序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇心理障礙分析論文范文，愿它們成為您寫作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入、科技的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，人們愈來(lái)愈清醒地認(rèn)識(shí)到：未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)。黨和國(guó)家實(shí)施“科教興國(guó)”戰(zhàn)略，對(duì)基礎(chǔ)教育提出了更高的要求。目前素質(zhì)教育受到人們普遍重視。數(shù)學(xué)作為自然科學(xué)最基礎(chǔ)的學(xué)科，“是研究客觀世界數(shù)量關(guān)系和空間形式的科學(xué)，具有很強(qiáng)的概括性、抽象性和邏輯性”［1］，是中小學(xué)教育必不可少的的基礎(chǔ)學(xué)科，對(duì)發(fā)展學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生能力，“特別是在培養(yǎng)人的思維方面，具有其它任何一門學(xué)科都無(wú)法替代的特殊功能”［2］。我們研究中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙與消除的目的是：（1）便于對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行較為全面系統(tǒng)的回顧和反思，以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找準(zhǔn)問(wèn)題，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤；（2）把握中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理狀態(tài)，加強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的針對(duì)性，提高數(shù)學(xué)課程教學(xué)的質(zhì)量和效益；（3）試圖探討影響數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量的因素及與素質(zhì)教育相悖的有關(guān)問(wèn)題，使數(shù)學(xué)學(xué)科價(jià)值能夠在教育過(guò)程中得到充分展現(xiàn)和有效發(fā)揮，更好地為實(shí)施“科教興國(guó)”戰(zhàn)略和現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學(xué)生積極主動(dòng)和持久有效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)、訓(xùn)練創(chuàng)造性思維、發(fā)展智力、培養(yǎng)數(shù)學(xué)自學(xué)能力和自學(xué)習(xí)慣的一種心理狀態(tài)，也即是中學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中因“困惑”、“曲解”或“誤會(huì)”而產(chǎn)生的一種消極心理現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

1．依賴心理

數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生普遍對(duì)教師存有依賴心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)鉆研和創(chuàng)造精神。一是期望教師對(duì)數(shù)學(xué)問(wèn)題進(jìn)行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點(diǎn)難點(diǎn)和關(guān)鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習(xí)慣于一步一步地模仿硬套。事實(shí)上，我們大多數(shù)數(shù)學(xué)教師也樂(lè)于此道，課前不布置學(xué)生預(yù)習(xí)教材，上課不要求學(xué)生閱讀教材，課后也不布置學(xué)生復(fù)習(xí)教材；習(xí)慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習(xí)題。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性逐漸喪失。在這種情況下，學(xué)生就不可能產(chǎn)生“學(xué)習(xí)的高峰體驗(yàn)”——高漲的激勵(lì)情緒，也不可能在“學(xué)習(xí)中意識(shí)和感覺(jué)到自己的智慧力量，體驗(yàn)到創(chuàng)造的樂(lè)趣”［3］。

2．急躁心理

急功近利，急于求成，盲目下筆，導(dǎo)致解題出錯(cuò)。一是未弄清題意，未認(rèn)真讀題、審題，沒(méi)弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問(wèn)題等；二是未進(jìn)行條件選擇，沒(méi)有“從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問(wèn)題所需要的材料進(jìn)行對(duì)比、篩選，就“急于猜解題方案和盲目嘗試解題”［4］；三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準(zhǔn)確的邏輯推理；四是忽視對(duì)數(shù)學(xué)問(wèn)題解題后的整體思考、回顧和反思，包括“該數(shù)學(xué)問(wèn)題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨(dú)到之處？能否推廣和做到智能遷移等等”［5］。

3．定勢(shì)心理

定勢(shì)心理即人們分析問(wèn)題、思考問(wèn)題的思維定勢(shì)。在較長(zhǎng)時(shí)期的數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中，在教師習(xí)慣性教學(xué)程序影響下，學(xué)生形成一個(gè)比較穩(wěn)固的習(xí)慣性思考和解答數(shù)學(xué)問(wèn)題程序化、意向化、規(guī)律化的個(gè)性思維策略的連續(xù)系統(tǒng)——解決數(shù)學(xué)問(wèn)題所遵循的某種思維格式和慣性。不可否認(rèn)，這種解決數(shù)學(xué)問(wèn)題的思維格式和思維慣性是數(shù)學(xué)知識(shí)的積累和解題經(jīng)驗(yàn)、技能的匯聚，它一方面有利于學(xué)生按照一定的程序思考數(shù)學(xué)問(wèn)題，比較順利地求得一般同類數(shù)學(xué)問(wèn)題的最終答案；另一方面這種定勢(shì)思維的單一深化和習(xí)慣性增長(zhǎng)又帶來(lái)許多負(fù)面影響，如使學(xué)生的思維向固定模式方面發(fā)展，解題適應(yīng)能力提高緩慢，分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力得不到應(yīng)有的提高等。

