序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇中學生體育教育范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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學校雖然在培養體育專業生和競技體育上成績有些突破，但學生健康狀況下降了，體育老師感到更茫然：體育課怎么上？上哪些內容才是同學們喜歡的？本人對以上問題進行分析探討，提出對策，以達到增強學生體質和提高教學質量的目的。

中學生體質健康狀況確實存在問題，這是不容置疑的。那么影響學生體質健康的因素是什么呢？

1、由于升學的激烈競爭，“每天鍛煉一小時”是夢想。

這是最直接的原因。因為這，家長、學校都在自覺不自覺地增加學生的學習負擔，社會對教學質量的片面理解也對學校片面追求升學率起著推波助瀾的作用，以及一些學校本身存在著的片面追求升學率的做法，更是嚴重影響了學校體育活動的開展，造成學生體質下降。不少中小學的體育課常常被其他課程擠占，許多孩子被作業壓得沒空鍛煉。

2、體育鍛煉給安全讓道。

3、學校體育設施匱乏，體育場地不足，不能滿足學生參加體育活動的需要。

4、獨生子女增多，家庭、學校對他們的意志品質、吃苦耐勞精神的培養有所忽視，致使他們缺乏刻苦鍛煉的意志，怕苦、怕累的思想較為普遍。在體力勞動明顯減少的同時，體育活動時間在減少，體育活動的強度也不夠。體育課上，天氣稍熱不愿意動，天氣稍冷便不出來，以各種理由請假。

5、隨著生活水平的不斷提高，由于宣傳力度相對不夠，營養知識相對缺乏，飲食結構相對不夠合理，衛生保健意識還需進一步加強。

6、隨著計算機的進一步普及，由于網吧的不規范管理，許多的中小學生長時間地上網聊天、打游戲等已經成為學生近視發生的不可忽視的重要因素。

7、在“健康第一”的思想指導下，體育教師對新課標新的教學理念學習和認識不夠，教法單一、陳舊，缺乏創新精神，難以調動學生上體育課和參加體育鍛煉的積極性。

顯然，影響學生體質健康狀況的因素很多，家長有責任，體育教師有責任，社會有責任，學校和教育行政管理部門更有責任。因此，我們不能籠而統之地說該由誰負責。但也不能因為大家都有責任，就可以誰也不負責任，而應當從實際出發，實事求是地對有關問題進行分析，對問題的建議

1、學校要加強組織力量，積極加快新課程改革的進程，高度重視教育部和國家體育總局制定的《學生體質健康標準》，加大《全民健身計劃綱要》的宣傳、貫徹力度，體育教師應利用每期開學的第一堂課和雨天在室內課組織學生學習。

2、強調對學生思想品德的培養，樹立體育健康意識。在體育教學中注重培養學生體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習慣，要使學生充分認識到，為了獲得健康體質與健康心理，都要將體育鍛煉作為“不是別人干預我練，而是為了健康自覺練”的自覺行動，樹立牢固的終身體育觀念。

3、體育教師要用飽滿的情緒對待每一堂課，用我們的激情去點燃學生青春的火焰，讓課堂充滿快樂的氣氛，在教學內容上，本著新課程標準的“開放”與“放開”的精神，提高教學內容的多樣性、可行性、地方性和趣味性。不要回避趣味性原則是體育學習的動機和目的之一。教學內容應完成新課程標準提出的“運動參與”、“運動技能”、“身體健康”、“心理健康”和社會適應等目標，所選的內容應是健康的，有意義的，文明的，有鍛煉價值的，還要有意識地選擇一些有中國特色的和地方特色的優育運動項目，有效地為增進學生的身體健康服務，教學組織注意分模塊式教學，分男女教學，注意對興趣的引導與培養，每期搞好激勵性的和過程性的評價，促進體育教學質量的提高。

