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篇(1)

我國是已經(jīng)進入老齡化社會的國家，老齡人口的絕對數(shù)在世界占第一位，而且增長速度快，高齡人口(指80歲以上的)增長速度更快。

據(jù)我國老年學(xué)會預(yù)測，到2015年，我國將有2億老年人。今后，各國人口的結(jié)構(gòu)，無一例外都會是老年型。據(jù)有關(guān)權(quán)威資料預(yù)測，從1990年到2025年，中國老年人口將增長2.2倍。

再看一看65歲以上老年人口占總?cè)丝诘谋壤瑥?％增加到14％所用的時間，美國經(jīng)歷了68年，而中國只需要27年。

面對一個龐大的老年人口群體，必須重視并研究“健康老齡化”問題。

1987年5月召開的世界衛(wèi)生大會，將這一問題列入世界衛(wèi)生組織的《全球保健綱要》；1990年9月，世界衛(wèi)生組織在哥本哈根會議上，把健康老齡化作為一個戰(zhàn)略目標(biāo)。從此，一個真正重視老年健康，并使老年健康能得以持續(xù)發(fā)展的全球性綱領(lǐng)形成。因此，可以說提出并逐漸實現(xiàn)這一目標(biāo)，是維護老年健康史上的一個里程碑。

如何理解“健康老齡化”

曾任中國老年學(xué)會會長的鄔滄萍教授有一段精辟的論述。他指出健康老齡化有6個要點。

健康老齡化的目標(biāo)是老年人口群體大多數(shù)健康長壽，體現(xiàn)在健康預(yù)期壽命的提高。健康老齡化著眼點是群體的健康長壽，而不能僅滿足于個別人的高壽記錄。但群體的健康長壽是以個人的健康長壽為基礎(chǔ)的，因而，創(chuàng)造條件保證大多數(shù)老年人均達(dá)到健康長壽時，群體的健康長壽才能得以實現(xiàn)。

健康老齡化不僅體現(xiàn)為壽命的長度，更重要的是壽命質(zhì)量的提高，老年人口健康壽命的質(zhì)量是有客觀標(biāo)準(zhǔn)的，是可以量化的。歐洲老年學(xué)會主席戴爾指出，這一標(biāo)準(zhǔn)包括：減少由衰老帶來的疾病，使急、慢性病得到治療和康復(fù)，盡量減少長期患病和需要人長期護理的時間，延長老年人參與社會活動的時間，增加老年人獨立的時間，減少老年人受歧視的時間等。

目前我國老年人口壽命提高得很快，但生命質(zhì)量不夠高。一是老年期死亡率比發(fā)達(dá)國家高；二是進入老年期后，存活時間短，或者說，老年人的更替較快；三是進入老年后的17年左右余壽中，預(yù)期的健康壽命只占1/3左右。

人類老齡結(jié)構(gòu)向老齡化轉(zhuǎn)變，一方面要求有相應(yīng)的“健康轉(zhuǎn)變”來適應(yīng)；另一方面，要求把健康的概念引申到社會、經(jīng)濟和文化諸方面。

這里所指的“健康轉(zhuǎn)變”，實際上是指“第一次健康轉(zhuǎn)變”和“第二次健康轉(zhuǎn)變”。前者旨在使死亡率下降，這可以通過提高公共衛(wèi)生水平，改變不衛(wèi)生習(xí)慣，降低嬰幼兒死亡率，對兒童推行計劃免疫，消毒殺蟲以及使用抗生素等措施來保證。

而“第二次健康轉(zhuǎn)變”，則指解決已存活到老年的龐大人口，如何延緩衰老的保健問題。此外，人口老齡化客觀上要求把健康涵義的外延延伸到社會、經(jīng)濟和文化等方面，即我們平時常說的“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所為、老有所樂”。

人口老齡化是一個過程，要從個體和群體增齡的過程中，認(rèn)識老年人群健康狀況的前因后果、來龍去脈及發(fā)展趨勢。老年期的健康狀況，其實是嬰幼兒、青少年和成人后各階段所有制約健康的因素，最綜合、最集中和最終的表現(xiàn)。要歷史地、全面地認(rèn)識老年人的健康，它與所有人的福利都聯(lián)系著。

健康老齡化是人類面對人口老齡化的挑戰(zhàn)而提出的一項戰(zhàn)略目標(biāo)和對策，它是建筑在科學(xué)認(rèn)識的基礎(chǔ)上的。由于人口老齡化正在或者已經(jīng)成為現(xiàn)實，大量的老年人口向科學(xué)家提出了很多問題，這就自覺、不自覺地促進了老化生理學(xué)、老化心理學(xué)、老年醫(yī)學(xué)與社會老年學(xué)的研究以及生物工程學(xué)的發(fā)展。健康老齡化是同每個老年人、同各行各業(yè)都有關(guān)系的一項全民性保健的社會系統(tǒng)工程，需要全黨、全民長期不懈地努力才能逐步實現(xiàn)。

實現(xiàn)“健康老齡化”是全社會的責(zé)任

由于老齡化是一個過程，要實現(xiàn)健康老齡化就必須從青、中年開始，就應(yīng)重視老年性疾病發(fā)病前期的病因預(yù)防。這就是我們通常說的“一級預(yù)防”。

對已進入老年的人群，要及時做好對疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以控制疾病的發(fā)展。這就是所謂“二級預(yù)防”。

對已患病的老年人，為了防致殘、防惡化，盡快促進康復(fù)，必須做好“三級預(yù)防”工作。

健康老齡化是人類的永恒主題。老年人口健康水平是全民健康狀況的最終和最集中體現(xiàn)，也是最客觀的檢驗尺度。今天老年人的健康，是其中青年時期健康的積累。今天中青年乃至青少年、兒童的健康也就是明天的老年人健康的未來。

因此，必須從全社會發(fā)展的角度來看待老齡化。而且全社會都要來關(guān)心、支持老齡人口的健康化。

健康和壽命，60％取決于自己

貫徹“預(yù)防為主”，是全球疾病控制的戰(zhàn)略思想。

為保護和促進人類健康，對病因明確疾病的預(yù)防，應(yīng)是最重要的，因為絕大多數(shù)傳染病和慢性非傳染性疾病的病因，都與不健康的生活方式有關(guān)。那么，減少和改正這種生活方式，就是預(yù)防這些疾病的最好辦法。

世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果提示：個人的健康和壽命有60％取決于自己，15％取決于遺傳，10％取決于社會因素，8％取決于醫(yī)療條件，7％取決于氣候的影響。

由于健康受諸多因素影響，科學(xué)家就用一個公式來表示健康及其影響因素的關(guān)系：

健康狀況=函數(shù)(環(huán)境+醫(yī)療保健+個人生物學(xué)因素+生活方式)

公式中的環(huán)境因素，包括自然環(huán)境和社會環(huán)境；醫(yī)療保健包括預(yù)防、治療、康復(fù)和自我保健等；個人生物學(xué)因素包括機體生理、遺傳因素等；生活方式包括飲食、活動、睡眠、娛樂、社交及有無不良嗜好行為(如吸煙、酗酒、性亂、藥物依賴等)。

從上述公式的內(nèi)容看，有些因素是個人不可控制的(如環(huán)境因素、個人生物學(xué)因素等) ；而個人的生活方式，則完全掌握在自己手中，而這一因素對健康狀況的好壞起到關(guān)鍵的作用。

健康在你手中