4．偏重結(jié)論

偏重?cái)?shù)學(xué)結(jié)論而忽視數(shù)學(xué)過(guò)程，這是數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中長(zhǎng)期存在的問(wèn)題。從學(xué)生方面來(lái)講，同學(xué)間的相互交流也僅是對(duì)答案，比分?jǐn)?shù)，很少見(jiàn)同學(xué)間有對(duì)數(shù)學(xué)問(wèn)題過(guò)程的深層次討論和對(duì)解題方法的創(chuàng)造性研究，至于思維變式、問(wèn)題變式更難見(jiàn)有涉及。從教師方面來(lái)講，也存在自覺(jué)不自覺(jué)地忽視數(shù)學(xué)問(wèn)題的解決過(guò)程，忽視結(jié)論的形成過(guò)程，忽視解題方法的探索，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)也一般只看“結(jié)論”評(píng)分，很少顧及“數(shù)學(xué)過(guò)程”。從家長(zhǎng)方面來(lái)講，更是注重結(jié)論和分?jǐn)?shù)，從不過(guò)問(wèn)“過(guò)程”。教師、家長(zhǎng)的這些做法無(wú)疑助長(zhǎng)了中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的偏重結(jié)論心理。發(fā)展下去的結(jié)果是，學(xué)生對(duì)定義、公式、定理、法則的來(lái)龍去脈不清楚，知識(shí)理解不透徹，不能從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)問(wèn)題，無(wú)法形成正確的概念，難以深刻領(lǐng)會(huì)結(jié)論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習(xí)慣得不到訓(xùn)練和養(yǎng)成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高。

此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學(xué)心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動(dòng)性，使數(shù)學(xué)教學(xué)效益降低，教學(xué)質(zhì)量得不到應(yīng)有的提高。

中學(xué)生產(chǎn)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的原因是復(fù)雜的，既有教師、家長(zhǎng)、社會(huì)方面的因素，也有中學(xué)生自身的因素。具體地講，存在的影響因素有如下一些：①“應(yīng)試教育”大氣候影響，片面追求升學(xué)率、題海戰(zhàn)術(shù)使得教師和學(xué)生都忙于應(yīng)付；②對(duì)素質(zhì)教育缺乏科學(xué)的全面的理解；③教育質(zhì)量評(píng)估體系和標(biāo)準(zhǔn)有待于進(jìn)一步完善；④數(shù)學(xué)學(xué)科價(jià)值還未真正被廣大教師和學(xué)生所認(rèn)識(shí)；⑤教法單調(diào)死板，缺乏針對(duì)性、趣味性和靈活性；⑥學(xué)法指導(dǎo)不夠，學(xué)生學(xué)習(xí)方法不對(duì)頭；等等。

二

如何引導(dǎo)中學(xué)生克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，增強(qiáng)數(shù)學(xué)教學(xué)的吸引力？這是數(shù)學(xué)教法研究的重要課題。筆者認(rèn)為，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育的軌道上來(lái)，堅(jiān)持“四重、三到、八引導(dǎo)”，把握學(xué)生的心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生真正領(lǐng)悟和體會(huì)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的無(wú)窮樂(lè)趣，進(jìn)而愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)、學(xué)好。

“四重”，即重基儲(chǔ)重實(shí)際、重過(guò)程、重方法。

1．重基礎(chǔ)

就是教師要認(rèn)真鉆研大綱和教材，嚴(yán)格按照大綱提取知識(shí)點(diǎn)，突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，讓學(xué)生清楚教學(xué)內(nèi)容的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系及其各自在結(jié)構(gòu)體系中的地位和作用。

2．重實(shí)際

一是指教師要深入調(diào)查研究，了解學(xué)生實(shí)際，包括學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、家庭環(huán)境，興趣愛(ài)好，特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)策略和水平等等；二是指數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容要盡量聯(lián)系生產(chǎn)生活實(shí)際；三是要加強(qiáng)實(shí)踐，使學(xué)生在理論學(xué)習(xí)過(guò)程中初步體驗(yàn)到數(shù)學(xué)的實(shí)用價(jià)值。

3．重過(guò)程

揭示數(shù)學(xué)過(guò)程，既是數(shù)學(xué)學(xué)科體系的要求也是人類認(rèn)識(shí)規(guī)律的要求，同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生能力的需要。“從一定意義上講，學(xué)生利用‘?dāng)?shù)學(xué)過(guò)程’來(lái)學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練技能，較之掌握知識(shí)本身更具有重要的意義”［6］。一是要揭示數(shù)學(xué)問(wèn)題的提出或產(chǎn)生過(guò)程；二是要揭示新舊知識(shí)的銜接、聯(lián)系和區(qū)別；三是要揭示解決問(wèn)題的思維過(guò)程和思維方法；四是要對(duì)解題思路、解題方法、解題規(guī)律進(jìn)行概括和總結(jié)。總之，要“以啟發(fā)誘導(dǎo)為基幢，“通過(guò)學(xué)生自己的活動(dòng)來(lái)揭示獲取數(shù)學(xué)知識(shí)的思維過(guò)程，進(jìn)而達(dá)到發(fā)展學(xué)生能力的目的”［7］。

4．重方法

“數(shù)學(xué)方法是在數(shù)學(xué)活動(dòng)中解決數(shù)學(xué)問(wèn)題的具體途徑、手段和方式的總稱。”［8］所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學(xué)生接受理解，又不包辦代替，讓學(xué)生充分動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手，掌握數(shù)學(xué)知識(shí)，掌握數(shù)學(xué)過(guò)程，掌握解題方法；二是要重視學(xué)法指導(dǎo)，即重視數(shù)學(xué)方法教學(xué)。數(shù)學(xué)學(xué)法指導(dǎo)范圍廣泛，內(nèi)容豐富，它包括指導(dǎo)學(xué)生閱讀數(shù)學(xué)教材，審題答題，進(jìn)行知識(shí)體系的概括總結(jié)，進(jìn)行自我檢查和自我評(píng)定，對(duì)解題過(guò)程和數(shù)學(xué)知識(shí)體系、技能訓(xùn)練進(jìn)行回顧和反思，等等。