4、保證學生每天有一小時的鍛煉時間，經常開展豐富多彩的課外體育活動，成立多種體育興趣小組，滿足學生不同的需求。鼓勵學生增加體育投入，購買自己喜歡的體育器材。

5、家、校減壓，還學生一個好的學習與生活環境。全面提高學生素質，發展個性，讓素質教育在我校生根，開花，結果。

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【關鍵詞】中學體育教育；心理健康；內在聯系；養成

身體健康和心理健康有著密切的聯系，心理不健康會導致身體機能發生異常，而健康的心理養成需要有強健的體魄做支撐。對于人來說只有身體健康和心理健康才能塑造完美的人生，才能抵抗生活中的種種壓力，以積極樂觀的態度面對人生。體育鍛煉是提高人身體素質的有效手段，相應地對人的心理健康也起到了良好的調節和促進作用。加強體育鍛煉對人的健康成長有著十分重要的現實意義。

一、中學生體育運動與心理健康關系

體育教學對中學生的健康成長有著極為重要的影響，體育教學不僅能夠鍛煉中學生的身體，更能塑造學生的心理，使其心理朝著健康的方向發展。有關心理學的專家學者通過研究表明，經常參加體育鍛煉的中學生比參加體育鍛煉少的學生學習成績進步明顯，心理素質要比參加體育鍛煉少的學生更高。其主要原因是體育在體育鍛煉過程中會遇到種種挫折與困難，經過努力拼搏會從困境中突出重圍，獲得成功，建立強大的自信心。同樣在體育鍛煉中培養了強大的自信心，即使在學習過程中遇到了問題，他們也會用積極的心態去面對，分析問題，找出問題的答案。此外，加強體育鍛煉還能有效地緩解中學生學習中的焦慮，使其以積極、陽光、向上的心態融入到學習活動中。總體來說中學生體育運動和心理健康是相輔相成，相互促進的關系，對中學生的健康成長有著極為深遠的影響。

二、體育教學中學生心理健康不良反應及成因

在體育教學活動中，學生會因為種種因素產生心理健康的不良反應。這些不良反應主要指的是學生在學習認知過程中和心理適應不協調、不匹配而引起的心理疾病的一種癥狀或者是心理異常。產生心理疾病及異常的主要是由體質、個性、生理等方面的缺陷造成。其中，體育教學過中中學生所呈現出的不良心理主要有以下幾個方面：

1.焦慮

焦慮是指人從主觀上對從事的某件事提前對其進行判斷，預料會產生某種不良的后果而在心理上出現害怕，壓抑、緊張等不良情緒。在體育教學實踐中會發現有好多學生都存在不同程度的焦慮，比如有的同學因為自己長跑能力差，一旦在體育課上遇到長跑測試，他們就會感到極度的害怕，有的學生彈跳能力差，在體育課上遇到立定跳遠的項目同樣會產生焦慮心理。即使是自身身體素質條件好的學生在遇到體育測試項目時也會產生不同程度的焦慮。

2.人際關系緊張

人際關系緊張主要指的是中學生因為心理問題、性格問題、或者是外界因素的影響造成他們在人際交往中出現退縮、回避不愿和其它同學進行交流溝通，在長期的心理壓力下有些同學甚至會對其它同學產生懷疑、敵視和憎恨等不良心態。在體育教學過程中，由于這些同學因為心理不良因素的影響，在組織開展集體體育活動項目時，往往會表現出和其它同學不合群、甚至是不愿意參加的現象，不能夠在集體活動中和其它學生團結一致，為爭集體榮譽而努力拼搏。

3.自卑或自責心理

不同的學生其身體素質也是不盡相同的，有的學生自身身體素質比較好，對于教師講解的體育運動要領領悟的比較快，而有些學生由于自身的身體素質差，在教師講解完動作要領后不能及時地領悟，當其他同學都掌握運動技巧后，自己還在摸索階段，在此情形下他們就會在心理上產生一種挫敗感，感覺自己能力差，對自己喪失信心，自卑、自責心理嚴重。

三、體育教學中學生心理健康的養成

1.加強心理健康理論知識的教育

初中階段的學生正值青春發育的關鍵時期，在此時對學生進行心理健康教育對學生健康心理養成有至關重要的作用。作為體育教師一方面要積極地根據中學生的年齡特點、生理特點對體育課程進行深入的研究，探索出與學生發展相適應的教學方法和方式，更應注重對學生心理進行揣摩研究，掌握學生的心理特點，努力培養學生身心的健康發展。

