序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學(xué)期間個人總結(jié)范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

學(xué)院：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院

專業(yè)：注冊會計師

年級：大一

姓名：付苗

性別：女

2013年12月 11日

一、自我分析：

（1）個人特質(zhì)：性格較內(nèi)向 ，對朋友友好忠實，具有冒險精神，但信心不足，不敢去嘗試新事物。脾氣有時溫和，有時暴躁，容易激動。在公共場合不敢展現(xiàn)自己，有些害羞，做事情喜歡拖拉，活潑好動，情緒多變。

（2） 職業(yè)價值觀：愛崗敬業(yè)，誠實守信，服務(wù)群眾，奉獻(xiàn)社會。

（3） 相關(guān)職業(yè)類型：記賬員，會計，出納等。

（4）業(yè)余愛好： 聽歌，唱歌，散步，各種體育運(yùn)動，學(xué)韓語，旅游。

二、大學(xué)三年的規(guī)劃

（1） 大學(xué)一年級：了解大學(xué)生活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

（2）大學(xué)二年級： 考會計從業(yè)資格證，熟悉掌握專業(yè)知識，利用寒暑假找工作單位實習(xí)，提高自己的工作，交際，適應(yīng)環(huán)境的能力。

（3）大學(xué)三年級：考會計初級證，積極參加招聘活動，做好充分的準(zhǔn)備工作，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練。

三、現(xiàn)階段的自我要求

主要的就是從現(xiàn)在做起，一步一個腳印，不付出努力 的夢想是空談，首先積極努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會實踐活動，這是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步。注意自己的身體，身體是革命的本錢，所以要多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。圖書館是大學(xué)的心臟，課余時間多去圖書館，看自己有興趣的書，完善自己的知識結(jié)構(gòu)。

四、職業(yè)計劃

（1）學(xué)位證書：會計從業(yè)資格證書使我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件。因此，我們要在大學(xué)期間拿到相關(guān)證書。

（2）能力培養(yǎng) ：公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的注重個人的能力和素質(zhì)。所以，我們在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的同時，還要注重個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

（3）總結(jié)經(jīng)驗：對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，經(jīng)驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多 應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在多方面占優(yōu)勢才行。所以。我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗，這一方面可以通過兼職來實現(xiàn)。大學(xué)可以支配的自由時間很多，我們可以合理分配這些時間，去參加社團(tuán)活動，做兼職，志愿者等，讓大學(xué)生活豐富多彩，在其過程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗。

篇(2)

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué)；技術(shù)；藝術(shù)；重要性

中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2014）15-0121-01

在民眾的日常生活中，聲樂教學(xué)是較為普遍的藝術(shù)表現(xiàn)方式，具備悠久的歷史。一名優(yōu)秀的聲樂表演者必定能夠?qū)⒙晿返募夹g(shù)與藝術(shù)結(jié)合在一起，技術(shù)是表演聲樂的前提，藝術(shù)是表演聲樂的沉淀，二者存在密切的聯(lián)系，在教學(xué)期間各自發(fā)揮著十分關(guān)鍵的作用。作為聲樂老師，唯有協(xié)調(diào)好二者的關(guān)系，深入對其進(jìn)行研究，才能夠提高教學(xué)質(zhì)量及效率，幫助學(xué)生完善自身成長。

一、在聲樂教學(xué)期間，“技”與“藝”的概念

（一）在聲樂教學(xué)期間，“技”的概念

“技”在聲樂教學(xué)期間可以被理解成一種直接獲取的經(jīng)驗。教學(xué)的本質(zhì)在于教職人員利用合理的措施，幫助學(xué)生認(rèn)知并理解自身發(fā)生器官的特征，能夠合理操作、正確調(diào)整，從而實現(xiàn)發(fā)聲自如、聲音流暢的成果。在此過程期間，所掌握的對音樂的控制能力，就是聲樂的“技”。

（二）在聲樂教學(xué)期間“藝”的概念

“藝”在聲樂教學(xué)期間可以被理解成一種間接獲取的經(jīng)驗。對演唱作品進(jìn)行二次創(chuàng)作被稱為“藝”，是基于精確把握原始作品的前提下，靈活匯集個人的抽象情感與感受。唯有使演唱人員深入理解表演、認(rèn)知及處理三方面的關(guān)系，才可以更好的發(fā)揮“藝”的價值。

二、在聲樂教學(xué)期間“技”與“藝”的關(guān)聯(lián)

（一）技與藝的矛盾關(guān)系

對于聲樂教學(xué)來講，其過程可以視為對時間進(jìn)行量化的過程，所以，就導(dǎo)致了聲樂中“技”與“藝”護(hù)互相對立的關(guān)系。在提高了聲樂演唱技巧的同時，如果情感不出現(xiàn)變化，則很容易造成整體表演質(zhì)量降低的問題，而如果情感水平極大提高，而表演技巧保持不變，那么，對聲樂教學(xué)的整體發(fā)展也造成影響，因此，二者是互為矛盾的關(guān)系。