“三到”，即教師要做到心到、情到、人到。“能夠真正做到想學(xué)生所想，想學(xué)生所疑，想學(xué)生所難，想學(xué)生所錯(cuò)，想學(xué)生所忘，想學(xué)生所會(huì)，想學(xué)生所樂(lè)，從而以高度嫻熟的教育技巧和機(jī)智，靈活自如、出神入化地帶領(lǐng)學(xué)生在知識(shí)的海洋遨游，用自己的思路引導(dǎo)學(xué)生的思路，用自己的智慧啟迪學(xué)生的智慧，用自己的情感激發(fā)學(xué)生的情感，用自己的意志調(diào)節(jié)學(xué)生的意志，用自己的個(gè)性影響學(xué)生的個(gè)性，用自己的心靈呼應(yīng)學(xué)生的心靈，使師生心心相印，肝膽相照。課堂步入一個(gè)相容而微妙的世界，教學(xué)成為一種賞心悅目、最富有創(chuàng)造性、最激動(dòng)人心的‘精神解放’運(yùn)動(dòng)”［9］。

“八引導(dǎo)”，即學(xué)科價(jià)值引導(dǎo)、愛(ài)心引導(dǎo)、興趣引導(dǎo)、目標(biāo)引導(dǎo)、競(jìng)賽引導(dǎo)、環(huán)境引導(dǎo)、榜樣引導(dǎo)、方法引導(dǎo)。

1．學(xué)科價(jià)值引導(dǎo)

就是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的學(xué)科價(jià)值，懂得為什么要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)。一是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的悠久歷史；二是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)與各門學(xué)科的關(guān)系，特別是它在自然科學(xué)中的地位和作用；三是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、現(xiàn)代化建設(shè)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)中的地位和作用；四是要讓學(xué)生明白當(dāng)前的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與自己以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和能力增長(zhǎng)的關(guān)系，使其增強(qiáng)克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的自覺(jué)性，主動(dòng)積極地投入學(xué)習(xí)。

2．愛(ài)心引導(dǎo)

關(guān)心學(xué)生、愛(ài)護(hù)學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)上的困難。特別是對(duì)于數(shù)學(xué)成績(jī)較差的學(xué)生，教師更應(yīng)主動(dòng)關(guān)心他們，征詢他們的意見(jiàn)，想方設(shè)法讓他們體驗(yàn)到學(xué)數(shù)學(xué)的樂(lè)趣，向他們奉獻(xiàn)一片摯誠(chéng)的愛(ài)心。

3．興趣引導(dǎo)

一是問(wèn)題激趣。“問(wèn)題具有相當(dāng)難度，但并非高不可攀，經(jīng)努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創(chuàng)造條件尋得解決問(wèn)題的途徑，但并非一蹴而就”［10］；二是情景激趣，把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際結(jié)合起來(lái)、創(chuàng)設(shè)生動(dòng)形象、直觀典型的情景，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，還有語(yǔ)言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動(dòng)激趣等等。

4．目標(biāo)引導(dǎo)

數(shù)學(xué)教師要有一個(gè)教學(xué)目標(biāo)體系，包括班級(jí)目標(biāo)、小組目標(biāo)、優(yōu)等生目標(biāo)和后進(jìn)生目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使優(yōu)等生、中等生和后進(jìn)生都有前進(jìn)的目標(biāo)和努力的方向。其目標(biāo)要既有長(zhǎng)期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現(xiàn)實(shí)性的又有超前性的。對(duì)于學(xué)生個(gè)體，特別是后進(jìn)生和尖子生，要努力通過(guò)“暗示”和“個(gè)別交談”使他們明確目標(biāo)，給他們加油鼓勁。

5．環(huán)境引導(dǎo)

加強(qiáng)校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境；開(kāi)展“一幫一”、“互助互學(xué)”活動(dòng)；加強(qiáng)家訪，和家長(zhǎng)經(jīng)常保持聯(lián)系，征求家長(zhǎng)的意見(jiàn)和要求，使學(xué)生有一個(gè)“關(guān)心互助、理解、鼓勵(lì)”的良好學(xué)習(xí)環(huán)境。

6．榜樣引導(dǎo)

數(shù)學(xué)教師要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自己心中的榜樣，一是要在教學(xué)中適度地介紹國(guó)內(nèi)外著名的數(shù)學(xué)家，引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)；二是要引導(dǎo)學(xué)生向班級(jí)中刻苦學(xué)習(xí)的同學(xué)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮榜樣的“近體效應(yīng)”；三是教師以身示范，以人育人。

7．競(jìng)爭(zhēng)引導(dǎo)

開(kāi)展各種競(jìng)賽活動(dòng)，建立競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)抵制和排除不健康的心理因素，比、學(xué)、趕、幫爭(zhēng)先進(jìn)。

篇(2)

關(guān)鍵詞：心理障礙大學(xué)生文獻(xiàn)資料有氧運(yùn)動(dòng)