2.采用激勵的方法，調節學生的情緒，提升學生參與體育學習的積極性

有關專家學者曾對學生的心理做過測試：在教學中如果強迫學生去學習不喜歡的項目，沒有根據學生的心理特點去選擇學生感興趣的項目，不僅起不到促使學生健康心理的養成，反而會給學生心理上帶來沉重的壓力，造成心理方面出現不同程度的不良發應。所以就中學體育教學而言，在體育教學實踐中應盡量選取學生比較感興趣，樂于參加的體育項目，讓學生在體育項目練習活動中體驗到歡樂，使學生在寬松愉悅的氛圍中得到激勵，進而以一種樂觀、積極的心態面對自己的學習和生活。

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體育教學中的思想教育是按照體育教學特點進行的。體育教師不僅擔負著傳授體育知識、技術、技能，增強學生體質的任務，而且還擔負著培養學生的道德品質和對其進行思想政治教育的重任。長期以來，由于種種原因，如何把體育教學與思想教育緊密結合起來，使體育教學中的思想品德教育更加具有針對性和實效性等問題，還需進一步引起大家的重視并進行深入的研究。本文對在體育教學中如何進行思想品德教育，進行簡要論述，供大家借鑒、參考。

一、體育課

體育課是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。體育課的教學任務和學校體育的總任務是一致的，包括：鍛煉學生身體、增強體質；傳授體育的基本知識、技術和技能；對學生進行思想和道德品質的教育。這3個方面是有機聯系的一個整體，必須協調一致，全面貫徹。體育課是通過學生的身心活動，在學習和掌握體育知識、技術和技能的反復練習中，鍛煉學生的身體，達到增強體質的目的，這是體育課的主要特點。體育課的另一特點是學生在上課時，思想和行為的表現較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進行思想和道德教育的機會。

二、體育教學過程中學生思想品德形成

體育教學中對學生進行思想品德教育，必須先了解體育教育的“六性”，即：集體性、表現性、競爭性、規范性、實踐性和交往性。我們在教學過程中主要是通過貫徹課堂常規和教材的特點，嚴密課的組織教學，處理好突出事件，發揮集體力量等，把思想品德教育貫穿體育教學之中。

首先在體育教學中，教師利用教材中的知識和生動、形象、鮮明的事例，去影響學生的思想、情感和行為，激發學生自覺學習、自覺鍛煉的習慣。在運動中各種突發事件都需要運動員迅速做出判斷，并果斷地處理，所以教師在教學中要有目的地培養學生果斷性，提高學生處理事件的能力。其次還要培養學生自制力和堅忍不拔的意志；高爾基說：“小小的克制也會使人變得強而有力。”在體育課中，集合時要求做到“快、靜、齊”；800米跑，“極點”出現時要求“堅持堅持”；隊列練習要求“步伐一致”；通過長期的嚴格要求，每一次的堅持練習逐漸培養學生自制力和堅忍不拔的意志。

三、如何加強體育教學中的思想教育

在體育教學中，做好思想品德教育，要求老師，除必須具有敬業精神外，還要有一顆愛心，做學生的知心朋友，要求學生做到的，自己首先要做到。教學語言要形象化，多表揚鼓勵贊美，少批評指責抱怨。對體質弱的學生千萬不可諷刺挖苦，打擊他們的積極性，傷害他們的自尊心，要耐心地輔導，手把手地教，也可安排與體質好的學生結伴，對他們微小的進步都要及時的給予表揚鼓勵。根據多年的教學經驗和實踐，就以幾個方面進行簡單探討。

教師的自身榜樣教育，教師的思想品行和業務水平，包括文化素養、教學風格、言行儀表、工作態度和職業道德品質都對學生產生影響。當學生意識到從教師身上看到他們所希望的形象時，就產生了積極的榜樣教育的效果。如課堂教學中，教師勇于吃苦，不怕累，不怕曬太陽。不怕風吹和寒冷，工作認真負責，準備活動和同學們一起做。示范認真規范，盡量滿足同學們的要求，練習是積極為同學們當陪練，耐心幫助差的學生等。要求學生做到的教師先做到，以自己的實際行動去激勵同學，從而達到教育的目的。在體育教學中要搞好思想教育，教師除了必須具有敬業精神外，還要根據學生的特點和教學內容，獨運匠心，使學生在快樂中得到知識，得到鍛煉，受到教育。這才是體育課中思想教育的目的所在。

