，同時通過交往也可以更深刻的感受到自己在集體中的價值，從而獲得充實、愉快的精神生活。

（二）交往范圍擴大

進入大學后，大學生的社會活動增多、接觸面更廣，交往對象由過去的親緣交往、朋友交往轉向更廣泛的社會群體交往，因此交往范圍更為廣泛。與此同時，交往的對象也不僅僅是同性之間，對異性之間的交往愿望也表現強烈。

（三）交往方式多樣

隨著現代通訊工具、傳媒手段的發達，大學生的交往不再局限于宿舍交往，而發展為更為多樣化的交往方式。由于生活環境、時間、精力等方面的原因，大學生交往的中心場所仍然是宿舍，但同時校園里的社團組織、網絡論壇、QQ、微信等新興的社交方式也逐漸被大學生所接受，并滲透到他們的日常生活中。

二、大學生人際交往能力及存在問題

大學生的人際交往能力是大學生為了實現自身的發展和周圍關系的和諧而賴以處理校園內外各種關系的能力。據有關調查統計，人際交往已成為困擾當代大學生的問題之一，而交往能力也越來越受到社會各界和用人單位的關注，成為衡量大學生能力的重要標準。

目前由于大學生的知識結構、認知能力、社會環境等因素的影響，大學生在人際交往中仍存在著一些問題：

（一）交往目的復雜

大學是校園生活向社會生活過度的階段，大學生在進入大學后有機會接觸社會，同時會受到社會中一些功利化思想的影響，因此人際交往的目的變得復雜，選擇什么樣的朋友，或許并不純粹是出于情感和志同道合，有時也比較重視與自身利益結合，交往更加務實，甚至有較強的功利化目的。

（二）交往心理閉鎖

部分大學生有交往的欲望但無交往的勇氣，表現為與人交往語無倫次、手足無措，甚至害怕見人、退縮回避。這種狀態必然導致閉鎖心理，從而不敢與人交往、孤立、封閉自己。也有的大學生在人際交往中受挫后，對自己不能做出客觀公正的評價，以至于產生自卑心理，嚴重的會產生“社交恐懼”心理。

（三）交往技巧不足

大學生雖然渴望交往，但由于個性原因，或者缺乏溝通技巧，運用方式不當等，往往在人際交往的過程中忽略了他人的體驗和感受，使實際的交往效果與自己的主觀愿望相差甚遠，甚至事與愿違，影響人際關系的建立。

三、大學生人際交往能力的培養

培養大學生的人際交往能力需要社會、學校、家庭的正確引導，但作為大學生自身應該首先掌握人際交往的基本原則。

（一）平等原則

平等待人是促進人際關系和諧的前提。平等原則要求我們在與人交往時既不盛氣凌人，也不卑躬屈膝，以平等的姿態與人交往。大學里的同學們都來自于五湖四海，大家的學習能力、興趣愛好、家庭環境等都有所差異，同學們彼此之間是平等的，任何對人格的不尊重或不平等的言語、行為，都會破壞和諧人際關系的建立。

（二）誠信原則

誠信是促進人際關系和諧的保證。誠信是中華民族的傳統美德之一，古人云：“人無信則不達”。有心理學家對在校大學生進行的測試結果中也表明，誠實、誠懇、真實的人最可愛。因此我們在人際交往的過程中要做到以誠待人，對他人要真誠、無欺，他人才會以誠待你，彼此之間才能產生信任，進而建立良好的人際關系。

（三）寬容原則

寬容是促進人際關系和諧必不可少的條件。金無足赤，人無完人。每個人都會有一些缺點和不足，由于大學生的個人成長經歷、生活習慣，價值觀念等的不同，即使建立了信任關系的朋友之間也難免產生誤會和矛盾，這就要求我們本著、寬以待人的原則相處。古語云：惟厚可以載物，惟寬可以容人。寬容能使我們在人際交往中保持快樂的心情。

（四）互助原則

互助是促進人際關系和諧的必然要求。大學生在學習、生活和工作的過程中會遇到各種各樣的困難和問題，這個時候我們需要別人的幫助。俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”一個人的力量是微小的，而集體的力量卻是巨大的。每一個人都既要幫助別人，也需要別人的幫助。交往不僅是利己的，而且應該是利他的。學會互相關心，互相幫助，我們的生活才會更美好，我們的社會才會更和諧。（作者單位：安康學院政治與歷史系）

注：

該文獲得安康學院教育教學改革項目《“思政”課中“人際交往”能力培養的教學改革與實踐》（項目編號為Jg06210）的資助。

參考文獻：

[1] 陳秀芹.大學生人際關系行為困繞的調查及對策[J].湛江師范學院學報，2004，（1）.

