序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高考生物復習計劃范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

【關鍵詞】高考；復習技巧

一年一度的高考即將來臨，全國各地高三的青年學子們正在日以繼夜、挑燈備戰高考沖刺階段的學復習課程。同時，各地政府教育主管部門紛紛出臺優惠政策，或者聘請各路教育專家、知名導師舉辦高考復習及應試技巧、心理輔導等各式各樣的講習班，各個高中學校也制定各種各樣的備考措施，以提高學生的學習進度和質量，想盡一切辦法提升學校的高考升學率，那些考生的家長們也各顯神通，使出了渾身解數，包括學習在內的衣食起居行樣樣考慮得周到、細致，甚至有的父母專門請假或辭掉工作，在學校附近租房陪讀，無微不至地關懷著備戰高考的學子們，默默助力著考生們的高考備戰之行。“望子成龍、望女成鳳”的家長們，害怕因為一點點的照顧疏漏而影響了學子們的學習質量和學習成績，每天千叮嚀萬囑咐的總是離不開學習方面事情，特別是關心總復習階段的考試成績，給本來就緊張備戰的高考學子們平添了不少心理負擔和精神壓力，因此，很多考生因為害怕高考沖刺總復習階段的學習質量不高、考試成績不佳而對不起老師的辛勤栽培和父母的碎心操勞，甚至有的學生因壓力過重而郁郁寡歡，學習效果和成績每況愈下、適得其反。

對此，作為身處其中備戰2014年度高考的高三學生之一的我，每每看到這種負面的、極端的報道，可謂是“一石激起千層浪”，心潮久久不能平靜，思前想后，我覺得有必要就高考前高三學生學復習階段的應試心理及學習技巧，談談幾點心得體會，供緊張備戰高考的學子們參考、研學之用。

（1）保持一顆平常心至關重要。在高考進入總復習階段的關鍵時刻，考生心理出現有點緊張、有點期待、甚至有點興奮的狀態是完全正常的，不要因擔心復習不好、高考發揮失常而引起過度焦慮情緒，首先，在學習上，要保持“把平時當考試，考試當平時”的心態，盡量以平靜的心情來復習備考；其次，生活飲食起居在保證良好習慣的基礎上要保持與平常一樣的作息習慣，不要特意做出改變，致使人體生物鐘難以習慣而導致身體不適，徒增壓力；第三，要始終保持自信的心理狀態備考、迎考，適當的時候可以咨詢心理輔導師緩解壓力。

（2）要結合自己的學習情況制訂詳細的甚至到每天的復習計劃。要結合自己的學習情況在老師的指導下訂出適合自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊張而不忙亂，不要盲目地跟著別人跑。比如，首先要做一個整體復習計劃，在夯實基礎的同時，要注意尋找答題規律和方法，獲得能力上的提高；然后把它按周分成單元計劃，最后具體制定每天的學習計劃，要明確自己什么時候該干什么，并且要用百分之百的精力來履行計劃、完成計劃，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。每天睡前約半小時，對一天的學習情況進行梳理和記憶儲存，對于不清楚的知識點要及時查閱、熟捻于胸，給“溫故而知新”留下足夠的時間和空間。

（3）勤學好問，拾遺補漏，不留知識“死角”。遇到不懂的知識點要多向老師請教，遇到疑惑的知識點要勤與同學們交流溝通，要不恥下問，要堅信“三人行，必有吾師焉”。在距離高考越來越近的有限時間內，很多考生過分追求“面面俱到”，總想著什么都要復習，因此總感到時間不夠用，導致備考信心不足、復習計劃紊亂，其結果必然是收效甚微甚至愈來愈差。所以，在臨近高考的最后階段上，考生要合理安排復習時間，首先對主要知識點進行排查，要根據個人情況分出重點和難點，找出知識盲點并掃除，做到不留“死角”，把精力放在“拾遺補漏”上。