四、在體育課中進行思想品德教育應注意的問題

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【關鍵詞】體育教育，中學生，人生觀，個性，形成，發展

體育教育是教育的組成部分，是通過身體活動和其他一些輔手段進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程。人生觀是對人生的看法，也就是對于人類生存的目的、價值和意義的看法。中學生正處在身心成長、思想比較活躍、富于理想的年齡階段，面對著美好又坎坷不斷的未來，心中充滿了希望和遐想。但是，由于他們在中學學習任務太重，再加上思想品德教育環節薄弱，思想波動較大，世界觀還沒有完全形成。因此，中學的教育活動，不但要傳授科學知識，更重要的是要指導中學生積極向上正確人生觀。體育教育是學校教育的重要組成部分，不但擔負著強身健體傳授技能的任務，而且，還擔負著培養中學生高尚的思想品質，較強的競爭能力，良好的集體合作精神，充分的自信心和正確自我評價能力等方面的任務。因此，體育教育在中學生正確人生觀逐步形成和發展的過程中，具有其他學科無法代替的特殊作用。所以，本文就體育教育對中學生人生觀形成的影響做一點探討，不當之處，敬請批評指正。

1.體育教育能促進中學生自我意識的發展及競爭意識的提高

1.1 競爭是體育運動的本質，體育運動的競爭是在規則的嚴格限制范圍之內，進行平等的競爭。例如：在一場乒乓球教學比賽中，要對對手的技術特點進行客觀的分析，要對自己的長處和弱點進行正確估計，在規則要求的范圍之內，做到揚長避短，去爭取勝利。通過體育運動這種競爭形式，可以培養人們正確認識自己，客觀進行社會評價，所以，競爭就是出于對社會評價的追求而進行的活動。通過這種社會評價，人們知道什么是該做的，什么是不該做的。如何對待競爭中的成功與失敗，失敗了又如何認識自己，解剖自己，重新確立新的目標，再去爭取成功。成功了又如何嚴于律己，繼續保持清醒的頭腦和旺盛的斗志。這一切都必然大大提高了個體自我分析、自我評價、自我教育、自我監督的能力，促進了自我意識的發展。

1.2 體育教育能提高中學生的進取精神。

體育技能和成績的提高是無止境的，每一個人本身的潛力是不可預測的。在體育技能的學習過程中，可以自己給自己定目標、定任務，樂于、且勇敢的向既定目標任務挑戰。并通過這種本身潛力挖掘的不斷成功而感到了喜悅，刺激了人們進取的欲望。例如：人們跳過了一個超越平時水平的距離，就會增加自信心，就會重新制定新的練習計劃，確定新的沖擊目標，進行新的挑戰。這種在體育活動中的不斷進取，反映到現實生活中，就能培養中學生樹立對人生不斷向上追求的積極思想。為了達到或超越新目標的目的，必須制定新的計劃措施，在付諸實施過程中，又必須進行自我監督。從現實的自我出發，確立并不斷修正和改變現實生活中自我的具體目標，通過努力一步步向理想自我接近，最后達到自我意識的統一。正是由于體育所具備的這種進取性，可以促進中學生自我意識的發展和完善。

2.通過對學生審美能力和創造美能力的培養增加學生的自信心

體育與美自古以來就是緊緊相連的，運動智慧和力的結合，身體練習是意念和形體的統一。學生可以用自身的形體“造型”來表現對客觀世界的認識，并通過形體“造型”來增強自信心。體育運動項目繁多、練習方法多樣，學生可以根據自身的身體素質特點，選擇不同的練習內容，采取不同的練習方法，使自己的形體向美的方向發展，并通過不同方式來表現自己創造美和審視美的能力。例如：在體育運動和身體練習中，通過學習韻律體操、基本體操等律動來創造、表現形體的藝術美；通過競技體育來表現力量、速度、配合和意志的美；通過觀看比賽和表演來提高自己的審美能力。美的心靈、美的情操都是通過美的舉止、美的形體來表現的。因此，通過體育教育可以使學生外在美和內在美很好的統一起來，可以有效培養學生的自信心。