（二）技與藝的統(tǒng)一關(guān)系

在教學(xué)過程中聲樂統(tǒng)一的特點表現(xiàn)在當(dāng)其中一點出現(xiàn)變化，就會使整體格局出現(xiàn)變動，變成新的局面，從而使本質(zhì)發(fā)生改變。一張高質(zhì)量的聲樂表演，需要融合“技”與“藝”雙方面內(nèi)容，情感是演唱人員的內(nèi)在動力，技巧是演唱人員的外在基礎(chǔ)，情感能夠促進(jìn)技巧進(jìn)一步完善，技巧可以對情感進(jìn)行深入包裝。所以，二者是相互統(tǒng)一的關(guān)系。

三、聲樂教學(xué)期間“技”的重要性

（一）“技”是共鳴及發(fā)聲的前提

人體在發(fā)聲時，需要調(diào)動多個系統(tǒng)進(jìn)行協(xié)調(diào)配合。常言道：氣粗音浮、氣弱音薄。從而證明了演唱期間氣息的重要性。想要良好的控制氣息，應(yīng)熟練掌握“技”的內(nèi)容。同時，演唱期間共鳴也是極為關(guān)鍵的技巧，然而，如果沒有掌握發(fā)生的技巧，很容易使器官出現(xiàn)損壞，從而降低演唱質(zhì)量。

（二）“技”是音樂及信息的媒介

教學(xué)期間，教職人員同學(xué)生之間的溝通十分關(guān)鍵，然而，聲樂本身較為抽象，教師人員應(yīng)借助適當(dāng)?shù)恼Z言當(dāng)做傳遞的媒介，而對于音樂來講，其傳遞媒介就是“技”。聲樂老師需要把自身掌握的發(fā)生技巧、演唱方法等傳遞給學(xué)生。

四、聲樂教學(xué)期間“藝”的重要性

（一）“藝”是二次創(chuàng)造作品的措施

聲樂作品的二次創(chuàng)造需要建立在充足的時間基礎(chǔ)上，需要演唱人員深入理解演唱歌曲的內(nèi)容、創(chuàng)作者經(jīng)歷等，之后融合本身的感受，再一次塑造完美角色，從而再次創(chuàng)造藝術(shù)化的座屏，從而極大程度提高聲樂教學(xué)中的實踐價值。

（二）“藝”是二次包裝演唱的措施

在聲樂教學(xué)期間，“技”體現(xiàn)在演唱者的歌唱方法方面，“藝”體現(xiàn)在演唱者的服飾方面。唯有二者高效的結(jié)合在一起，才能夠讓觀眾欣賞到以為衣著華麗、有血有肉、生動形象的人。表演人員在演唱的舞臺上，借助“藝”的包裝，可以把自身的魅力完全展現(xiàn)出來。

五、總結(jié)

總而言之，對于聲樂來講，其術(shù)語一門特別的藝術(shù)。文學(xué)者能夠借助文字來描繪人的內(nèi)心；畫者能夠借助艷麗的色彩來表現(xiàn)美，而在聲樂教學(xué)期間可以利用技術(shù)及音色來表現(xiàn)音樂的優(yōu)美。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳舒華.音樂表演體系中審美理念的傳承――以20世紀(jì)德奧兩代演奏家為例[J].音樂研究，2011（03）.

[2]張瓊.以情帶聲 寓情于聲――聲樂教學(xué)中的藝術(shù)處理[J].湘潭師范學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2009（04）.

篇(3)

時間如梭，轉(zhuǎn)眼間大一的第一個學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了。在這半個學(xué)期里，我在校團(tuán)委辦公室里學(xué)到了好多好多的東西。按照“為同學(xué)服務(wù)、為老師分憂”的工作宗旨，我在這里可以大聲說：“我做到了！”在這段期間我也學(xué)會學(xué)長教我們的“招之必來、來之必戰(zhàn)、戰(zhàn)必勝。”處理事情的自信的心態(tài)。

一．首先將個人工作情況總結(jié)匯報如下：

1. 學(xué)會了辦公室的簡單的事務(wù)工作的處理。

2. 準(zhǔn)時值班，沒事的時候總會到辦公室看看。

3. 及時上傳下達(dá)，完成本職工作。

4. 積極的完成老師交給我的任務(wù)。

5. 能夠盡自己力所能及幫助學(xué)聯(lián)其他部門。

6. 和各部門一起對一部分資料的整理和總結(jié)。

7. 倉庫的工作都做了一邊整理。

以上只是我這個學(xué)期任職期間主要做的工作。

其次，在校團(tuán)委一個學(xué)期的工作然我學(xué)到了很多的工作經(jīng)驗。比如說組織一次活動都要進(jìn)行一些什么樣的工作準(zhǔn)備，這都很重要。如果在準(zhǔn)備的時候沒有做好，那么在活動進(jìn)行時很多工作都很難補(bǔ)救或者又會浪費(fèi)很多的時間老補(bǔ)救。還有，自己知道了在團(tuán)委的工作步驟，這些步驟在團(tuán)委日常工作或者重要活動中是不可缺少的。比如說海報、榮譽(yù)證書、紅頭文件、通知的蓋章問題團(tuán)委可以自己解決，但是橫幅懸掛問題要到校黨委宣傳部去申請懸掛。雖然這些看似很簡單的工作，如果不知道他的手續(xù)和程序，那么在工作時也會束手無策的。