[2] 鄭日昌.大學生的心理衛生[M].山東教育出版社，1999.

[3] 禹青華.在北大學做人[M].北京：企業管理出版社，2001.

篇(4)

關鍵詞：大學生；人際交往；應對策略

當今社會，是現代市場經濟和科學技術飛速發展的信息社會，擴大開放、增進交往、相互聯系、相互作用、互通有無，已成為時展的不可逆轉的潮流。無論是社會之間，國家之間，還是個體之間，每時每刻都在發生各種錯綜復雜的聯系和交流。因此，有無較強的社交能力，有無和諧的人際關系，能否與人正常交往，是衡量現代人是否具有開放社會適應性的標準之一。對于大學生來說，大學不僅僅是學習知識的地方，同時也是學習做人的地方。據統計，大學生每天除了吃飯、睡眠時間以外，其余時間有70%左右用于人際交往。[1]可見，人際關系是生活中非常重要的一部分，幫助大學生們正確處理人際交往是一項非常重要的工作。本文重在研究大學生在人際交往過程受挫的處理。

一、當代大學生人際交往的類型及歸因

大學生人際交往較之于中學更為復雜、更為廣泛、獨立性更強、社會性更強，個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生處于一種渴求交往、理解和尊重的心理發展時期，良好的人際關系是他們心理正常發展、需求層次得到滿足的必然要求。然而在實際交往中，大學生存在諸多困惑，諸如人際關系的淡漠、郁悶、不和諧、甚至敵對等。美國卡內基工業大學對個案記錄進行分析，結果發現：“智慧”、“專門技術”和“經驗”只占成功因素的15%，其余的85%取決于良好的人際關系[2]。因此，人際交往對大學生成才起著非常重要的作用。大學生人際關系主要包括：同學關系、室友關系、師生關系。為了對大學生的人際關系有個更加深入細致的了解，筆者運用訪談和問卷調查相結合的方式，對大學生人際交往進行了調查。調查問卷于2010年11月，分別在淮北師范大學和淮北職業技術學院發放問卷1000份，對在校大學生進行了隨機調查。問卷回收了920份，回收率92%，在回收的問卷中統計顯示，87%的學生認為良好的人際關系非常重要，13%的學生認為良好的人際關系重要性一般，在調查中沒有任何人選擇“不重要”。在訪談和問卷調查中顯現的大學生人際關系的主要類型有以下幾種：第一，同學之間接觸面過于狹窄。同學是大學生人際交往的主要對象，同學關系是大學生人際關系的主要內容。大學校園里的同學關系總的說是和諧、友好的，如：同學中幾個關系親近的同學可以用“哥們兒”、“姐們兒”相互稱呼；在大學校園里，常常可以看到三三兩兩的大學生結伴而行。據問卷顯示，回答“在學校里只有一個好友”問題的同學在85%以上，可見，大學生人際交往僅限于小群體之間，比如僅與同室的個別同學交往，與班級或系里的其他同學交往很淡漠，甚至大學四年臨近畢業還不知道同學名字的也大有人在。第二，室友關系緊張。在學校這個特定的場所里，寢室室友之間的關系處理恐怕是最基本的人際交往了，它是這么的普通，每天都會遇到，并且它也是大學生活中不可缺少的一部分。如果處理得好，也許就會有3個知己，相反，處理得不好就會度日如年。如：有一位女同學來訪，問能否在校外租房子住。主要問題是無法與同寢室的人相處，一見到她們就心里特難受，希望搬出去住。大學二年級的李同學對我說：“宿舍同學關系一定要搞好。為了融和到環境里面，只能開始學習打游戲了。因為舍友平時在宿舍就愛打游戲，聊的很多話題我根本都插不上，如果自己對游戲再一竅不通，那在宿舍里就很孤立了。”據問卷顯示，60%的學生認為寢室里有自己最不喜歡的人；33%的學生認為寢室里室友不能互相關心，相處不融洽，甚至還有些學生說室友還不如網友好。第三，師生關系淡漠。老師與學生，是大學校園里兩大基本群體。老師是學生人際交往的重要對象，師生關系是學生人際關系的重要內容。目前，大學的師生關系不是很滿意，師生之間交往、交流都不多，關系并不密切。比如：一位從事多年教育工作，經驗豐富的專業課老師很無奈地說：“我要崩潰了，現在的學生不知怎么回事，你講到精彩處，他們沒有任何表情；你講得不精彩，他們也沒有任何反應。”面對學生的麻木，這位資深的老師無奈地感慨：“我受不了了！”在問卷中有這樣一個問題，“當你遇到學業困難時，你通常請教誰？”有79%的學生選擇找同學，僅有8%的學生選擇“請教老師”，更別談及出現情緒問題、家庭問題、交友問題、戀愛問題等，很少有人會去找老師幫助。造成以上大學生人際交往現狀與大學生自我意識不完善以及自我為中心傾向嚴重有直接關系。他們遇事多從自己的角度考慮，總是希望別人和周圍環境順著自己，往往因不善于處理各種人際關系而導致心理問題出現。與此同時，較嚴重的自卑心理也阻礙著一些大學生的人際交往。如經濟條件較差，或因學習較差、長相和身高等原因，在與人交往中過于計較他人對自己的看法，不敢與他人交往。一些家庭經濟條件好或各方面相對較強的學生沒想到或不愿與這些學生主動溝通，甚至有意無意地對他們進行傷害，加劇了他們的人際關系不適應感，嚴重的可能引發傷害自己或他人的惡性事件。