3.自我評價的培養有助于學生正確人生觀的形成

現代學校體育教育的發展和改革，日益重視對學生能力的培養，這是現代社會發展對新一代人才的新要求和大趨勢。因此，學校體育教學中，在教師的指導下，幫助學生學會正確地自我評價是非常必要的，它將有利于學生堅持目標或修正目標，使學生在體育教學過程中激發健康的心理因素，抑制和消除影響自我發展的心理障礙，它可以為學生提供有關本人進步的信息，了解自己學習鍛煉情況，幫助學生認識到學習的難點所在，激勵自己奮發向上。例如：在學習某項技術后，學生要對自己掌握技術和理論知識不足之處做出正確評價，確定以后努力的方向。在體能練習后，要對自己身體功能的狀況進行科學的評價。階段和學期結束后，對遵守紀律狀況、理論和技能掌握狀況、身體素質提高狀況等方面進行總結和評價。通過對學生自我探索、自我發現、自我評價和自我控制、自我調節能力的培養，能使學生在學習和生活中正確的評價自己的學習效果和社會行為規范，有助于正確人生觀的形成。

4.健康體魄可間接促進中學生正確人生觀的形成

身體發育狀況和身體健康狀況以及思維水平的高低是人生觀形成的基礎。中學體育教育是促進學生身體發育、增進學生身體健康的有效手段，還能促進中學生運動技能和認識能力的提高。健康的體魄和較強的運動技能，就能使中學生在體育運動和體力活動中取得明顯的優勢，就會使他們產生了一種自豪感，從而對生活充滿了信心。就會產生一種樂觀向上的生活態度，就會以一種積極向上的態度去探討未來，建立與將來相適應的人生觀。相反，則會產生自悲的生活態度，使其人生態度與其他的同學格格不入，難以建立與之相適應的積極人生觀。因此，體育教育通過它的目的以間接的形式促進了中學生正確人生觀的形成。

通過以上論述，我們知道一個人身體發育狀況及思想水平的高低、自我意識的發展水平、個性社會化水平這三者是人生觀進入個體的先決條件，在它們的作用下人生觀得以形成。通過對中學學生人生觀形成過程中內部和外部環境條件所起作用的分析，我們清楚的認識到，中學體育教育是中學生人生觀形成過程中的重要外因，因為它符合中學生心理發展的需求。只要我們充分考慮中學生內因特點和內化過程的規律，就能促進中學生人生觀按社會需要的方向形成，就能成為有知識、有道德、有紀律、有覺悟的人才。

參考文獻

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一、學生對運動參與的欲望和滿足感

學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。教師如何設計能對學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，學生就將在文化課和專業課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計這環節更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。比如：每次觀看體育比賽時能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發自肺腑之言，不需要規定，更不需要強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，從中得到樂趣，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

二、培養學生自我鍛煉能力

培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。這也符合現階段"體育與健康"所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。

三、教學方法的多元化

體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多。如：發現法、范例教學法、問題教學法、情境教學法、自主學習教學法等。但隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育方法的改革也隨著教學教育現展而緊跟時代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。如：教師在一節課中交替使用講解示范，可以利用制作好的課件切到多媒體平臺進行講評，容易出現的錯誤的演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評。這樣，體育教學方法的合理交叉使用結合，呈現出多樣性。又如：現代多媒體的體育教學方法是由多種因素構成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統的言傳身教的教學方法，作為體育科目，特別在室內課、理論課上，教師可將更多最近發生的體育事情更直觀搬上講臺。如申奧、奧運、亞運知識、北京奧運村進展情況等體育信息、知識及時傳播給學生，充分體現現代技術教學的應用，發揮其整體功能。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的手段，使學生為被動鍛煉變為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。

四、教師素質的自我提高

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關鍵詞：高校體育；逆商；教育

中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）20-003-01

《體育與健康課程》中明確指出：學生的需求和學生的情感體驗才是體育與健康課程關注的重中之重。高中生，作為社會主義未來的接班人，在其體育與健康課程的教育過程中，必須重視和提高主動學習能力和抗挫能力，以滿足未來社會的發展需求。但是，長此以往的重技能、重體質思想極大的束縛了體育教學的發展。為此，如何發揮體育教學中逆商教育的特殊優勢成為了亟待解決的難題之一。