（4）要多與父母親溝通，不要因為家庭為保障學子們的后勤服務過度操勞而增加了考生的思想壓力。家長希望孩子能上大學，能成才，這種心情考生應該給予理解，要多與父母親溝通學習、生活和心理健康方面的問題，保持暢通的溝通渠道和溝通技巧，不要因為互不理解而背上思想包袱。家長應做到內緊外松，不妨抽點時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調節一下孩子的心理，給孩子“換換腦子”，增進家長和孩子的情感，真正緩解孩子的備考壓力。

（5）考生每天要“擠出”一定時間（約1小時左右）聽聽音樂、加強體育鍛煉，放松身心，釋放壓力。在選擇體育運動時，要以非劇烈運動為主，如散步、做操、慢跑等，這樣有助于心情穩定與放松，最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害；特別是在臨考前幾天不要上網，不要看有強烈刺激的武打、槍戰等情節的影視作品，否則容易在大腦皮層中產生興奮，干擾復習，同時也會影響晚間睡眠質量，影響第二天的學習效果和學習質量，甚至影響高考的臨場發揮，影響高考成績。

參考文獻：

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關鍵詞:考綱;應對策略;復習方法

縱觀近幾年來生物高考的命題方向及其考試模式的變化,深深感到高考備考方法得當,備考中做好相應的應對策略是取得高考勝利的法寶。高考的備考復習是對先前所學知識的回顧、整理和再認識的過程。復習是回憶和熟練的過程,更是一個再認識和再提高的過程。生物學科知識點多面廣、時間緊、任務重,高考又著重考查學生的創新精神和實踐能力。高考生物復習應對策略應有如下幾個:

一、鉆研考綱

高考考綱是高考的指揮棒,認真仔細研究考綱,備考復習才不謎失方向,才具針對性。高三生物教師在制定復習計劃前都應該精讀前一年考綱,新考綱出來再對比舊考綱的差別,再作適當調整,用以修正復習計劃。認真鉆研考綱后制定的復習計劃才有針對性、才有效,也才有的放矢。

二、吃透教材,落實雙基

高考很注重考查學生的基礎,基礎知識是綜合運用、提升能力的基石。因此復習中的首要任務就是要抓基礎,基礎薄弱的學生,不要盲目追求高、新、難知識的復習和訓練,首要任務讀懂教材,對教材生物學基本概念、基本定律、實驗操作的基本過程等基礎知識要逐一弄清,達到融會貫通、熟能生巧的地步。特別是基層薄弱學校的學生,在復習中,講究知識的梳理,注重掃描,加大知識的外延。如復習到細胞分裂時,可結合高中階段所學過的分裂方式(二分裂.無絲分裂. 有絲分裂.減數分裂)比較復習。同時也要注重知識的內在聯系,將所學知識先串成鏈,再織成網,使知識結構化、網絡化,將所學知識濃縮其中,了解各知識點在知識體系中的具置,清楚各知識點之間的內在聯系。例如關于DNA的結構和復制的知識結構,可把它和基因突變、染色體變異、有絲分裂、減數分裂、遺傳規律等聯系起來,形成一個知識網絡。

三、改進復習方法

復習方法選擇得當,復習效率才高,更容易使學生構建整體知識結構網絡。歸納起來一般可采用下列三種復習方法:

1、比較法

在復習中,使學生能運用比較法進行知識的橫向和縱向比較。如三大營養物質的來源和去路的比較,三大營養物質均可來自食物,除蛋白質外,均可貯存,均可由其他物質部分轉化;碳循環、氮循環、硫循環的比較,比較它們進入生態系統的途徑、形式及回到無機自然界的途徑、形式;還有光合作用和呼吸作用的比較,三大遺傳規律的比較等等。

2、串連法

復習時可把分散在各個章節中的知識串聯起來,使學生對知識有全面的理解。如有關基因的知識主要分布在必修本第6章,具體介紹了基因和染色體的關系,基因的本質,基因的表達,基因的突變以及相關的遺傳規律等。復習時,可以把這些知識串起來復習,使知識更系統化,可提高學生解綜合題的能力。