心理障礙，是因心理因素阻礙人的潛能的發(fā)揮，對(duì)來(lái)自內(nèi)外環(huán)境的刺激不能在最佳狀態(tài)下做出正常的應(yīng)答反應(yīng)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是由不良刺激引起的心理異常現(xiàn)象。根據(jù)人體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，大學(xué)生所在的年齡階段，身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的生長(zhǎng)發(fā)育都處于基本完善的階段，但是心理素質(zhì)還處于不成熟的時(shí)期，他們對(duì)事物的認(rèn)知能力有待于進(jìn)一步的提高。即大學(xué)階段是一個(gè)向成熟過(guò)渡的階段，其心理狀態(tài)尚不穩(wěn)定，心理表現(xiàn)比成年人更為敏感復(fù)雜，隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大，大學(xué)生不單要考慮在學(xué)習(xí)過(guò)程取得優(yōu)異成績(jī)，還面臨著就業(yè)的困擾，造成大學(xué)生生理和心理的雙重負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，形成心理障礙，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，所以，尋找解決大學(xué)生心理障礙的方法，非常必要。

一、大學(xué)生心理障礙現(xiàn)狀及其成因

1.大學(xué)生心理障礙的現(xiàn)狀:1989年，國(guó)家教委對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，高達(dá)20.23%的大學(xué)生有不同程度的心理障礙,1991年，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的調(diào)查表明，大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到25.39%，根據(jù)最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，近年來(lái)已經(jīng)達(dá)到30%，北京市16所大學(xué)1978年-1987年本科生因精神疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.95%和64.4%《中國(guó)教育報(bào))報(bào)道某省在對(duì)全省28所全日制高校3896名學(xué)生進(jìn)行SQ.-90抽樣調(diào)查中，結(jié)果表明:40.18%學(xué)生有強(qiáng)迫傾向，34.4%的學(xué)生對(duì)人際關(guān)系敏感，24.46%的學(xué)生存在優(yōu)郁傾向，24.5%的學(xué)生存在敵對(duì)情緒。去年，該省因大學(xué)生心理問(wèn)題造成的不良事件是1996年的3倍多，心理問(wèn)題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成材的突出因素。

2.大學(xué)生心理障礙的成因:目前對(duì)大學(xué)生心理障礙的研究很多，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的成因也有各種見(jiàn)解:有認(rèn)為引發(fā)大學(xué)生心理障礙是由于中小學(xué)階段缺乏必要的心理健康教育、難以適應(yīng)大學(xué)生活、人際關(guān)系造成的心理障礙、性心理的成熟與性心理不完善的矛盾、“溫室效應(yīng)”與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)沖突;、對(duì)社會(huì)支持的滿意程度、負(fù)性生活事件的影響、所采取的防御形式、正性生活事件數(shù)目等;環(huán)境變遷的因素、人際關(guān)系與日常生活的困擾因素、重要的喪失與心理健康、沖突與選擇、家庭環(huán)境與早期經(jīng)歷;我國(guó)經(jīng)濟(jì)和教育體制改革帶來(lái)的心理壓力、缺乏應(yīng)有的心理衛(wèi)生知識(shí)及心理承受能力差、家庭的影響、高校心理保健教育環(huán)節(jié)薄弱;先天與后天身心素質(zhì)和影響、自主要求與依附心理的沖突、成就感與挫折感的煎熬、家庭期望值過(guò)高、重要關(guān)系的喪失、交往需要與交往困難的矛盾、性的困擾;學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力、世界觀、人生經(jīng)歷、戀愛(ài)與性、校園與周邊環(huán)境。本人長(zhǎng)期從事高校的教育工作，根據(jù)人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的了解以及與大學(xué)生的輔導(dǎo)員長(zhǎng)期溝通，認(rèn)為大學(xué)生心理障礙的成因基本可以歸納為:遺傳因素(包括身體形態(tài)、機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì))、環(huán)境的變遷、學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的困擾、思想道德品質(zhì)教育薄弱、個(gè)人消費(fèi)觀念的偏差。其中，遺傳和就業(yè)的困擾是形成心理障礙的主要因素，因?yàn)榇罅康臄U(kuò)招和教育體翻的改革，學(xué)生面臨的就業(yè)形勢(shì)極端嚴(yán)峻;而影響心理素質(zhì)的神經(jīng)類型遺傳度高達(dá)以上。

二、大學(xué)生心理陣礴的表現(xiàn)及危容

1.大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn):大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)多種多樣，不同的研究結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)的歸類，有把大學(xué)生心理障礙歸納為:神經(jīng)癥狀、人格障礙、學(xué)習(xí)心理障礙、性心理障礙、適的障礙、情緒障礙、神經(jīng)障礙、品德發(fā)展中的心理障礙;有孤僻型、自卑型、自大型、幻想型的;有情感障礙、人格障礙、智力障礙等，歸納起來(lái)，大學(xué)生心理障礙的類型主要有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、精神分裂癥等，以上心理障礙單獨(dú)或合并表現(xiàn)為軀體癥狀，抑郁、焦慮、自卑等消極情緒，注意力分散、痛苦、恐懼、失眠等心理疲勞及自殺和殺人的傾向等。