我是一個比較心急上進(jìn)心比較強(qiáng)的人，所以在接到工作任務(wù)的時候都會用最快的時間和最快的速度去完成它，以在工作的過程之中不免有急躁和失誤，粗心大意的毛病還是時有發(fā)生。正所謂金無完赤，人無完人。當(dāng)然這些有時候會成為人們?yōu)樽约旱氖д`找借口和理由。總之有一點——自己要認(rèn)清自己的能力，老師交給的任務(wù)自己要掂量一下，看看自己有沒有能力接這個活，只要自己接了老師交給的任務(wù)就一定要辦它做好！這才是最重要的。

在團(tuán)委工作的一個學(xué)期，我學(xué)到很多。也覺得團(tuán)委的工作也不盡如人意。就我自己而言，團(tuán)委的工作還是比較輕松和實在，但是也發(fā)覺有些地方還是不很完善。

就是值班的例會工作制度不是很完善，還有就是辦公室的借條本問題，有時候看借條本都看得眼花繚亂、、、、、、

篇(4)

為了更好的豐富我校園文化，更好的為同學(xué)服務(wù)的態(tài)度，將以飽滿的精神和青春的活力迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)，不斷提高部門的工作效率，優(yōu)化部門的工作形式，豐富部門的工作內(nèi)容，鍛煉部門干部與干事的工作能力，更好地發(fā)揮文藝拓展部在社聯(lián)的作用，協(xié)助團(tuán)委、社聯(lián)其他部門為更好發(fā)展和豐富校園文化而努力。在校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排，以部門發(fā)展為核心，以滿足廣大學(xué)生愛好為目標(biāo)，以保證廣大學(xué)生權(quán)益為目的，以開展文藝活動為手段，以社聯(lián)穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的社團(tuán)文藝活動，滿足學(xué)生的精神文化需求，服務(wù)校園文化建設(shè)；加強(qiáng)社聯(lián)在全校的作用， 我部門將努力開展更加豐富多彩的文藝活動。

二、具體工作主要內(nèi)容

第一學(xué)期

第一、二周

新學(xué)期的活動計劃工作會議。組織本校各個文藝社團(tuán)于新生軍訓(xùn)年期間進(jìn)行迎新文藝巡回演出，具體事宜詳見附件一《“襄院軍訓(xùn)文藝達(dá)人”巡回演出活動策劃書》。

第三、四周

確定社聯(lián)文化方案并將子方案全部收齊，準(zhǔn)備開展新學(xué)期招干活動。具體事宜詳見附件二《社聯(lián)文藝拓展部招干計劃書》。

第五、六、七周

確定文藝拓展部個人干部人數(shù)，以及各個干部的發(fā)展側(cè)重方向。組織開展《社聯(lián)九周年文藝慶典晚會》具體事宜詳見附件三《“社聯(lián)九周年文藝慶典晚會”策劃書》。

第八、九周

總結(jié)前幾周活動中優(yōu)缺點，對各個干部干事進(jìn)行上半學(xué)期的表彰，并且積極配合社聯(lián)其他部門的活動，加強(qiáng)與社聯(lián)其他部門的聯(lián)系。

第十、十一、十二周

組織《襄院達(dá)人秀》的文藝選秀比賽。具體事宜屆時具體研究商量。

第十三、十四周

對前幾周的工作做總結(jié)，

第十五、十六周

做好本學(xué)期收尾工作，對各個干部干事進(jìn)行下半學(xué)期的表彰，進(jìn)行部門的學(xué)期總結(jié)，確立下學(xué)期的活動計劃和具體方向。

第二學(xué)期

第一、二周

新學(xué)期的活動計劃工作會議

第三、四、五、六、七、八、九周

確定本學(xué)期的文化方案并將子方案全部收齊，組織開展《大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)》具體事宜屆時具體研究商量。

第十周

總結(jié)前幾周活動中優(yōu)缺點，對各個干部干事進(jìn)行上半學(xué)期的表彰。進(jìn)行部門半學(xué)期的總結(jié)。確立下半學(xué)期的計劃和具體方向。

第十一、十二、十三、十四周

積極配合社聯(lián)其他部門的活動，加強(qiáng)與社聯(lián)其他部門的聯(lián)系。對這幾周的工作做總結(jié)。

第十五、十六周

做好本學(xué)期收尾工作，對各個干部干事進(jìn)行下半學(xué)期的表彰，進(jìn)行部門的學(xué)期總結(jié)，確立下學(xué)期的活動計劃和具體方向，以及今后的發(fā)展方向和繼任部長的人選。

三、部門工作分配

1、部長、副部長：對新一屆的干事進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，選出一批優(yōu)秀的各方面能力突出的干事并確立繼任部長的人選；做好平時的日常監(jiān)督管理；組織、策劃部門活動以及協(xié)助其他部門活動的開展；協(xié)調(diào)部門內(nèi)部組織，做好部門檔案、資料及日常文件的分類整理工作；做好每次例會的考評；作好每一次的會議記錄；更新部門內(nèi)部人員的聯(lián)系方式，以保信息暢通；學(xué)期末對優(yōu)秀干事和社員進(jìn)行表彰以及每一學(xué)期的工作做總結(jié)。

篇(5)

回顧這一個學(xué)期的工作歷程，有收獲，有遺憾，有疲憊，有歡笑。今天我要把我想到的，經(jīng)歷的都寫下，希望能對我們體育部以后的工作有所幫助。

彈指一揮間一個學(xué)期過去了，這學(xué)期的工作基本上已接近尾聲。回顧這學(xué)期，我們機(jī)械系學(xué)生會體育部在老師的關(guān)懷和指導(dǎo)下，與廣大同學(xué)積極協(xié)作，順利走過了它第一段旅程。