3、聯想法

推理聯想是生物復習教學的重要方面。復習中強調把各章節之間,各知識點之間作橫向聯系。在第一輪復習時,采用多聯前,少聯后的復習方法,以便學生能較好地掌握相關知識,形成綜合思想,為下一輪的學科內、學科間綜合、專題復習打下基礎,如復習膜的流動性,可聯系到主動運輸、內吞、外排、受精作用、細胞融合、卵裂、神經遞質的釋放等,達到以點帶面,逐步綜合的效果,對學生綜合能力和實踐能力的提高有很大的幫助。通過逐步推理聯想,知識的遷移,層層剝開,條理清晰,最終使學生獲得很好的成功體驗。

四、精選習題,提高學生應試技巧和能力

針對自己學生的學情,精編適合自己學生的習題非常關鍵,訂不適合學生的資料和在網上下載就給學生練習效果肯定不好。精選精編習題就是為了能給自己的學生“對癥下藥”、“藥到病除”。只有自己才最了解自己學生的學情,才知道應該給自己學生訓練什么水平的習題,才不會盲目訓練。在訓練時也要教會學生學會審題和解題,如果學生不學會審準題,錯答的可能性非常大。因此教師精選精編適合學生訓練習題,并教會學生審準題和解題的方法非常重要。

五、注重實驗,側重實驗設計與分析

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制定作息時間 把每天復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間合理安排，按計劃行事。防止忙亂無章、復習毫無頭緒，增加心理和生理的節奏感。

進入高考時間節奏 按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，這有助于考試時進入狀態，有利于充分發揮已掌握的知識。特別是原來喜歡開夜車的考生，臨考前一個月，就不要再開夜車，每三四天就要提前半小時睡覺，至少考前一周其生物鐘就要調整到與高考同步。考前頭一天，也不要提前上床，以免輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不寧，影響第二天考試。

抓住最佳記憶時間 要在理解的基礎上記憶，不要死記硬背。心理學研究表明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時，由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時和晚上睡覺前半小時，記憶與復習最重要最關鍵的內容。

以考試的心態做題 有些考生認為自己已經做了幾個月的數學、物理習題，臨考前十幾天看看就行了。這樣做是不適宜的，十多天不做，到考試時就不能及時進入狀態，抓不住感覺，影響發揮。建議考前十數天考生每天都應以參加考試時的心態認真做習題、答卷子，而到真正參加考試時，就不會緊張，其心態就非常平和了。

考前不玩電腦和上網 玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，影響學習，并易抑制已掌握知識的發揮。

定時參加文體活動 參加自己喜歡的文體活動，有助于調節情緒，消除疲勞，養精蓄銳，以穩定飽滿的情緒迎接高考。

注意調整飲食 按照平時的飲食習慣吃飯就可以了，但要特別重視早餐，并做到多品種多變化，適當多吃些蔬菜，水果，注意飲食衛生。沒有必要有意識地加強營養，整天大魚大肉，或吃平時不太喜歡的所謂營養食品，極容易引起胃腸功能紊亂，影響情緒，不利于考試。另外，總想依賴所謂健腦益智藥物提高學習成績也是不現實的。

平和心態對待生活 不想考試以后的事，不與人爭論是非，心平氣和地對待考前發生的事情。考前有些緊張和擔心在所難免，考前有些輕度焦慮緊張，還有利于發掘你的智慧潛力。把自己的輕度考前焦慮緊張看得過重，這才是影響考試的負面心態。

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高考前的這些天，家長作為高考生最直接接觸的人應該怎樣做呢?臨近高考的考生和家長有哪些注意事項要知道呢?下面給大家分享一些關于高三家長的注意事項，希望對大家有所幫助。

高三家長的注意事項一忌貪多求全。

有些家長看到孩子的練習卷上有空白，就十分緊張，認為孩子“消極怠工”。

一味求全，制訂不切合實際的復習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰術”其實于事無補，應該指導孩子有選擇地做習題，找準孩子的薄弱環節，進行針對性的訓練。

二忌督促過頭。

孩子迎考，家長比孩子還著急。有些家長沒有輔導能力，只能無休止地督促孩子，成天逼著孩子學習。把孩子關在屋里，不準出去玩，不準看電視，甚至采取陪讀的方式。其實這么做反而會給孩子造成太大的壓力，更不利于孩子以平常心參加高考，其負作用是影響孩子安心復習和考場發揮。