一、“逆商”教育

“逆商”教育是指對學生的容忍、承受挫折和逆境的心理素質的培養與教育，包括逆境心理調整教育和逆境預防教育，是教育者對學生合理地設置適宜的逆境情境后，再引導學生克服困難，在逆境中不屈不撓、奮發向上、反復拼搏，最終戰勝逆境，達到成功的頂峰。實際生活中許多到達事業頂點的人往往不是最聰明的人，而是那些在生活中、事業上遭受挫折的人。在逆境中飽經風霜的人，才能更深刻理解什么叫成功。另一種對于“逆商”教育的解釋是教育者對正常青少年合理地設置適宜的逆境后，再引導青少年積極地克服困難，并把這種應對逆境的能力伸延到實際的生活中，最終達到成功教育。

二、高校體育教學開展逆商教學的對策

1、提高教師自身的逆商能力

在體育教學過程中，作為教學前提的教師本身應當擁有良好的心理素質，在逆商教育中，教師需要引導學生面對逆境，只有自身擁有良好的逆商，才能使得體育逆商教學良好的進行下去，才能對學生進行培養工作，如今的教學任務不單單的是知識的傳授，更是對學生們的價值觀引導。

2、樹立符合學生的正確目標

人生只有目標才能很好的生活下去，而在實現目標的過程中時常伴隨著挫折和失敗，既定目標市場部能實現。如果一個大學生沒有長久地目標，任何事都抱著得過且過、隨波逐流的態度，那么不管在今后遇到什么困難。他們都會感覺不適應，不開心，時刻被失望所困擾，慢慢的陷入到逆境中無法自拔。而樹立長久遠大的目標能使大學生們不畏艱苦、堅強拼搏。一步步朝著目標奮斗。從而獲得成功。在高校的體育教學中，教師們應當根據學生們的不同體型、身體素質、興趣愛好等制定符合學生自身的體育教學目標。目標不能超過學生們的承受范圍之外，如果目標太高，容易使學生們產生放棄的心理。造成學生們的挫折心理。所以，高校體育教學應當制定合適的逆商教學目標。在教學過程中，如果學生們產生挫敗心理后，要權衡下定制的目標是否過高。是否符合學生們的自身條件，把握好教學的度。在使學生們產生一定逆境的同時也要保證學生們能夠通過努力實現教學目標。這樣才能使學生們長期保持進取心和活力。

3、建立符合學生們的逆境情境

逆境是伴隨著人的一生，所以，如何適應逆境，戰勝逆境是人們長久發展下去的必然選擇，只有適應逆境，戰勝逆境的人才能取得成功，適應逆境，不是單純被動上的適應，更應當是主動的、積極向上的適應，在體育競技中，往往會出現比分落后的情況，而意志堅強的人往往能夠在逆境中調整心態，取得最后的勝利，在我國的乒乓球訓練中，時常讓主力隊員在大比分落后的情況下開始訓練，目的就是培養隊員的逆境適應能力，訓練隊員的心理素質，這也是我國乒乓球項目長盛不衰的保證。在體育教學中，教師可以適當的設立逆境情境，如在體育教學比賽中設立一定的落后比分來訓練大學生來鍛煉大學生的心理承受能力。在野外訓練中，可以在相對惡劣的環境下進行，又如在惡劣的天氣下進行長跑等運動。培養學生們的意志力。在設立逆境情境的同時要注重對學生性格了解并分別對待。

4、培養學生們的意志力

意志力表現為對待任何事物都有毅力、堅韌不拔的性格以及持之以恒的信心。克服一切困難的有力武器就是擁有良好的意志力，一個意志力堅強的人，能夠承受住社會以及學習上帶來的壓力。當代大學生應當明白，逆境時一種挑戰的同時也是一種機遇，只有找出走出逆境并逆轉逆境的方式，才能掌握自己的命運。

體育鍛煉時最能磨練意志力的一個方法。體育教學環境有春夏秋冬之分，有些運動就是為了考驗大學生的意志力，比如800米賽跑，這是一項非常考驗意志力的項目，需要學生們把我號爆發力和體力分配的問題。很多大學生通常都會中途放棄，體育教學應當多鼓勵這種中長跑項目。鼓勵同學們挑戰困難，戰勝困難，挑戰勝利極限。讓他們懂得無論身處什么樣的逆境，只要有意志力，只要能堅持，奇跡就會發生。