二、人際交往對大學生的影響

人是社會的人，很難想象，如果一個人離開了社會，離開了人與人之間的交往，生活將會怎樣？一個人只要在社會上存在，就必須與人交往。與社會上各種各樣的人打交道時，你能否得到別人的支持，這就涉及到自身人際交往能力的問題。善于與人交往，你會從中得到很多東西。可見，良好的人際交往能幫助大學生樹立自信，有利于人生更好的發展，反之，不良的人際交往關系將不利于大學生健康全面的發展，歸納起來主要有以下幾種：第一，大學生的生理和心理狀況受人際交往的影響。處于青年期的大學生，渴望真誠的友情，友情來自于人際交往，而進入新環境的大學生們面對陌生的城市和陌生的同學，不知所措，這時如果能有正確的人際交往的指導，幫助他們建立良好的人際關系，保持樂觀的人生態度。在大學校園里開朗、熱情的學生都是具有良好人際關系的，只有擁有這種健康積極的人際關系，才能正確認識面對生活中出現的各種現實問題，化解生活和學習中出現的各種矛盾，形成良好的品質，迅速適應大學生活。反之，如果不與任何人交往，沒有一個朋友，久而久之，給精神和心理造成巨大壓力，會給一個人的身心健康帶來很大的負面影響。第二，大學生的情緒和情感變化取決于人際交往。18~25歲是人生的黃金時期，這個時期也是人一生中情緒波動最大的時期，大學生正處于這個黃金時期，在心理、生理等方面還沒發展成熟。在這個發展過程中，如果遇到不良因素的影響，就容易導致一些不良情緒的出現，比如：焦慮、緊張、恐懼、憤怒等，影響了學習和生活。實踐證明，大學生不良情緒的出現受人際關系的影響很大，人際關系好的學生產生不良情緒的頻率很低，反之則較高。第三，大學生的精神生活受人際交往的影響。人是社會的人，人既然生活在社會上，就需要進行彼此之間的情感交流，處于青春期的大學生更需要情感交流，互相探討人生和理想，訴說各自的情感世界，表達自己的喜怒哀樂。這種交往可以滿足大學生對歸屬、情感等方面的需要，體會到自己在集體中的價值，從而產生對集體和他人的親密和依戀之情，獲得愉快的精神生活，這些都有利于大學生的身心健康。

三、大學生人際交往應對策略

當今大學生要面對很多問題，除了學習和就業，還有人際交往。大學生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入心理誤區，以至出現自卑、孤獨、嫉妒等，這些情緒的產生受一個人的認知、心理和社會的影響，因此，應從以下幾個方面入手幫助大學生建立良好的人際關系。

1.營造良好的校園環境。學校、學院和班級可以根據大學生人際交往的特點，開展一些有意義的活動，比如：文藝匯演、演講比賽、各學院可以根據自身專業特色與其他學院聯合開展一些有專業特色的活動，讓其他學院學生通過這些活動了解自己學院的專業特點，增進學院之間的交流與合作，使校園、學院、班級之間充滿活力，給大學生創造良好的人際交往環境。

2.幫助學生樹立正確的認知，排解心理問題。不正確的認知容易導致不和諧的人際關系，因此，處理好人際關系首先要正確認識自己和別人，大學生來自祖國各地，生活環境的不同形成了各種不同的性格和認知，各有各的優缺點，在出現與同學之間人際關系不和諧時首先要正確認識自己，把自己的位置擺正，不要盛氣凌人，高高在上，這樣只能導致人際關系的惡化。只有學會接受自己的缺點，認清自己的不足，才能克服自卑心理，在人際交往中坦然面對，真誠對待身邊的每一個人，善于理解別人，發揮自身優點，從不同的視角審視自己和別人，面對與同學發生的一些不愉快，要學會控制自己的不良情緒，或者轉移注意力，多參加活動，拓寬自己的交友圈等。