三忌白晝顛倒。

孩子考前復習，作息安排相對比較自由。為求清靜，許多家長采取疲勞戰術，將孩子的復習時間拖延長到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當睡覺。這種做法非常錯誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應該盡量同高考當天的時間靠攏，讓興奮時段集中在白天，只有步調一致才能考得好。

四忌期望太高

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校。超過孩子的實際水平，實際是一種負面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成極大的心理壓力，挫傷孩子的自信心。

五忌刺激施壓

有些家長擔心孩子成績不夠優秀，考不上理想的大學，總是把親友同事家的“學習尖子”，拿來“刺激”自己的孩子。有些家長整天把高考掛嘴上，無休止地嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使孩子從內心對高考產生恐懼，更不利于復習和考試。

六忌過分干預

許多家長認為，到了高三，特別是考前幾個月，孩子惟一的事就是復習功課，給孩子諸多限制，不準做這、不準做那，取消了娛樂，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不讓看，把孩子當成讀書機器人，這樣做既無助于提高復習效率和質量，更容易使腦子疲勞和思維僵硬。

高考前家長應該怎么做高考前，學生的復習量很大，每天用腦都很累。家長這個時候應該為學生補充營養。學生家長可以多準備一些補腦食物，或是補充營養的食物，幫助孩子早晚補充營養。

高考前，學生不僅有壓力也會產生焦慮，適當的壓力和焦慮是可以幫助學生提高學習效率的。但是一旦壓力過大或是過于焦慮，就會影響學生的復習效果了。所以高考前家長應該幫助孩子調節心理壓力，多和孩子溝通。

高考前家長最應該做的事情，已經不是督促學生學習了。而是需要轉變思路，需要按照學生的成績和興趣，考慮孩子以后的前途了。第一步就是幫助孩子選擇一個好的專業，這樣省的學生成績出來后，倉促報考影響學生前途。

最后，在高考前家長需要給學生一個好的家庭氛圍，和溫馨的家庭環境。這樣對于學生備考是非常有好處的。

飲食上的注意事項有哪些往往一些家長因為快要高考了，所以就給自己的孩子準備很多營養豐盛的大餐，又是魚又是肉的，其實這樣對高考生來說不僅沒有幫助，還對身體有影響。

臨近高考，又是夏季的開始，因此一切均應該以清淡的食物為主，營養搭配要均衡，還要吃一些富含維生素的水果，既利于考生的身體健康，又助高考生記憶力的提高。

此外，在晚上睡覺之前還可以喝一杯熱牛奶，補充高考生所需要的蛋白質，也會幫助睡眠。

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一、把握“3+綜合”高考生物試題特點進行復習

高考卷題型第Ⅰ卷選擇題、第Ⅱ卷簡答題。選擇題中排列有序， 按生物、化學、物理排列，簡答題排布無序。試題內容體現綜合，偏重學科內綜合、 跨學科綜合試題較少，跨學科綜合試題是對能力和素質的考查。試題編制源于教材，運于教材，重在能力的考查。例如：廣東卷第45小題：“目前有關國家正在聯合實施一項‘人類基因組計劃’。…… 全部DNA約30億個堿基對…… 大約10萬個基因…… ”略。試根據以上材料回答下列問題：

（1）‘人類基因組計劃’需要測定人類的 24條染色體的基因和減基順序。試指出是哪24條染色體？為什么不是測定23條染色體？

（2）在上述24條染色體中，估計基因的堿基對數目不超過全部DNA堿基對的10%。試問平均每個基因最多含有多少個堿基對？

（3）你認為完成‘人類基因組計劃 ’有哪些意義？用到課本的知識點有常染色體、性染色體、染色體組、基因、DNA、同源染色體。這種試題主要考學生的創新思維能力。 試題編制注意理論聯系實際。大部分試題以生產、生活、實驗、社會現象為情景進行編制，考查學生運用學過的知識，解決實際問題的能力。 解答這類題目需要運用的知識都是中學教材中講過的基礎知識，關鍵是學生能否把中學學過的知識遷移到題目設定的新的問題中，并運用它解決問題，這主要考查學生分析問題和解決問題的能力。這就要求教師要加強理論與實際的聯系，關注生物學研究的熱點問題：這些熱點主要是指那些影響最大，幾乎人所共知的問題，同時，也是學生能夠接受的內容，而不是指偏、難、怪的內容。另外理論聯系實際則是指應將生物學知識與自然現象，生產和生活的實際聯系起來。