5、培養學生們的人際關系

要克服困難和挫折，增強逆境的適應能力，良好的人際關系很重要，在生活中，人們離不開家人以及朋友的支持，而人的交際能力往往是社會適應能力的表現，在社會上，人際關系有時比金錢和知識更加重要。高校體育教學與教學活動中應當多開展不分專業不分班級的混班教學方式，為大學生在體育學習中提供一個提高交際關系的平臺，教學以及活動中，學生們互為對手或隊友，這樣的教學方式可為他們提供交流，通過體育課上的交流發展成為課外的人際關系交流，提高學生們判斷力和組織里。為以后的適應社會提供基礎。

6、培養學生們的合作精神

團隊合作精神已經成為了現如今企業越來越重視的方面，良好的團隊合作精神有助于人們在逆境中成長，解決逆境中的問題，把主動變為被動，高校在體育教學中應當多進行團隊項目教學以及比賽，如籃球比賽、足球比賽等集體性活動。

參考文獻：

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1 農村初中學生體育課堂自主學練的必要性 

義務教育體育與健康課程標準（2011年版）基本理念要求，注重培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，并學會體育與健康學習。理念為一線體育教師指明了課堂中需要努力的方向，因為體育與健康課堂具有實踐性，自主學練的培養刻不容緩。城市學生視野開闊，體育項目開展廣泛，體育人群比重大，農村學生與之相比，短板頓覺凸顯。盡管城鄉差別正隨著社會的發展而不斷縮小，然現階段廣大的農村地區常住人群以老弱幼小為主，青壯年常年在城市打拼，導致農村初中學生見不到現實版的體育項目賽事，農村體育人口占比甚微，因而沒有潛移默化的誘導，缺乏興趣的開啟，對體育項目了解甚少，自主學練也就無從談起。現今的課堂教學發展趨勢以及課程的性質決定了，培養學生自主學練時不我待，是達到培養學生終身體育意識和能力的必經之路。 

2 培養農村初中學生體育課堂自主學練的策略 

2.1興趣引導，拉起學生自主學練的序幕 

興趣是最好的老師，這是被無數實例所證明的經典名句，在此同樣適用。既然，農村初中的學生由于這樣或者是那樣的緣由導致見識短淺，無法對體育項目產生興趣，體育課堂自主學練缺失。不妨以此為突破口，在提高學生興趣上下功夫。興趣的提高光憑借教師苦口婆心的解釋和勸說很難見效，需要對學生的頭腦來一次風暴。時展，社會進步，各種體育賽事的音像資料在網上輕易就可獲取，利用室內課的時段，把課前精心準備的賽事經典對學生播放，播放過程中適時就賽中難以理解的部分進行解讀，消除學生困惑，讓學生從中受到啟迪，感受體育帶來的魅力，拓展體育在心目中的概念，理解體育的無限度和廣闊性。風暴可以刮去學生們腦海中陳俗舊念，可以刮去過往的孤獨與寂寞，享受體育帶來的和煦春風。當學生們精神不再萎靡，面部不再僵化之時，學生自主學練習性的培養可期。中國學校體育運動開展過程中，就現階段而言，學生最為喜愛的運動項目不是貴為有著“世界第一運動”之稱的足球運動項目，而是籃球運動項目。無論在城市還是農村，不管是小學、中學還是大學，運動人群最為集中的場所肯定是籃球場。既然學生喜愛這一運動項目，作為教者應當適時的因勢利導，搜集、剪輯、整理好籃球精彩賽事集錦以及籃球學練方法，選擇適當的時間播映。當然，也可以就電視媒體中外籃球賽事的轉播時間告之學生，讓學生自己去決定，去選擇。興趣的培養，在點滴中初見成效 