2.大學(xué)生心理障礙的危害性:(1)影響身體素質(zhì):由以上癥狀分析可以知道，各種心理障礙都會(huì)引起一定的生理反應(yīng)，有的甚至引發(fā)軀體癥狀，如神經(jīng)衰弱引起的失眠、心動(dòng)過(guò)速、頭痛、腹瀉等，焦慮癥引起的血壓不穩(wěn)定等癥狀，它們嚴(yán)重阻礙當(dāng)代大學(xué)生的身體和健康發(fā)育;(2)影響技能的獲得和知識(shí)健全人格的培養(yǎng):我們知道，不同的心理障礙危害程度不同，但他們都引起大學(xué)生感知、記憶、注意功能失調(diào)，影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，有的甚至因此而被迫輟學(xué)。另一方面，各種心理障礙都引起情緒反應(yīng)和人際關(guān)系緊張，從而導(dǎo)致一定程度上的人格缺陷，如攻擊型人格、畏縮型人格等;(3)影響群體正常的生活和社會(huì)活動(dòng):心理障礙患者一般具有敏感、優(yōu)郁、易激怒等特點(diǎn)，所以有嚴(yán)重心理障礙患者的群體中容易造成人際關(guān)系緊張等現(xiàn)象，不利于和諧的集體生活。

三、大學(xué)生心理障礙改變的對(duì)策

1.體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響:人的大腦與肌肉之間的信息傳導(dǎo)是雙向的，興奮可以從大腦傳遞給肌肉，產(chǎn)生相應(yīng)的肌肉收縮。肌肉的收縮可使大腦皮層特定區(qū)域產(chǎn)生興奮，肌肉收縮積極，肌肉向大腦傳遞的信息就多，大腦的興奮性就高，表現(xiàn)為人的情緒高漲(心情愉快)。有愉快的心情，很難產(chǎn)生心理障礙。

針對(duì)大學(xué)生心理障礙的程度與學(xué)習(xí)環(huán)境進(jìn)行有針對(duì)性的治療措施，一般多數(shù)采用運(yùn)動(dòng)療法:身體鍛煉對(duì)心境的積極促進(jìn)、認(rèn)知能力的提高、對(duì)個(gè)體抑郁、焦慮等情緒的治療作用，能強(qiáng)化身體自尊和身體自我概念，可能產(chǎn)生負(fù)效應(yīng);把"理障礙分成焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、疑慮癥、強(qiáng)迫癥和恐怖癥，采取不同的運(yùn)動(dòng)療法，取得滿意的效果;有認(rèn)為體育鍛煉可調(diào)節(jié)情緒、強(qiáng)化自我概念和自尊、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞;體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人認(rèn)知的發(fā)展、促進(jìn)情感過(guò)程的發(fā)展、提高意志力、促進(jìn)人格的全面發(fā)展、有助矯正某些心理缺陷等等;有以癥狀量表(SQ,-90)為檢驗(yàn)指標(biāo)，采用針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方，結(jié)果顯示強(qiáng)迫因子、人際敏感因子、抑郁因子以及痛苦水平的得分比練習(xí)前有顯著性下降。說(shuō)明運(yùn)動(dòng)處方能夠有效改變大學(xué)生的心理狀況，使大學(xué)生保持良好的心理健康，就目前我國(guó)的教育體制，大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)雖然役有中小學(xué)緊張，但是，有嚴(yán)格的上下課制度，所以大學(xué)生役有足夠的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的、長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉。因此，大量的研究證明，體育鍛煉對(duì)改善大學(xué)生心理障礙有一定的幫助作用。所以，我們應(yīng)該積極尋找適合當(dāng)代大學(xué)生改普心理障礙的方法，即是既能夠有效改善大學(xué)生心理障礙的癥狀，同時(shí)又要滿足大學(xué)生不影響正常的學(xué)習(xí)節(jié)律。因此，一種強(qiáng)度適宜，時(shí)間靈活的運(yùn)動(dòng)方式—有氧運(yùn)動(dòng)，為大學(xué)生提供了幫助。

2.有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理障礙的影響:有氧運(yùn)動(dòng)是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能最的供給是在有氧的條件下產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)方式，有氧耐力素質(zhì)的生化基礎(chǔ)是有氧氧化能力。影響有氧氧化的因素很多，如糖、脂肪、蛋白質(zhì)的含量及利用，與氧氣有關(guān)的血紅蛋白的數(shù)量，骨骼肌線粒體的數(shù)量和體積以及線粒體內(nèi)酶的活性等。通過(guò)有氧代謝能力的訓(xùn)練，改善機(jī)體內(nèi)氧運(yùn)輸和利用能力，從而提高耐力素質(zhì)。有氧氧化代謝供能是指在有氧條件下能源物質(zhì)氧化與分解，生成二氧化碳和水，同時(shí)釋放能量的供能過(guò)程。因此，有氧代謝的先決條件是氧氣。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，有大量的氧氣參與能量的供給，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的大腦皮質(zhì)是一種良性的刺激，從而對(duì)神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度、靈活性和均衡性產(chǎn)生了正面的影響，使皮層細(xì)胞的工作能力和這種能力達(dá)到的局限提高;細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程達(dá)到平衡;神經(jīng)過(guò)程從一種形式轉(zhuǎn)變?yōu)榱硗庖环N形式速度加快，對(duì)于有心理障礙的大學(xué)生，神經(jīng)過(guò)程的三大特性發(fā)生良好的改變，意味著其心理行為朝著正常的方向發(fā)展，對(duì)于大學(xué)生心理障礙的改變，產(chǎn)生積極的影響。