二、狠抓基礎知識，注重學科內的知識聯系，形成知識網絡

加強能力的培養，不是說可以忽視和放松基礎知識的教學，恰恰相反，生物學的基本概念，規律還是非常重要的，概念要求學生理解透徹，能舉一反三，有些知識點相互間有一定的聯系，有一定的規律，如有絲分裂和減數分裂， 減數分裂是一種特殊的有絲分裂，相同點是什么？不同點是什么？也可通過有絲分裂與減數分裂的細胞圖形對比得出結論。減數分裂與基因的遺傳規律也有一定的聯系，聯系點就是關鍵點，也是難點知識的突破點。

注重各知識點間的相互聯系，就要引導學生及時歸納和總結，形成生物學的知識網絡，形成體系，一個知識點，只能從內涵上理解透徹，而知識網絡則是以一個知識點為中心，盡量聯系與此有關的知識點，使這些相關的知識點有機結合起來。教師在組織復習中要狠抓基礎知識和能力訓練，特別是在能力訓練中，要求學生解答問題時盡量做到：常見的題不出錯，不失分，不常見的試題認真思考，努力做好，減少失分。

三、加強對學生實驗能力的培養

近年來的高考試卷中都有探究設計實驗類題目。培養學生的科學探究能力是中學生物教學目標之一，實驗探究則是開展研究性學習的一項重要活動，它包括發現問題和提出問題，對問題作出嘗試性假設，設計實驗方案和執行實驗計劃，分析實驗資料和得出實驗結論，對實驗過程和結果進行反思等。在高考中不可能考查學生獨立完成全程性實驗的各個方面，考查的內容主要應該是：作出假設、制定計劃、預測結果，分析結論和進行評價等。

生物新教材又要加許多實驗，有些是以前大學材料中的實驗，現在放在高中教材中了，我們要讓學生掌握整個中學階段生物學實驗所涉及到的一些科學實驗的基本方法，例如對比實驗法、模擬實驗法、觀察法、解剖法，放手讓學生自己設計實驗方案，動手操作，教師進行指導，不斷提高學生的動手能力和實驗綜合能力，在高考中盡量在實驗題方面不失分，有自己科學的、合理的實驗設計方案，這需要培養鍛煉。

四、制定周密的復習計劃

計劃的制定是根據學生已掌握知識的實際情況來制定的，一般從程序上來說分為章節復習，專題復習，學科間綜合與模擬測試幾個階段。

（1）章節復習。主要任務是理清單元知識點， 通過逐章逐節的系統復習，不僅對基本概念和原理要理解透徹，難點、疑點全部搞清，而且要能靈活應用，特別要把握相關知識點之間的聯系，也要注意相關學科間的知識滲透，應做好章節練習。從練習中，發現問題，及時解決。

（2）專題復習。 這個階段的復習實際上是在章節復習的基礎上對知識進行歸類和重新組合，把難點、重點知識系統化，從而達到熟練掌握知識的程度。我是把知識分為這樣幾個專題來復習的，物質代謝和能量代謝、細胞分裂（包括無絲分裂、有絲分裂、減數分裂）、生命活動的調節、遺傳規律、生物實驗、現代生物技術、新科研成果、新成就、熱點問題等。

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關鍵詞：高三生物；第一輪復習；有效性；知識結構

高三生物第一輪復習一般從10月份開始，直至第二年4月份結束，占據高三生物復習的大部分時間，也是決定高考勝負的關鍵。為此，在復習過程中必須根據實際需要，采取有效措施，提高復習的實效性，為第二輪復習和高考成績提高打下良好的基礎。