3.對學生進行人際交往知識和技能的傳授。良好的人際關系不是自然形成的，和諧氣氛的營造對良好人際關系的建立有著重要的意義。首先要掌握一些人際交往的社交禮儀，不能從禮節上失敗；其次就是語言藝術，學會正確的與人交流，語言是一門藝術，不同的說話方式和語氣可能會帶來不同的后果，溫婉，謙遜的言語會給人帶來愉悅的情緒，有利于良好人際關系的建立，反之，后果將不堪設想；最后要學會欣賞，學會欣賞別人的優點而不是老盯著缺點不放，多給別人贊賞，少點批評和挖苦，有利于拉近彼此之間的距離，形成積極和諧的人際關系。良好的人際關系的建立除了上述幾點做法以外，還要堅持以下幾個原則：寬容原則、誠信原則、尊重原則。“尺有所短，寸有所長”，在與他人進行交往中要善于吸收別人的長處，認清并彌補自己的不足。大學生從進入學校的那一刻就已決定了對于交往的需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發展的必要條件。在大學校園里，建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環境，將有利于大學生形成健康的個性品質。在生活節奏不斷加快，競爭日益激烈的當今社會，更是如此。

總之，人際交往是社會生活中固有的重要內容。學校管理者、教師要幫助大學生克服人際交往過程中的各種消極心理，使大學生敢于與人交往，善于與人交往，成為身心健康的社會主義建設者和接班人。

參考文獻：

篇(5)

[關鍵詞]貧困大學生 人際交往能力 現狀

[中圖分類號]G645 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2013）04-0205-02

一、問題提出

隨著社會發展的多元化，人際交往無處不在，人際交往狀況已成為當代大學生壓力的主要來源之一。寢室關系、同學關系以及今后一系列的社會關系，體現了個體的社會成熟度和社會適應度，決定著大學生的生存狀態。近幾年，貧困大學生已成為校園中心理障礙的高危群體，貧困大學生的人際交往能力水平如何，將直接影響著貧困大學生的心理健康水平。

二、人際交往能力的界定

人際交往是個體與個體之間的信息、情感、需要、態度等心理因素的傳遞與交流的過程，是一種直接的溝通方式，[1]人際交往能力是個體完成這些活動所具備的心理條件。[2]美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學家Buhrmester認為人際交往能力包含五個維度，即主動交往、適當拒絕、自我表露、沖突管理和情感支持。[3]

三、研究方法

（一）研究對象

在福建閩江學院隨機抽取800人作為調查對象，使用統一的指導語進行集中施測，當場收回。發放問卷800份，回收問卷776份，回收率為97%，剔除無效問卷后，共獲得有效問卷702份，其中貧困生樣本491人。

（二）研究工具

采用《人際交往能力問卷》是美國心理學家Buhrmester在1988年編制的。該量表有40個測題，包含主動交往能力、適度拒絕能力、自我表露能力、沖突管理能力和情感支持能力5個維度，每個維度共有8個測題。采用5級評分制，數字越大，表明被試越擅長應對某種人際情境，身處情境時不安越低。國內學者魏源對該量表在中國大學生中的信、效度檢測表明，該量表的Cronbach’s α系數為0.87，5個維度的α系數分別為0.85、0.66、0.78、0.76和0.88。[4]

（三）數據處理

采用SPSS18.0軟件完成數據的統計與分析。

四、研究結果

貧困大學生與非貧困大學生人際交往能力在各個因子上均存在顯著差異（P≤0.001）如表1所示，非貧困大學生各項得分均高于貧困大學生。

五、貧困大學生人際交往能力特點

本研究說明，大學生家庭經濟條件的好壞能影響其人際交往能力水平。貧困大學生與非貧困大學生比較，人際交往能力具備如下特點：

（一）主動交往能力較低，不善于和不認識的人建立初步人際關系

貧困大學生可能由于經濟壓力無法支付交往中的應酬費用，以及對自身形象的不自信，羞于與同學打交道，有的甚至脫離集體，獨來獨往，人際交往中較少發起主動交往。而人際交往能力是在人際交往實踐中學習和積累來的，越少交往，能力就越得不到提高。

（二）無法適當拒絕別人，對于別人提出的一些不合理要求不善于拒絕或不敢表現出不滿

貧困大學生在人際交往中常常表現出封閉的心理，特別涉及自己經濟生活和家庭的問題又過于敏感。經濟地位低導致的自我心理地位低，使得貧困大學生在一些交往情境中采用順從的態度，當別人提出不合理要求時，也不敢拒絕，不敢大膽地說出自己的想法。