在這個學(xué)期中，我們體育部的目標(biāo)與宗旨是：全心全意為同學(xué)服務(wù)，盡我們的全力，辦好各項體育活動。 積極認(rèn)真的貫徹學(xué)校的各項政策方針、參與學(xué)校的改革與發(fā)展，緊密圍繞學(xué)校的學(xué)生工作，在學(xué)風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)、文體活動、日常管理等諸多方面，都積極開展了各項工作，不僅加強(qiáng)了自身建設(shè)，而且不斷的進(jìn)行自我超越，為同學(xué)構(gòu)筑了一個服務(wù)他人、鍛煉自己的舞臺，為了學(xué)校美好的明天，奉獻(xiàn)自己的一份力。

在系領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與指導(dǎo)下，在廣大同學(xué)大力支持與鼎力協(xié)助下，經(jīng)過全體學(xué)生干部的共同努力和辛勤工作，體育部完成了學(xué)期初的工作計劃，也取得了一定的成績，下面就對本學(xué)期本屆學(xué)生會體育部的工作做一小結(jié)。

一、日常活動

1. 正常組織早操、早點名。早操口號、跑操質(zhì)量、跑操流暢程度、隊列紀(jì)律不斷提高。

2. 按時召開體育部例會，不斷改進(jìn)和完善體育部工作，提高工作效率。

二、體育部組織以及參與的活動

九月里，我系成功的舉辦了“金鷹杯”辯論賽。在此期間進(jìn)行了參賽隊《以班級為單位》、和主持人的報名、并且進(jìn)行了培訓(xùn)，拉拉隊組織、后勤服務(wù)等工作，保證了比賽的正常有序進(jìn)行。

十月里，學(xué)校舉辦了 “迎新杯”籃球賽。在此期間進(jìn)行了隊員報名、拉拉隊組織、后勤服務(wù)等工作，保證了比賽的正常有序進(jìn)行。

此次活動活躍豐富了校園文化生活，更好的團(tuán)結(jié)全系師生，增強(qiáng)我系師生的向心力、凝聚力，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

在這幾場比賽中，經(jīng)過多場對決，隊員們在場上頑強(qiáng)拼搏，賽出了水平，賽出了風(fēng)格，展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，同時把永不言棄的精神貫穿了比賽的始終，克服了賽程緊密等各種困難，圓滿地完成了比賽任務(wù)。

總之，在這個學(xué)期的工作中，我部所有成員合力協(xié)作，充分發(fā)揮每個人的工作能力和積極性，不斷改善我部的工作。成員在組織同學(xué)參賽的過程中，都不同程度的提高了自身修養(yǎng)、增強(qiáng)了個人素質(zhì)，鍛煉了自我能力，努力服務(wù)于同學(xué)，實現(xiàn)了自身的價值。

活動的開展讓我們在體育部成長起來。我們培養(yǎng)了這樣品質(zhì)：

一、 眾志成城，精誠團(tuán)結(jié)

二、 努力學(xué)習(xí)，爭做楷模

三、 積極肯干，吃苦在前

四、 服務(wù)同學(xué)，甘于奉獻(xiàn)

五、 大膽創(chuàng)新，打造平臺

精誠合作，各方聯(lián)系，周密安排，以飽滿的熱情，昂揚(yáng)的斗志和十足的努力投入其中，無論是從過程還是結(jié)果來看，我們都有所收獲。我們會繼續(xù)發(fā)揚(yáng)風(fēng)格，克服不足，在以后的工作中續(xù)前進(jìn)。

在本學(xué)期的所有賽事中，我系均取得了不錯的成績，體現(xiàn)了我系同學(xué)的團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揚(yáng)了機(jī)械系吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)。經(jīng)過這次的總結(jié)，希望我部門全體成員能在以后的工作中再接再勵以后的工作做的更好.

所以，我們更需要為每項賽事制定好詳細(xì)的計劃，做好充分準(zhǔn)備，積極組織訓(xùn)練，根據(jù)比賽現(xiàn)場的環(huán)境及時作出應(yīng)變，事后積極總結(jié)經(jīng)驗，寫好總結(jié)，為下一次的比賽積累經(jīng)驗。下一學(xué)期,我部會一如既往的為全系師生舉行各種體育運(yùn)動,為豐富大學(xué)活多獻(xiàn)一份計,多出一分力。

我認(rèn)為我們應(yīng)該立足我系特色，開拓創(chuàng)新，開展一系列有特色的活動。比如，陽光體育知識競賽。.由我部組織十人進(jìn)行知識問卷.讓我們認(rèn)識了自身體育知識的不足,明確了彌補(bǔ)方向.