一、掌握學生學習基本情況

學生學習情況是教學策略采取的基礎，也是科學制訂第一輪復習計劃的依據。在分析過程中，要全面掌握學生高中生物學習的整體狀況，然后分析學生基本情況、基礎知識、思維水平、學習技能等方面的差異。并掌握學生已有的知識儲備，存在的不足等。在全面掌握和分析這些內容的基礎上，然后制訂更為科學、合理的第一輪復習計劃，為提高復習的有效性奠定基礎。

二、把握考試大綱的考點

考試大綱規定了考試的內容、命題要求、考試形式等，是高考生物命題的依據，也是高三生物第一輪復習的指導性文件。另外，考試說明對考試要求做了更為細致、全面的說明，包括知識能力要求、能力目標等。對題型、難易比例也進行細致說明，并附有樣卷，有利于學生制訂復習策略。為此，第一輪復習中必須以考試大綱和考試說明為指導，制訂有效的對策。近些年來，高考試題越來越注重對學生能力的考查，注重聯系實際生活，題材上重視選擇新穎的材料。為此，復習過程中不能單純地要求學生對知識點進行死記硬背，而應該在掌握基礎知識的前提下，要求學生能靈活運用知識點分析問題和解決問題，提高學生知識應用能力。所以，第一輪復習中要抓好基礎知識復習工作，強調對基礎知識的理解和應用，適當對知識點進行延伸與擴展。

三、構建知識結構網絡體系

對高中生物知識進行整理、歸納，讓知識點相互聯系并構建完整的知識結構體系。知識結構網絡體系一般具有整體性、多樣性、開放性的特征，各知識點緊密聯系在一起，一個知識點也可能與多個知識點相聯系，第一輪復習過程中，必須把握好不同知識點之間的聯系，使之形成網絡結構體系，避免出現知識點孤立的情況。在構建知識結構網絡體系的時候，首先要熟記單個知識點，然后注重不同知識點之間的聯系，使之形成一個結構網絡。另外，復習過程中還可以要求學生完成各個復習進度概念圖，引導學生建立專題概念圖，包括遺傳概念圖、細胞新陳代謝概念圖等內容。將不同知識點緊密結合在一起，加深學生對這些知識點的理解和記憶，促進復習效率提升。

五、合理選擇習題進行練習

高三生物復習習題多種多樣，而學生時間和精力有限，為此，合理選擇習題進行練習顯得十分必要。習題選取應該少而精，能夠舉一反三，觸類旁通，以提高習題練習效率。習題選擇時要把握以下幾個方面的內容：針對學校所在的高考區域合理選擇，由于不同地區的命題不同，考試大綱和考試要求也不完全一樣，必須把握習題選擇的區域性特點。習題應該具有一定的層次性，讓學生找到適合自己水平的習題進行訓練。習題訓練要具有代表性，可以代表某種解題方法或某個知識點，起到舉一反三的效果。另外，習題訓練要具有一定的梯度性，以激發學生興趣，培養學生學習的自信。要指導學生進行自我檢測，明確習題訓練中存在的不足，促進學生改進復習方法，提高復習效率。對習題還要做好講評工作，培養學生審題能力，讓學生掌握解題方法，注重對典型例題的分析，并用好錯題本，從而提高復習效率。

六、提高學生理解和分析圖表的能力

高中生物教學大綱要求學生能讀懂生物方面的圖表，并從中獲取相關信息，從而更好地解答問題。為此，第一輪復習中要注重培養學生理解和分析圖表的能力。在第一章復習時要總結相關的坐標曲線，讓學生掌握識圖方法，更好地分析問題和解答問題。例如，在酶這一節內容學習時，要總結以下曲線：酶活性與pH；酶活性與溫度的關系；淀粉定量，酶濃度一定時，產物積累量與時間的關系；酶濃度增加一倍時，產物積累量與時間的關系；酶濃度一定，淀粉濃度與產物產生速率的關系。另外，識圖時還要掌握特殊點的含義，包括橫縱坐標的交點、最低點、最高點、拐點、交叉點等。從而使學生能熟練地分析圖表，更好地解答相關問題。