（三）不愿自我表露，不愿向別人袒露自己心中秘密或一些不太情愿讓人知道的事情

貧困大學生面臨經濟上貧困的壓力，難免產生自卑與焦慮的心理偏差。除了要應對緊張的學習、考試、就業壓力，還要面對學費和生活費的困擾，再加上現行公示制度讓貧困生這一身份的暴露。盡管現階段國家構建較完善的資助體系扶持貧困大學生完成學業，緩解經濟上的壓力，但貧困大學生仍無法徹底擺脫“貧困”的身份標簽和巨大的心理障礙，以至于貧困大學生在人際交往中自我評價低，缺乏自信，不愿表露自己。

（四）不善于處理人際沖突，不能夠利用合理的方式實現人際矛盾的解決，使事情變得更糟糕

貧困大學生作為高素質的群體，必然認識到人際交往能力對個體的重要性，渴望與人交往。但在交往中表現出矛盾的心理與行為：既希望主動交往，卻因不愿暴露自己經濟上或個人家庭的問題而對人際交往望而怯步；既希望得到同學的接納和認可，卻自我評價較低；既希望與同學建立健康穩定的人際關系，卻又不愿意得到同學的同情與幫助。因此，在人際交往上投立防線保護自己，難免讓其他同學感覺難以相處，因而導致的人際矛盾問題更是回避，從而難以解決。

（五）情感支持能力低，不能夠給予需要情感支持的人一定情感支持

貧困大學生在封閉自我情感情況下是不可能在人際交往中較多地對別人提供情感支持，再加上長期社會支持系統相對于非貧困生來說薄弱，因而對情感支持的感受較少，也不知如何給予他人情感支持。

【參考文獻】

[1]林崇德主編.發展心理學[M].北京：人民教育出版社，1989.

[2]彭聘齡主編.普通心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2001.

篇(6)

關鍵詞：大學生；人際交往原理；策略

中圖分類號：G648文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2017）09-0015-01

大學生人際交往能力，是指大學生之間以及大學生與其他人（如：親屬，朋友，同學和師生）之間傳遞信息、交流思想、表達感情、了解需要，并運用語言符號來實現心理溝通的能力。但由于現今的大學生中獨生子女占多數，所以大學生之間的人際交往能力差異較大，然而對大學生來講，學習如何處理好大學的人際交往尤其重要，因此這就需要我們教育工作者高度重視，希望本課題能對構建和諧的大學生人際交往關系盡綿薄之力。

1.大學生人際交往的一般性原則

1.1正直原則。主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關系氛圍。決不能搞拉幫結派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

1.2平等原則。主要是指交往的雙方人格上的平等，即尊重自己和尊重他人。孟子云："欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之"。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

1.3誠信原則。指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。馬克思曾經把真誠、理智的友誼贊譽為"人生的無價之寶"。古人也說，"精誠所至，金石為開"，"心誠則靈"。其誠是換取友誼的鑰匙。日本大作家池田大作說："人際關系最重要的，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍，走到哪里都應該帶著它。"所以要想擁有一份真摯的友誼請帶上你的真誠。

1.4寬容原則。在與人相處時，應當嚴于律己，寬容待人，接受對方的差異。莎士比亞在《威尼斯商人》中說到："寬容就像天上的細雨滋潤著大地.它賜福于寬容的人，也賜福于被寬容的人."當你寬容對待他人的時候則能容小人，成君子。

1.5換位原則。在交往中，把自己體驗到的感情傳達給別人，而使別人為這感情所感染，也體驗到這些感情，即孔子說的"己所不欲，勿施于人"，尤其是在宿舍中與室友相處時，室友之間的換位思考能營造和諧的宿舍環境，避免很多的宿舍矛盾的發生。

1.6互補互助原則。大學生活是一個多元化的小社會，學生們在大學生涯中會遇到許許多多，形形的人，而作為大學生想要在大學里擁有良好的人際關系，要學會"取他山之石，攻自己之玉""尺有所短，寸有所長"，在交往過程中要勇于吸收他人的長處，以彌補自己的不足。

2.培養良好的人際交往關系的策略

2.1加強教育提高認識[1]。作為教育工作者，要充分發揮德育教育這一功能。學校中教育內容的構成通常是指教育的組成部分。而教育內容是學校全面發展的教育內容的總體，包括德育、智育、體育、美育和勞動技術教育[2]，在高等教育《教育學原理》一書中把德育放在首位。除此之外，教育工作者要把家庭--學校--社會三者的紐帶連結在一起，充分發揮各自教育的作用。

2.2塑造個性完善自我。每個學生都是一片不同的樹葉，性格迥然，而個性的形成卻是一個系統的復雜的工程，我們要掌握個性形成的規律和模式，積極培養和發展學生良好的個性，減少和消除學生身上存在的消極個性。逐漸培養出良好的個性將促成良性循環，使個體自身不斷得到完善，也必將有利于創建良好的人際關系，促進學生的全面發展。