篇(6)

在學(xué)習(xí)上，腦子里持著進(jìn)入大學(xué)后好好放松從重壓下解放出來的思想，于是忽略了學(xué)習(xí)。沒有高中時候的主動性和積極性。每次臨近期末考，考前一周臨時抱下佛腳，算是順利通過。但是自從吸取幾次大學(xué)英語四級失敗的慘痛教訓(xùn)之后，我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)不學(xué)習(xí)是不行的。必須努力地充實自己，花精力花時間在課外閱讀上，提高自己的專業(yè)水平，開闊視野。在課堂上，雖然不必要像高中那會那樣全神貫注，但也不能經(jīng)常走神，思想開小差。在這一點上，我自認(rèn)做的不好。時常會被乏味的課堂氣氛弄的困意大發(fā)。作為營銷專業(yè)的學(xué)生，必須增加自己的閱讀量，開闊視野。我堅信任何一個人的成功都不是偶然，事前必然經(jīng)歷過許許多多的努力，所以想在畢業(yè)之后收獲更多，在大學(xué)期間就要付出更多!

在思想道德上，一直追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。我自認(rèn)為有良好的道德修養(yǎng)，有堅定的政治方向，熱愛集體熱愛人民熱愛黨熱愛祖國，以務(wù)實求真的態(tài)度參與許多公益活動。

在生活上，崇尚樸實質(zhì)樸的生活作風(fēng)。在大學(xué)期間，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。比如從來沒有無故夜不歸宿。平時比較平易近人，對人態(tài)度友好，與同學(xué)和朋友的相處融洽。我一直相信，生活源于堅韌的信念。只有具備堅強(qiáng)的意志，才能面對生活中出現(xiàn)的各種困難和挫折。因此，個人的生活獨立性和自理能力比較強(qiáng)，很多事情都力求自己解決，盡量不讓別人幫忙。

一直相信人不是完美的，每個人必定有各自的缺點和優(yōu)點，重要的是該怎么去正視自己的優(yōu)缺點。

為人隨和，誠實，性格堅毅是我的優(yōu)點。只要決定去做一件事，必定會認(rèn)真的去完成。從來都不喜歡和一些虛偽的人交往，雖然不能改變別人，但可以時常勉勵自己堅持原則，為人誠實守信。

我的缺點是對很多事情表現(xiàn)的漠不關(guān)心，缺乏熱情。在人際交往上，沒有主動性，在與陌生人的交往過程中表現(xiàn)的極其冷淡，以至于和很多曾接觸過的人都沒能深交，只是泛泛之交。但是，本人的交友態(tài)度一直也就是順其自然，不強(qiáng)求不刻意。

篇(7)

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 輔導(dǎo)員 心理危機(jī) 危機(jī)干預(yù) 角色扮演

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

On College Students' Psychological Crisis Type and the

Role of Counselors in Crisis Intervention

CONG Wei， HAO Xiujuan

（College of Information and Electrical Engineering， Harbin Institute of Technology， Weihai， Shandong 264209）

Abstract In recent years， with the popularization of education to accelerate the pace of transformation of higher education from elite education， university campus due to psychological crisis triggered by events more and more， so students' psychological crisis prevention and intervention become an important work of the mental health education， and as a college counselor to learn important consultant daily life， play an important role in students' psychological crisis intervention.

Key words college students； counselor； psychological crisis； crisis intervention； role playing

目前，隨著社會的不斷發(fā)展，社會競爭越來越激烈，日益激烈的競爭在給很多人帶來機(jī)會的同時，因此而引發(fā)的社會壓力也不斷增加，尤其是大學(xué)生為了很好地就業(yè)，在社會競爭面前需要不斷提高自我，這給他們的大學(xué)學(xué)習(xí)生活帶來了前所未有的心理壓力，嚴(yán)重者甚至?xí)斐尚睦砦C(jī)。大學(xué)生心理危機(jī)是大學(xué)生的自我心理管理能力不足以面對現(xiàn)狀時所產(chǎn)生的心理上的失衡危機(jī)狀態(tài)。針對高校學(xué)生群體中存在的心理危機(jī)，如果不及時進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)，就可能引發(fā)危害自身健康與影響校園安全等事件，而高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生的引路人和知心朋友，常年奮戰(zhàn)在學(xué)生工作的第一線，在大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中具有明顯的優(yōu)勢，所以高校輔導(dǎo)員必須利用好自身優(yōu)勢，勇于發(fā)揮自身在大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)方面的作用，扮演好自身在大學(xué)生心理發(fā)展階段的各種不同的角色。

1 大學(xué)生心理危機(jī)的類型

心理危機(jī)，可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發(fā)生心理障礙。而大學(xué)生心理危機(jī)主要是因自我心理管理能力不足以面對當(dāng)前狀態(tài)而產(chǎn)生的，它有多種表現(xiàn)方式，不僅對其個人產(chǎn)生困擾，也對建設(shè)和諧校園帶來不利影響。

根據(jù)大學(xué)生心理危機(jī)的常見來源可以將大學(xué)生心理危機(jī)劃分為以下幾種：

1.1 家庭觸發(fā)型心理危機(jī)