同時(shí)，科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉可增進(jìn)身體健康，增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)功能，使血液變得富有、血管富有彈性、代謝水平提高，使心肌強(qiáng)壯，心臟的工作能力和儲(chǔ)備能力提高，這些都有益于降低血壓、血脂和控制血糖;增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng);提高消化系統(tǒng)功能;改替神經(jīng)系統(tǒng)功能，人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉使人耳聰目明，精力充沛;控制體重與改替體形，有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉能減少多余的脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，從而改善大學(xué)生的形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

有人對(duì)32名男大學(xué)生以50%兩種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分別進(jìn)行的慢跑和踏級(jí)的側(cè)試，并在運(yùn)動(dòng)前以及運(yùn)動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行曰夔調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:鍛煉中積極情緒和消極情緒隨練習(xí)強(qiáng)度和方式的不同波動(dòng)，但30n有氧運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的即時(shí)效果是積極情緒和疲勞感覺(jué)增加，消極情緒降低到基線，運(yùn)動(dòng)結(jié)束30”和60min后，積極情緒增加，心理疲勞感覺(jué)降低;經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，兩種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)方式經(jīng)30有氧運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生了相同的情緒效應(yīng)，積極情緒呈上升趨勢(shì)，消極情緒呈下降趨勢(shì)，并且這一心理效果至少保持到運(yùn)動(dòng)結(jié)束后60。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心理疲勞的影響隨時(shí)間而下降，但下降只有在運(yùn)動(dòng)后60。才有顯著意義。

有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效降低抑郁程度，是預(yù)防和治療抑郁癥的一種手段。對(duì)經(jīng)癥狀自評(píng)量表(，l一90)側(cè)試選出5名患有較為嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生，以“(220一年齡t10)x60%即%”為適宜的靶心率范圍，采用有氧運(yùn)動(dòng)一一健身12.n跑的方法練習(xí)10周。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，抑郁因子實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前的值明顯下降(P<0.05)。實(shí)驗(yàn)還顯示:實(shí)驗(yàn)后的強(qiáng)迫癥狀因子得分要比實(shí)驗(yàn)前有顯著性降低(P<0.01)，表明通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)后，使強(qiáng)迫癥狀減輕或消失。而有很多的研究是針對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)的缺陷，采用針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)改善大學(xué)生的身體形態(tài)取得良好的效果，為消除心理障礙創(chuàng)造良好的條件。

四、結(jié)論與建議

篇(3)

論文摘要:跨欄技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，在教學(xué)時(shí)不但要具有良好的身體素質(zhì)，而且對(duì)心理方面也要有特殊的要求。本文對(duì)心理障礙產(chǎn)生的原因及其消除方法進(jìn)行了探討，并提出一些相應(yīng)的解決方法。

跨欄跑是在快速跑動(dòng)中要連續(xù)越過(guò)有固定高度、距離和數(shù)量障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它的技術(shù)比較復(fù)雜，節(jié)奏感強(qiáng)，鍛煉價(jià)值較高。通過(guò)跨欄練習(xí)，不僅可以發(fā)展身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。對(duì)跨欄初學(xué)者往往會(huì)產(chǎn)生好奇、新鮮和恐懼等心理，而且易發(fā)生碰傷、扭傷等事故，形成心理障礙。因此，在跨欄教學(xué)過(guò)程中不但需要有良好的身體素質(zhì)，而且對(duì)心理也要有特殊的要求。對(duì)有些身體素質(zhì)好的學(xué)生，由于缺乏應(yīng)有的心理訓(xùn)練，也會(huì)影響跨欄技·術(shù)的掌握。為了提高跨欄教學(xué)質(zhì)量，本人把運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)過(guò)程運(yùn)用到跨欄教學(xué)的實(shí)踐中，對(duì)跨欄跑教學(xué)中產(chǎn)生心理障礙的主要因素及其消除方法進(jìn)行初步探討。

1研究對(duì)象與方法

1. 1研究對(duì)象

寧波大紅鷹職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)二年級(jí)35名跨欄男生和38名女生，進(jìn)行自編問(wèn)卷調(diào)查。

1.2研究方法

1. 2. 1問(wèn)卷調(diào)查法:對(duì)受試者教學(xué)前、后分別進(jìn)行心理反應(yīng)問(wèn)卷調(diào)查，二次共發(fā)問(wèn)卷調(diào)查表144份，收回144份，回收率達(dá)100% o

1.2.2分析法:采用百分率u值檢驗(yàn)的方法進(jìn)行比較，綜合分析，找出各指標(biāo)變化的規(guī)律。

1.2.3文獻(xiàn)研究法:查閱有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、教育學(xué)等有關(guān)專著及文獻(xiàn)資料，為本文分析提供理論依據(jù)。