2.3建設群體培養個體。人際關系是在人與人之間表現出來的，是通過群體來實現的，而群體的好壞又影響著個體的發展。因此作為教育工作者要加強宿舍、班級等正式群體的建設，促進個體間的交流和影響，使其在群體中獲得友誼、歸屬、尊重和承認等心理需求，從而形成團結向上積極的人際關系。對學生生活中形成的各種非正式群體，要給予正確的引導，拓寬學生交往范圍從而形成立體的良好的人際關系。但無論什么樣的群體，在建設過程中都要注意個體的培育。在優化大學生人際關系工作中，教育消極個體，消除負面影響，培養優秀個體，發揮榜樣作用，帶動群體發展。

參考文獻： 

[1] 田建國：《思想教育》[M]，天津：天津理工學院 ，1998.6 

[2] 何宗齊：《教育學原理》[M]，北京：高等教育出版社，2004：184. 

[3] 張大均，張 騫.當代中國大學生適應性發展的特點[J].西南大學學報（社會科學版），2007，（4）：124-128. 

[4] 邱小艷，唐 君.團體輔導在大學生心理健康教育課程中運用的實證研究[J].湖南師范大學教育科學學報，2011，（1）：115-117. 

篇(7)

關鍵詞：大學生；人際交往；心理調節

一、人際交往對大學生的重要意義

（一）有利于大學生的身心健康

通過人際交往體現人與人之間的愛護、關懷、信任與友誼，是精神需要得到滿足的重要內容。大學生在彼此交往的過程中，相互傾訴各自的喜怒哀樂，進行感情交流，獲得心理上的滿足感，增進彼此之間的親密感。通過交往，化解心中的疑慮、培養良好的情緒、開朗的性格和樂觀的生活態度，有利于促進大學生身心健康。

（二）有助于大學生知識的獲取

首先，在經濟快速發展的時代，僅僅書本上的知識已經不能滿足大學生對知識的需求，大學生在交往過程中獲得的信息對他們的學習和生活也會起到積極的作用，所以人際交往是獲取新知識的有效途徑。其次，大學生學習環境單一，加上社會經驗不足，看問題難免陷入僵局，而在與老師、同學的交往中暢所欲言、思維撞擊，使自己茅塞頓開。人際交往中的信息交流有利于啟迪思維，開發智能。

（三）有助于大學生自我認識的提高

人的自我認知和自我完善的過程是在一定的文化環境中，通過個人和他人相互作用、相互認知從而認識自我、完善自我的過程。具體地說，就是指從他人對自己的評價和態度，從和他人關系中認識自我形象，從與別人的比較中認識自我。恰當的自我認知，既能使人避免狂妄自大，又能使人擺脫自卑感，形成良好的自我形象，塑造完美的人格。

（四）有助于大學生社會化的形成

人際交往是個人社會化的必經之路。個人社會化，即個人學習社會知識、技能和文化，從而取得社會生活的資格。如果沒有其他個體的合作，個人是無法完成生活必需的知識技能，學會與人和諧相處，才能自立于社會，取得社會認可，成為一個成熟的社會化的人。

二、大學生人際交往的特點及常見心理障礙

（一）大學生人際交往的特點

1. 交往內容豐富化。大學生思想活躍,興趣廣泛,正處于獲取知識與技能階段。他們交往的內容十分豐富,涉及政治、經濟、文學、藝術、體育、學習、娛樂、個人情感等多方面，形成跨學科、跨專業多維化立體化的特點。

2.交往對象層次化。隨著社會的發展，大學生與外界的廣泛溝通和交流越來越多，大學生可以和不同輩分、不同層次、不同行業的人物去交往，使其人際交往形成了一種超越親情關系、地域關系、師生關系、同學關系等多層次的人際關系。可以共同探討人生，相互理解和幫助。

3.交往方式多樣化。傳統的交往方式如對話、書信、電話，如今除了這些之外，還可以通過社會實踐、實習實訓、聚會、兼職等方式，為人際交往提供了廣闊的天地，交往方式呈現多樣化。此外大學生很還注重非語言交往形式,例如運用眼神、面部表情、手勢、聲調、服飾等來交流思想情感。

4.交往動機功利性。以往交往選擇是志同道合，重感情不重地位、金錢。如今，務實性和求利性導致交往呈現功利化。大學生一般選擇對自己有益處、有幫助、有影響的交往對象。有用的才交，無用的不交，用處大的深交，用處小的淺交。