家庭觸發(fā)型心理危機(jī)是指由家庭狀況、家人期望等家庭因素給大學(xué)生帶來的壓力所導(dǎo)致的心理危機(jī)。家庭觸發(fā)型心理危機(jī)的產(chǎn)生因素具體有以下幾種：（1）家人期望過高所帶來的心理危機(jī)。從一個呱呱墜地的孩子經(jīng)過十多年的奮斗成為一名大學(xué)生，這過程可想而知包含了一個家庭多少的心血和期望，所以這無形中給學(xué)生帶來了大學(xué)生活的巨大壓力，而一旦這種壓力不能變成動力，就會讓學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，這種心理障礙如果得不到解決就會愈加嚴(yán)重，最終觸發(fā)心理危機(jī)。尤其是在當(dāng)前巨大就業(yè)壓力下，大學(xué)生普遍為前程感到擔(dān)憂，擔(dān)心找不到好的工作，辜負(fù)父母的期望。（2）大學(xué)期間的教育費(fèi)用太高，家庭難以負(fù)擔(dān)學(xué)生消費(fèi)。尤其是對于一些收入較低的家庭，雖然學(xué)校會有貧困補(bǔ)助，但是日益提高的消費(fèi)水平，仍然帶給他們巨大的心理壓力。而當(dāng)代大學(xué)生一般都有很強(qiáng)的責(zé)任感，很多學(xué)生會處于學(xué)習(xí)與做兼職的矛盾當(dāng)中，雖然大學(xué)生時間相對自由，但是大學(xué)期間課程的難度往往成為他們做兼職補(bǔ)貼家用的障礙。（3）家庭中的突發(fā)事件帶來的心理危機(jī)。現(xiàn)在，大多數(shù)學(xué)生都是背井離鄉(xiāng)，獨自到外面求學(xué)，而家庭的突發(fā)事件有時又是不可避免的，例如父母婚姻破裂、家人突發(fā)疾病、家庭經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)或其他偶然事件，這些打擊對大學(xué)生來講是最沉重的，很多學(xué)生在這些事件面前往往難以平復(fù)，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的心理危機(jī)。

1.2 學(xué)校觸發(fā)型心理危機(jī)

學(xué)校觸發(fā)型心理危機(jī)主要是指由于學(xué)校課程安排、對學(xué)生的指標(biāo)要求等方面帶給學(xué)生學(xué)業(yè)上的心理危機(jī)。學(xué)校觸發(fā)型心理危機(jī)的產(chǎn)生因素具體有以下幾種：（1）大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容信息量大，教學(xué)方法區(qū)別于中學(xué)，更加注重學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，因此部分學(xué)生難以把握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，從而影響大學(xué)的學(xué)業(yè)成績，甚至出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。（2）大學(xué)在課程安排方面普遍比較緊張，有些學(xué)校對計算機(jī)、英語等級等方面都有明確要求，給學(xué)生帶來很大的學(xué)習(xí)壓力。（3）大學(xué)期間對學(xué)生的評獎評優(yōu)方面比較重視，而評優(yōu)條件幾乎都與學(xué)業(yè)表現(xiàn)掛鉤，學(xué)生之間的競爭意識更加強(qiáng)烈，從而給部分同學(xué)造成學(xué)業(yè)上的巨大壓力。（4）大學(xué)相對來說，注重學(xué)生的科技創(chuàng)新、自己動手的能力，所以相應(yīng)地會有一些課程設(shè)計、科技競賽等項目，而這些對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求較嚴(yán)格，很多學(xué)生由于應(yīng)付不了而產(chǎn)生心理壓力，讓大學(xué)生長期處于身心疲勞狀態(tài)，易引發(fā)大學(xué)生的心理危機(jī)。

1.3 社會觸發(fā)型心理危機(jī)

社會觸發(fā)型心理危機(jī)主要是指由于社會就業(yè)、社會競爭、社會動亂等因素帶給大學(xué)生的心理危機(jī)。社會觸發(fā)型心理危機(jī)的產(chǎn)生因素具體有以下幾種：（1）社會就業(yè)形勢嚴(yán)峻，巨大的就業(yè)壓力會給學(xué)生帶來心理壓力。高等教育的大眾化和社會競爭的加劇，使得大學(xué)生不再是“稀有資源”，他們幾乎從一上大學(xué)起就開始為就業(yè)做準(zhǔn)備。這種就業(yè)壓力一直充斥在大學(xué)生的生活中，已經(jīng)成為大學(xué)生面臨的最大的心理危機(jī)源頭，是大學(xué)生陷入心理危機(jī)的最主要的外界來源。（2）社會競爭增大所帶來的心理危機(jī)，主要是由于大學(xué)生求職過程中所遇到的困難超乎自己預(yù)料，產(chǎn)生不能正確對待的態(tài)度所引起的。社會在不斷發(fā)展，企業(yè)用人單位對大學(xué)畢業(yè)生的各項指標(biāo)要求也不斷提高，而在這個消費(fèi)水平不斷提高的社會，畢業(yè)生的就業(yè)期望值也越來越高，這不僅表現(xiàn)在對地域的選擇上，還表現(xiàn)在各種福利待遇上，所以，大學(xué)生在就業(yè)過程中遇到的困難就不斷增加，而且隨著大學(xué)生數(shù)量的增多，競爭也越來越激烈。（3）近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，社會的復(fù)雜度也越來越高，社會上的自然災(zāi)害、人為災(zāi)害的頻繁發(fā)生，往往會對大學(xué)生心理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生心理危機(jī)，從而形成嚴(yán)重影響。

1.4 他人觸發(fā)型心理危機(jī)