2結(jié)果與分析

從表1.2可以看出，調(diào)查73人中，教學(xué)前對(duì)跨欄跑感興趣者男生只有6人，占17.1%，女生僅5人，占13.2%;教學(xué)后男、女生感興趣率分別上升到97. 1%和94.7 %。教學(xué)前有恐懼感者男生32人，占91.4%，女生32人，占84.2%，教學(xué)后分別下降到8. 6%和8.43%;無(wú)恐懼感者由教學(xué)前8. 6%和5.3%增加到91. 4%和84.2%;害怕受傷率的人數(shù)及其百分比下降也十分明顯。這充分說(shuō)明通過(guò)教學(xué)的心理調(diào)節(jié)，學(xué)生的心理素質(zhì)得到了顯著的加強(qiáng)。在教學(xué)中，我們還發(fā)現(xiàn)體育成績(jī)好的學(xué)生和成績(jī)差的學(xué)生對(duì)欄的恐懼心理存在著差異，從而產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)效果。良好的心理狀態(tài)可以提高學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)而有富于技術(shù)、技能的掌握，并獲得較好的學(xué)習(xí)效果，產(chǎn)生良性循環(huán)。相反具有不良反應(yīng)的心理狀態(tài)，則會(huì)使學(xué)習(xí)積極性下降，從而影響技術(shù)的掌握。

3跨欄跑教學(xué)中產(chǎn)生心理障礙的原因

從心理學(xué)角度看，心理障礙指一個(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到干擾和障礙，其目的無(wú)法實(shí)現(xiàn)，需要無(wú)法滿足時(shí)產(chǎn)生的一種失望而固執(zhí)的情緒狀態(tài)。本文提到的心理障礙是指學(xué)生在跨欄教學(xué)中產(chǎn)生的恐懼心理、緊張情緒及其由此而引起的自信心不足等問(wèn)題。

3. 1跨欄跑是帶障礙的短跑運(yùn)動(dòng)，男子110m欄高106. 7cm，女子100m欄高84cm，學(xué)生因怕欄高，同時(shí)又怕碰欄，一看到欄架就產(chǎn)生一種自我保護(hù)的本能反應(yīng)而猶豫不決，對(duì)能否過(guò)欄產(chǎn)生心理壓力，致使跨欄技術(shù)變形，恐懼心理隨之產(chǎn)生。

3.2跨欄運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由于技術(shù)比較復(fù)雜，不僅需要力量與速度，而且要具備良好的關(guān)節(jié)靈活性，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高度興奮狀態(tài)。由于較多學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄練習(xí)時(shí)過(guò)度緊張，心理紊亂，知覺(jué)范圍狹窄，思維遲緩，思想不集中，從而產(chǎn)生過(guò)多的焦慮情緒導(dǎo)致跨欄動(dòng)作僵硬，上下肢配合不協(xié)調(diào)，因而產(chǎn)生恐懼心理。

3.3有些學(xué)生盲目自信，急于求成，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作走樣，變跨欄為跳欄;也有些學(xué)生憑著身體條件較好，以錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作僥幸過(guò)欄，一旦遇到挫折就會(huì)情緒消極，表現(xiàn)浮躁，逐漸產(chǎn)生恐懼心理。

3. 4在過(guò)去練習(xí)中，因身體、技術(shù)及其心理方面的原因，出現(xiàn)過(guò)碰欄，摔跤、擦破皮、出血、骨折等損傷經(jīng)歷，再做這個(gè)動(dòng)作時(shí)就害怕，導(dǎo)致肌肉用力失調(diào)，影響對(duì)技術(shù)的掌握，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生心理障礙。

4克服跨欄教學(xué)中心理障礙的方法

跨欄跑運(yùn)動(dòng)的恐懼心理是在客觀事物刺激下產(chǎn)生，是后天獲得經(jīng)驗(yàn)建立起來(lái)的復(fù)雜條件反射。只要找到產(chǎn)生恐懼心理的原因，正確地予以化解，恐懼心理是完全可以克服的。

4. 1心理疏導(dǎo)法

通過(guò)心理疏導(dǎo)，使學(xué)生明確跨欄跑不僅是練身體，練技術(shù)，也是培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)意志品質(zhì)和克服困難精神的過(guò)程。一方面要向?qū)W生說(shuō)明在學(xué)習(xí)中可能會(huì)遇到的困難和障礙，使學(xué)生心理上有較充分的思想準(zhǔn)備;另一方面要指導(dǎo)學(xué)生做一些由易到難，由小到大的跨越動(dòng)作，幫助他們解開(kāi)心理上的疙瘩，樹(shù)立跨越的信心。

4. 2確保示范質(zhì)量

教師正確優(yōu)美的規(guī)范動(dòng)作，生動(dòng)形象的教學(xué)語(yǔ)言，突出跨欄特有的節(jié)奏感，形成學(xué)生正確動(dòng)作表象，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而喚起學(xué)生心理愉快的感受，消除畏懼心理，使教學(xué)活動(dòng)不僅具有科學(xué)性，而且有藝術(shù)性。同時(shí)還可以觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)錄像和比賽實(shí)況，使學(xué)生進(jìn)一步明確什么是正確技術(shù)，讓學(xué)生建立起深刻的技術(shù)概念。觀摩正確動(dòng)作后的表象演練，有助于消除恐懼心理，提高技術(shù)水平。

4. 3降低練習(xí)的難度和強(qiáng)度

在不改變技術(shù)動(dòng)作要求的前提下，暫時(shí)降低練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，先采用低欄和較近距或簡(jiǎn)欄架，讓學(xué)生在較輕松的條件下完成一系列練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生從簡(jiǎn)單的過(guò)欄動(dòng)作感知到復(fù)雜的空間、時(shí)間感覺(jué)，從建立分解動(dòng)作到形成完整技術(shù)的表象，直至建立“欄感”，消除恐懼。