2.2課件導析，給學生自主學練插上翅膀 

PPT是最為常見的現代教學媒體，不過現在一些地區已經使用上了SMART電子交互白板。據筆者嘗試，感覺電子白板運用于教學，能夠輕松化解教學中的難點，做到重點突出。以江蘇省如東縣為例，由如東教師發展中心牽頭，學科研訓員將本學科需要完成的課件任務進行分割，各校、各學段任務明確，課件任務制作完畢之后再發送至學科研訓員，最后由學科研訓員上傳到如東教師發展研究中心網或學科群，做到資源共享，當然體育學科也不例外。作為教者，及時下載所需資源，利用室內課的時間就課中學生出現的難題，點擊給學生觀看，并由此為導向，學生以小組合作的形式，開展有內容、有方法、有目標的學練模式。以初中體育學科為例，按照常規每個年級每學期應該有兩節室內課，一個學年每個年級就是四節室內課，這樣一個學年三個年級就是十二節室內課。十二節室內課課件的任務由各個學校自行制作，顯得內容單調，而由縣體育學科研訓員牽頭，收集各校制作的課件，經過精心篩選之后，再下發或上傳至縣研修網，各校在內容的選取上有了更大的空間精挑并改進，最大化地為學生自主學練培養或解決實踐課堂難題服務。學生通過SMART課件，可以很清晰的看到項目技術動作的過程或者戰術的演變經過，困惑可以在短時間內被化解。 

2.3方針指引，為學生課堂真學鋪路 

從2001年課程改革元年開始到2011年，基礎教育改革走過了整整十個春秋，十年來課程改革所經歷的辛路歷程是值得的，修訂版的課程標準更切實際，措辭愈加精準，是一線教師在教學實踐中可依的拐杖。綜合課改精神，南通市教育局于2014年就課堂教學提出了三點基本要求：“限時講授、合作學習、踴躍展示”。“限時講授”指教師在課堂上的講授不能超過學生活動時間的一半，留出時間讓學生自主合作探究交流;“合作學習”指教學過程中必須建立學習小組，學生在小組內或小組間進行互動交流;“踴躍展示”指學生在課堂能規范、大聲表達，主動、積極展示。其實，這些課堂教學的基本要求對時下教育發展態勢的跟進，符合全國聞名教育強市的稱號。如東縣教育局于2014年創造性地提出“真學課堂”的概念，2015年又被確立為“真學課堂推進年”，所謂真學課堂的簡要解讀為真學習、真交流、真互助、真問題等等，一系列的變化都是以課改為龍頭。既然是真學，就對學生的自主學習提出了要求，作為教者依據課改精神，結合市、縣要求，就初中體育學科的特點，形成具有濃郁農村初中體育學科自主培養的模式。以人教版義務教育教科書《體育與健康》初一年級教材“魚躍前滾翻”為例，農村小學面臨師資、素養等諸多問題，學生前滾翻技術基礎薄弱。作為初中體育教師應從復習前滾翻入手，輔助練習設定“高人、矮人”的游戲，即高人直立挺胸抬頭，手臂側上舉，矮人下蹲低頭團身抱膝。游戲先從集體一致性的完成“高人、矮人”游戲入手，引申到男女生在教師的要求下分別做“高人”、“矮人”以及互換角色，激發學生的學習興趣。復習前滾翻，形象性的闡述團身必要性，強調保護與幫助的重要性。在上一層次的基礎上，教者引導學生嘗試腳距墊逐步變遠。學生在自主合作學練中，找尋出要順利完成向前滾翻，必須要加強有力蹬伸等等，就這樣，學生在教者一步步導引中，采取自主與合作方式，于課堂中獲取到應有的知識與技能，與此同時，自主學練的能力得到提升，為以后的課堂學習習慣養成打下良好的基礎。 

其實，興趣的培養以及課件的釋疑等都是學生自主學練培養的前奏，重頭戲還是在體育課堂教學中學生的自主身體練習。雖然初中學生的素質相對于上下兩個階段是最好的，但并不意味著學生的學習能力強，更多的是在家長、學校、老師的督促、強迫和中考體育壓力  本文由wWw.DyLw.NeT提供，第一論 文 網專業教育教學論文和以及服務，歡迎光臨dYlw.nET的合力作用下被動學練，應付學習所占比重大，初中體育課堂中學生真正自主學練的現象并不多見，因此，農村初中學生體育課堂自主學練能力的培養還得依靠體育教師耐心引導，而體育教師的耐心引導在很大程度上取決于教師本身的專業知識素養、專業技能水平以及課前的巧妙預設和課中駕馭能力。愿乘時代東風，腳踏實地，不斷進取，實現農村初中體育課堂學生自主學練新突破而努力！