5.交往形式自我化。大多數大學生在家里都是獨生子女,所以與別人交往時，總喜歡把自己的思想、情感強加給別人，他們往往持一種孤傲處世的態度，只注重自己的內心體驗。在交往中心里建立了一道屏障，把自己與別人分隔開來，以自我為中心，無法或很難理解體諒他人。

(二)大學生人際交往常見的心理障礙

1.自卑和孤傲心理。有自卑心理的人，感覺到自慚形穢，處處不如人，什么都比別人差，在交往時過于拘謹，誠惶誠恐。在社交場合，不敢拋頭露面，害怕當眾出丑，使一些交往機會擦肩而過。有孤傲心理的人，自視甚高、自我感覺良好，自命不凡，在交往中易擺出一副居高臨下、目中無人的架勢，對別人吹毛求疵，十分挑剔，從而引起對方的厭倦和反感，使交往難以正常進行。

2.自私和自利心理。在交往中，部分大學生交往的目的不是為增進彼此的友誼或達到心理上的溝通，而是為了私欲的滿足、功利的追求。在交往時，過分地強調自我中心，不為他人的利益和處境著想，為了達到個人的目的，交往時不擇手段、拉關系，有時又貶低他人，甚至踩在他人肩膀上。這種自私自利的心理，勢必影響正常交往的進行。

3.猜疑和防御心理。多疑的大學生在人際交往中往往對別人不信任，喜歡主觀猜測，懷疑對方，在自己與他人之間筑起一道無形的墻，帶著面具與人交往，或總是心存戒備、處處設防，不能坦誠相待、開誠布公。其結果是拉大與人之間的心理距離，造成心理隔膜和情感上的疏離。

4.羞怯和閉鎖心理。由于羞怯和缺乏自信,他們常常害怕在他人面前出錯,特別在人多或有異性的場合下,羞羞答答、扭扭捏捏，顯得極度緊張,有的說話語無倫次、斷斷續續。因膽小、孤僻、害怕交往而產生的自我封閉的心理傾向，影響大學生正常交往。

5.孤僻和冷漠心理。人際交往是人與人之間關系的互動,它必須建立在相互接觸、相互了解、相互影響的作用之中。而性格孤僻、冷漠的人,則認為人是自私的、不可信賴的.因而現實中與人總是保持一定距離,獨來獨往。所以這部分大學生缺乏與人交往的熱情，不主動或很少參與學校組織的群體活動。

三、大學生人際交往心理障礙的原因

(一)客觀因素

1.個人因素。人際交往是為了獲得心理上的滿足,順利度過大學生活,同時也為將來的工作和社會生活打下基礎。但一些大學生拜金主義、利己主義等功利心態有增長的趨勢，在價值目標的選擇上,更偏重于個人利益與個人發展。做事、交友、學習都是以能否給自己帶來直接的利益為標準進行選擇,把交往作為一種為自己發展的工具和手段。

2.家庭環境因素。在校的大學生們多數都是獨生子女,缺乏兄弟姐妹為伴,既不易養成與人協同合作精神,又缺少競爭性,所以社會適應能力差,容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。 家長對子女的過分關愛甚至是溺愛,容易使子女形成自私、偏激、不合群等不良性格。部分家長對子女的期望值過高,給子女一定的心理壓力, 一旦期望不能實現, 挫敗感就會油然而生。另外,家長的知識素養、人生觀、價值觀等都是影響子女性格形成的重要因素。

3.學校環境因素。大學里相對寬松的學習和管理氛圍對大學生是一種考驗,此外大學生來自五湖四海、有著不同語言、生活方式、風俗習慣、人際環境等也需要他們有較強的適應能力。大學,實際上是一個融入社會的準備期。這就要求大學生必須具備一定的人際交往能力去應對全新的環境,然而正是這種“全新”, 有時會令他們不知所措,從而導致人際交往的失敗,而這種失敗又會使得一些同學把交往視為負擔,心理障礙由此產生。而“素質教育”追求的也是“知識型”、“技能型”的高素質人才。結果就是這種教育理念培養出來的高素質人才很有可能成為漠視生命、情感麻木,沒有“感知他人痛苦能力”的高智商的人。

4.社會環境因素。在規定一對城市夫婦只生一個孩子、優生和優育定為一項基本國策之后,缺乏兄弟姐妹關系會在孩子社會化過程中產生異化作用。之后，在改革深化和社會轉型的過程中,我國社會出現了把功利判斷推向極至,用功利去泛化整個社會物質領域和人文精神領域的“泛功利化”傾向，這種傾向的蔓延,引起社會道德的明顯滑坡和社會人文精神的缺失,這種現象加劇了當代中國大學生的道德困惑與混亂。