他人觸發(fā)型心理危機(jī)主要是指由與他人的交往或者是學(xué)習(xí)競爭中帶給學(xué)生的心理危機(jī)。他人觸發(fā)型心理危機(jī)的產(chǎn)生因素具體有以下幾種：（1）個人交往能力差，不能與同學(xué)正確交往。大學(xué)又是一個相對開放活潑的環(huán)境，對大學(xué)生的綜合素質(zhì)也提出了更高的要求，尤其是人際交往方面，每個人都需要大膽主動地去與他人交流，主動走進(jìn)集體，而很多學(xué)生性格比較內(nèi)向，一時間不能適應(yīng)大學(xué)的交往環(huán)境，缺乏與人溝通的能力，缺乏與他人、集體交往的技巧，這容易給他們帶來心理困擾，從而產(chǎn)生抑郁情緒，不利于心理健康的發(fā)展。（2）個人適應(yīng)性差，不能適應(yīng)集體生活。很多學(xué)生在上大學(xué)之前沒有參與過集體生活，初次進(jìn)入寢室，不懂得如何與室友很好地相處，大學(xué)寢室同學(xué)間的關(guān)系緊張是大學(xué)生心理危機(jī)爆發(fā)的重大隱患。（3）大學(xué)是一個戀愛自由的環(huán)境，進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生戀愛幾乎不再受父母、老師等的約束，所以，大學(xué)生戀愛現(xiàn)象也越來越普遍，如果感情和學(xué)業(yè)的關(guān)系處理得當(dāng)，戀愛會對雙方起到促進(jìn)作用，而有的同學(xué)不能正確對待戀愛關(guān)系，感情交流經(jīng)驗欠缺，很容易陷入情感困擾，一旦遇到感情困難，就容易陷入戀愛情感引發(fā)的心理危機(jī)。（4）所有學(xué)生都是經(jīng)過高考才來到同一所大學(xué)讀書，所以，大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)能力方面都相當(dāng)，學(xué)習(xí)競賽等方面的競爭就會更加強(qiáng)烈，一旦心理素質(zhì)較差，就會在競爭中表現(xiàn)出極端心理，處理不當(dāng)就會觸發(fā)心理危機(jī)。

1.5 個人自發(fā)型心理危機(jī)

個人自發(fā)型心理危機(jī)主要是指由于個人習(xí)慣、個人信仰、個人喜好等個人因素所導(dǎo)致的心理危機(jī)。個人自發(fā)型心理危機(jī)的產(chǎn)生因素具體有以下幾種：（1）自我要求太高，目標(biāo)定位過高，由此帶來的失利會導(dǎo)致挫敗感，嚴(yán)重的會造成心理危機(jī)。大學(xué)對大學(xué)生的自學(xué)、創(chuàng)新、競賽等方面的能力提出了更高的要求，因此，大部分大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后就會對自己進(jìn)行大學(xué)規(guī)劃，制訂了一系列目標(biāo)。而大學(xué)期間專業(yè)知識的學(xué)習(xí)對學(xué)生學(xué)習(xí)能力要求較高，更多同學(xué)對自身期望值過高，一旦遇到問題，再經(jīng)過幾天努力還是沒有進(jìn)展的情況下就會產(chǎn)生厭煩心理、自我懷疑心理，尤其是科研類的專業(yè)，這種問題更加常見。由于自身目標(biāo)定位不準(zhǔn)確，導(dǎo)致自身遇到一時不能解決的困難，久而久之就會造成巨大的心理壓力。（2）很多同學(xué)有自己的獨特喜好，在大學(xué)這個活動豐富的環(huán)境中，一旦熱衷于某個社團(tuán)或活動，就會處理不好活動與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，成績不理想，這時候可能會對自己的愛好產(chǎn)生懷疑。（3）很多同學(xué)有不同的，一旦把握不好就會對某些事情過于執(zhí)著，與大學(xué)期間倡導(dǎo)的信仰產(chǎn)生矛盾，可能會產(chǎn)生心理障礙。

2 大學(xué)生輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的角色扮演

高校輔導(dǎo)員的重要職能是幫助學(xué)生解決實際問題，包括幫困工作、心理輔導(dǎo)、就業(yè)輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃、人際關(guān)系等各方各面，所以他們是與學(xué)生交流接觸最多的教師群體，是學(xué)生生活工作的重要管理與指導(dǎo)者，輔導(dǎo)員的工作特點為其較早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題提供了可能。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理上的問題時，輔導(dǎo)員能夠及時地獲得學(xué)生心理現(xiàn)狀，及時有效地開展心理預(yù)防與干預(yù)工作。因此，高校輔導(dǎo)員要正確認(rèn)識自己在心理危機(jī)干預(yù)過程中應(yīng)該擔(dān)任的角色，擔(dān)當(dāng)起“危機(jī)預(yù)防者”、“危機(jī)發(fā)現(xiàn)者”、“危機(jī)事件處理參與者”、“危機(jī)事件總結(jié)者”等角色。