總之，高三生物第一輪復習中，要根據教學工作需要，采取有效措施提高復習的實效性。任課老師要做好引導工作，調動學生學習的積極性，掌握科學合理的方法，培養學生思維能力，讓學生牢固掌握知識點，從而構建高效的生物復習課堂。

參考文獻：

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問題1：如何正確認識和對待模擬考試和高考？

答：在心理上要允許自己失敗，在行動上則根據自己的學習情況和身體情況，制訂復習計劃，按部就班地進行復習，做好充分的考前準備；再就是要相信自己的實力，既不剛愎自用也不妄自菲薄，這樣你就能坦然面對高考。

一方面要對考試有全面、清醒的認識，無論模擬考試結果怎樣，都不能一味地把它當作自己展前途的顯示屏，而只是自己在這一階段接收文化知識的一次檢測；另一方面，要增強自信心，相信自己有能力、有實力，下一步一定會在一個新的平臺充分揮自己的潛能。

問題2：考前還需要做些什么？

答：（1） 不要安排得過于緊張，也不要搞疲勞戰術，要注意保證正常的休息時間和鍛煉時間，避免出現明顯的疲勞狀況。要保證充分的睡眠，形成自己固定的生物鐘。

（2） 勞逸結合，閉眼挺腰進行深呼吸，可有效改善大腦缺氧狀態；課間要走出教室，呼吸新鮮空氣，消除上課的疲勞，保證下一課的聽課效率。

問題3：考前一個月數學如何安排？

答：（1） 鞏固書本上的基礎知識，一些概念性的定義要牢記，同時將以前做過的題目溫習，尤其是以前錯誤的題目，一定要反復的吃透，做到下次遇到同樣的題目，不會再錯。

（2） 回歸課本,考前對必考知識進行梳理，不要一味的做難題和偏題，適當做些簡單題， 這樣有助于調整心理狀態和提高信心。

（3） 每天要科學的安排學習，考前應該盡量的放松，使得緊張的情緒緩解，才能調整為最佳狀態。

所以每天學習的時間也不宜過長，否則等于加重負擔。同時要注意這段時間的身體，以最好的狀態去迎接高考。

問題4：考試期間如何度過？

答：（1） 陌生的考場環境和氣氛，也將影響考生的臨考心理狀態，你不妨在考前擠一點時間去熟悉一下考場環境。考試的當天你不宜去得太早，也不宜匆匆“趕考”而引起心跳過快，以漫步行走提前15分鐘到考場為好，此時更不要向同學提問或討論問題，以免因某一點不懂而產生連鎖反應，影響你的信心和情緒，從而影響臨場揮。 見到同學和老師主動大聲的問好，這樣別人也會問你好，這樣“你好”聲中提高自信。

（2） 不要刻意的調整作息時間，不然很多考生反而覺得不適應；作息時間和平時差不多就行，從心里上覺得高考和平時相差不大，從而情緒得到控制，心理狀態就會穩定。

（3） 每門考試結束不要和其它同學討論考試的題目，以免影響情緒，考完后積極準備下一場考試，這樣才能保證整個考試過程保證良好的心理狀態，揮出最佳的水平。

問題5：數學應試有哪些技巧？

答：（1） 合理安排考前5分鐘。在考試中，要充分利用考前5分鐘的時間，考卷下后，不要拘泥某一題目，要通覽全卷。做到心中有數，估測時間的分配。

（2） 區別對待各檔題目。

①做容易題時，要爭取一次做完，不要中間拉空。這類題要100％的拿分；

②做中等題時，要靜下心來，盡量保證拿分，起碼有80％的完成度；

③做難題時，大家通常會感覺無從下手。這時要做到：

a． 多讀題目，仔細審題。特殊方法，數形結合法，多方面著手；

b． 在草稿上簡單感覺一下；

c． 不要輕易放棄。解答題多為小步設問，許多小問題同學們都是可以解決的，因此，每一個題、每一個小問，考生都要認真對待。

（3） 時間分配要合理。

①考試時主要是在小題上搶時間，常用的結論，規律，公式直接解題，又快又對；

②做題時要邊做邊檢查，養成“回頭看”的習慣，充分保證每一題的正確性；