(二)主觀因素

1.理論知識不足。在較長時期的應試教育的氛圍里,大學生自身很少對人際交往的理念給以系統的關注,進入大學,由于專業的限制也使得大部分同學接觸到的人際交往的理論知識少之又少, 以至于較難了解、把握人在交往中心理變化的原因、形式及過程, 進而難以在交往中形成有效互動,當交往過程出現滯澀、卡殼等問題時,不是首先查找自身原因, 而是責難對方,使人際關系難以維系。久之則易視交往為畏途,形成人際交往的心理障礙。

2.認知觀念有誤。大學時期是一個生理、心理、思維等各方面由成長到成熟的時期。這一時期,大學生們對自己和周圍的一切還難以作出全面、中肯的評價, 也難以對人和人之間的關系作正確的理解,于是就會產生認識上的偏差。比如,過高或過低地估計自己,過高或過低地估計他人,把自己和他人作不切實際的比較等。在這個過程中,難免會出現自傲或自卑、成功或挫敗、乃至氣餒、暴怒等心理感受,從而形成人際交往的心理障礙。

3.交際技巧欠缺。無論是小學、中學還是大學, 學生們的生活空間相對有限,交往范圍相對狹窄,交往理念相對貧乏,交往實踐相對不足,單一的學習和生活環境限制了大學生交往技巧的形成,在家庭和學校中，大學生要同長輩、領導、師長、同學接觸,相互溝通,掌握交往技巧。

四、大學生人際交往的自我調適

（一）遵循人際交往的原則

1.平等尊重。交往雙方態度上的平等，人與人之間的關系是平等的關系。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人，那么他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭等方面的客觀差異而對人“另眼相看”。尊重能夠引發人的信任，縮短交往的心理距離。因此，在人際交往中尤其要注意不損傷他人的名譽和人格，要肯定他人的能力與成績。

2.真誠待人。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，并結成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，做到赤誠待人、襟懷坦蕩。

3.互助互利。交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關系才會繼續發展。因此，交往雙方要遵循互助互利原則。要破除極端個人主義，要與人為善，樂于幫助別人。同時，又要善于求助別人，別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

4.誠實可信。要“言必行，行必果。”答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺余力地辦到。如果經再三努力而沒有實現，則應誠懇說明原因，不能有“湊合”、“對付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不胡亂猜疑，不輕易許諾，不信口開河。

5.寬容大度。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾，這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到“宰相肚里能撐船”。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的劑。

（二）掌握良好的交往技巧

第一,要正確認識自己,客觀評價他人。人要有自知之明,即正確的自我認識、自我評價。一個人在社會中生活,要擺正位置,既不自負清高,也不自卑自賤,要看到自己的長處,也要看到自己的不足。正確認識自我才能自我調適、自我控制和自我完善,才能悅納自我,從而正確地對待別人。

第二,培養良好的個性特征,把握自己的情感和行為。人的個性是有差異的。那些具有誠實、正直、熱情、開朗、可信等性格特點的人往往具有一種人際吸引力,這樣有利于建立良好的人際關系。交往中,要善于把握自己的情感和行為,做到冷靜、理智。不論是說話或行為或情感的表達都要注意符合一定的場合和身份。

第三,學習人際交往的方法, 培養人際交往能力。有的同學由于交往方法的欠缺、交往能力不足導致他想表達善意卻又弄巧成拙,他幫助別人卻又適得其反,想與別人交往卻又不知如何去做,直接影響人際關系。因此,大學生要敢于參加各種集體活動,有目的地鍛煉自己的人際交往能力。語言是人際交往的工具,人們的言行舉止都在傳情達意,在交往中運用得好,就能增強交往效果,。所以必須加強交際語言的學習,采用藝術的語言準確表達自己的觀點和看法。

第四,熱情主動交往，表現真實自我。交往雙方總有一方處于主動地

位,如首先與人打招呼,主動與人說話等。這些看似簡單的小事卻有人常常因為不習慣、不好意思去做，而喪失了許多交往機會。主動交往會使人感到你和藹可親、容易接近。如果總希望別人主動接近自己,別人就會認為你妄自尊大、盛氣凌人而不愿與之交往。在與人交往中要感情真摯,不虛情假意,敢于承認錯誤,就會給人留下真誠的印象。

第五,加強彼此溝通,建立密切聯系。人際關系是以情感聯系為基礎的,經常性的交往是維持和增進感情的紐帶。同學、朋友之間經常用寫信、電話、發電子郵件等形式互致問候或經常相互走動,有助于增進彼此之間感情。而不是需要朋友幫忙時才聯系,這樣久而久之會使感情疏遠,失去真正友誼。

參考文獻

[1]金盛華等.溝通人生：心理交往學[M].濟南：山東教育出版社，1992.