2.1 危機(jī)預(yù)防者

高校輔導(dǎo)員在學(xué)校中所擔(dān)任的特殊教育角色使其能夠從心靈深處更加貼近同學(xué)，他們的工作涉及到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的方方面面，因此，他們與每個同學(xué)都有近距離接觸的機(jī)會，能夠很好地掌握學(xué)生們在學(xué)習(xí)、生活中的心理動態(tài)，也很清楚學(xué)生在不同階段可能遇到的問題，所以，高校輔導(dǎo)員要做好“危機(jī)預(yù)防者”，具體可以從以下幾個方面做起：（1）在每個班級設(shè)置心理委員，協(xié)助自己做好每個學(xué)生的心理檔案，較清楚地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，必要時可以多與家長溝通交流，更加清楚地掌握學(xué)生的心理動態(tài)，防患于未然。（2）針對大學(xué)生在不同時期可能出現(xiàn)的一些問題、可能遇到的一些困難做好總結(jié)，及時開展相應(yīng)活動，積極引導(dǎo)大學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)。（3）積極響應(yīng)國家對輔導(dǎo)員職能的要求，把心理輔導(dǎo)融入到大學(xué)生的思想政治教育工作中，積極為大學(xué)生營造良好的校園文化環(huán)境，豐富大學(xué)生的課余活動，加強(qiáng)大學(xué)生之間的思想、情感交流，幫助學(xué)生提前解決疑惑，從而減少心理危機(jī)的發(fā)生。

2.2 危機(jī)發(fā)現(xiàn)者

高校輔導(dǎo)員主要管理學(xué)生工作，能夠及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常情緒和反常行為，從而清楚掌握學(xué)生的心理動向，具備心理上“察言觀色”的能力。為此，在理論學(xué)習(xí)上，輔導(dǎo)員要在業(yè)務(wù)上掌握一定的心理學(xué)理論和實務(wù)知識，樹立正確的心理健康教育理念，多了解心理教育成功的案例，對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理危機(jī)狀態(tài)有清楚的了解，以便正確處理；在技能掌握上，輔導(dǎo)員要學(xué)習(xí)掌握最基本的心理輔導(dǎo)技巧，遇到學(xué)生出現(xiàn)的心理問題時，能夠及時采取正確措施，做好學(xué)生的心理危機(jī)預(yù)防和發(fā)現(xiàn)工作。如果輔導(dǎo)員自己不能解決，要及時和專業(yè)心理醫(yī)生聯(lián)系，讓學(xué)生得到最及時的治療。

2.3 危機(jī)事件處理參與者

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)身體上或是心理上的突發(fā)狀況時，高校輔導(dǎo)員往往能夠第一時間到達(dá)現(xiàn)場，他們也可能是危機(jī)處理過程中與當(dāng)事人進(jìn)行溝通的合適人選，所以，輔導(dǎo)員要因時發(fā)揮自己的作用，在不同階段做好自己的工作，切實當(dāng)好危機(jī)事件處理的參與者。（1）初期階段，要學(xué)會運(yùn)用自身所學(xué)的心理危機(jī)干預(yù)知識和干預(yù)預(yù)案，將可能發(fā)生危機(jī)的影響程度在自身干預(yù)能力范圍內(nèi)降到最低，為專業(yè)心理危機(jī)干預(yù)人員的進(jìn)一步工作做好鋪墊，防止耽誤最佳干預(yù)時間。（2）中期處理階段，輔導(dǎo)員是危機(jī)處理過程中最重要的助手，他們具備一定的心理危機(jī)知識與經(jīng)驗，也是學(xué)生最熟悉信任的老師，所以，輔導(dǎo)員要發(fā)揮自身的橋梁紐帶作用，幫助專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)人員掌握心理危機(jī)發(fā)生者的情況，同時還要做好相關(guān)同學(xué)和家長的撫慰工作，為心理危機(jī)發(fā)生者提供最有效的心理幫助與治療，這要求輔導(dǎo)員必須加強(qiáng)自身工作上的綜合能力，“臨危不亂”，協(xié)助做好心理危機(jī)處理工作。（3）后期階段，后期主要是“預(yù)防隔離”工作，心理危機(jī)事件是一種“慢性”事件，心理危機(jī)的消除往往需要很長時間，而且還可能具有“回彈往復(fù)”的特點，這樣往往會給身邊的同學(xué)帶來一定的心理陰影，所以，高校輔導(dǎo)員必須正確認(rèn)識這個階段，做好心理危機(jī)發(fā)生者的后期干預(yù)工作的同時，做好其他同學(xué)的思想工作，為當(dāng)事人創(chuàng)造良好的心理治愈環(huán)境。

2.4 危機(jī)事件總結(jié)者

危機(jī)事件過后，往往會引起各方面的討論與躁動，所以高校輔導(dǎo)員要及時做好危機(jī)事件的總結(jié)工作，這不是簡單的個人總結(jié)，還要針對易感人群做出相應(yīng)的預(yù)防總結(jié)及處理此類危機(jī)事件的經(jīng)驗教訓(xùn)，為類似事件的解決提供實踐經(jīng)驗。尤其是針對易感人群，高校輔導(dǎo)員要及時疏導(dǎo)與當(dāng)事人關(guān)系密切的學(xué)生，防止心理危機(jī)事件對這些學(xué)生產(chǎn)生的潛在影響，幫助他們正確看待心理危機(jī)事件，避免心理危機(jī)事件對其他學(xué)生的學(xué)習(xí)生活造成影響，維護(hù)校園環(huán)境的和諧。

總之，大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)是高校心理健康工作的重要內(nèi)容，也是高校輔導(dǎo)員思想政治教育工作的重點，對于學(xué)校的和諧穩(wěn)定和教育目標(biāo)的實現(xiàn)有著非常重要的意義。高校在依托專業(yè)心理工作者的專業(yè)手段之外，還必須充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理危機(jī)工作中的預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、處理、總結(jié)中的積極作用，做好各種類型的心理危機(jī)干預(yù)工作。

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