4. 4加強(qiáng)安全措施

在跨欄教學(xué)中，不少學(xué)生因動(dòng)作不熟練，往往容易碰傷或摔傷。因此要教育學(xué)生不僅要以正確的姿勢(shì)跨欄，還要以正確的態(tài)度對(duì)待碰欄。跨欄跑比賽規(guī)則中允許運(yùn)動(dòng)員將欄碰倒，在練習(xí)中碰欄是不可避免的。碰了欄要認(rèn)真對(duì)待，仔細(xì)分析碰欄的原因，認(rèn)真改進(jìn)過(guò)欄的技術(shù)。同時(shí)要加強(qiáng)保護(hù)，減少傷害事故，消除學(xué)生的畏懼心理。

4. 5合理的教學(xué)分組

安排膽大、技術(shù)穩(wěn)定的學(xué)生和膽怯的學(xué)生在一組，在相互觀摩和幫助中達(dá)到克服恐懼心理的目的。一些身材矮小身體素質(zhì)較差的學(xué)生，容易產(chǎn)生對(duì)提高技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的悲觀心理，這時(shí)候特別需要鼓勵(lì)他們的勇氣，激發(fā)他們的自尊心，可以從同班學(xué)生中挑選若干名身體條件相類似、技術(shù)掌握較好的學(xué)生進(jìn)行示范。通過(guò)榜樣示范的作用，鼓舞膽怯學(xué)生的信心，從而產(chǎn)生躍躍欲試的心理。通過(guò)一定量的練習(xí)，大部分學(xué)生基本上掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，可以組織學(xué)生分組練習(xí)，組織教學(xué)接力比賽，經(jīng)過(guò)競(jìng)賽杠桿等，以引起跨欄跑的興趣，分散緊張感，消除恐懼感。

5結(jié)論與建議

5. I在跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生是由于該項(xiàng)目的器材特點(diǎn)，技術(shù)難度和學(xué)生自身的素質(zhì)等因素引起、產(chǎn)生恐懼心理屬于正常。在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們針對(duì)學(xué)生心理障礙的原因，采取了一些行之有效的教學(xué)方法和手段，對(duì)學(xué)生心理障礙的克服起到了積極作用，激發(fā)了學(xué)生對(duì)跨欄跑學(xué)習(xí)的興趣，提高了教學(xué)質(zhì)量，效果十分明顯。

5. 2跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)要求比較高，在教學(xué)中全面地增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高競(jìng)賽技能，是預(yù)防恐懼心理的產(chǎn)生的根本措施。

篇(4)

[論文摘要]在體育教學(xué)中常有部分學(xué)生出現(xiàn)恐懼心理、緊張情緒等心理障礙，嚴(yán)重地影響了教學(xué)質(zhì)量。本文結(jié)舍實(shí)際，對(duì)此類心理障礙產(chǎn)生的原因及其消除方法進(jìn)行了探討。

在體育教學(xué)中，常有部分學(xué)生或因完不成諸如雙杠、單杠等課目中較為復(fù)雜的動(dòng)作，或因在考核時(shí)出現(xiàn)動(dòng)作失誤而造成情緒緊張，此類情況的嚴(yán)重者，甚至?xí)?dǎo)致手出汗、臉發(fā)白、腳發(fā)抖，說(shuō)不出話。究其原因，前者屬于心理素質(zhì)太差，而后者則屬于心理障礙所致。多年來(lái)，我對(duì)學(xué)生在體育課中心理障礙產(chǎn)生的原因及其消除的辦法進(jìn)行了一些探討，頗有效果，促進(jìn)了教學(xué)質(zhì)量的提高。

就心理學(xué)來(lái)講，心理障礙有多種表現(xiàn)形式，但本文提到的心理障礙是指學(xué)生在體育課中產(chǎn)生的恐懼心理、緊張情緒以及由此而起的自信心不足、害羞等。根據(jù)體育心理學(xué)分析，產(chǎn)生心理障礙的原因很多，如身體狀態(tài)、個(gè)人性格、環(huán)境、天氣等，都會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生影響。如有的運(yùn)動(dòng)員雖然平時(shí)訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)出的水平很高，但在比賽中卻發(fā)揮失常，不能象平時(shí)一樣準(zhǔn)確地完成動(dòng)作，此類典型事例不勝枚舉。凡是起消極作用的心理狀態(tài)就是心理障礙。在體育教學(xué)中，學(xué)生也會(huì)在各種條件下產(chǎn)生不同程度的心理障礙。

1心理障礙產(chǎn)生的原因

1. 1較差的心理素質(zhì)。有些學(xué)生由于平時(shí)鍛煉的不足而導(dǎo)致身體素質(zhì)較差，常常懷疑自己完成動(dòng)作的能力，缺乏或失去自信心。因此，當(dāng)他面對(duì)器械時(shí)就會(huì)產(chǎn)生恐俱、緊張，造成心理障礙。

1. 2情緒緊張。在體育活動(dòng)中，特別是做器械動(dòng)作時(shí)，要有適度的緊張和精力的集中，否則過(guò)度的放松，容易產(chǎn)生外傷。但有些學(xué)生卻緊張得過(guò)度，這樣會(huì)使肌肉用力失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲緩，表現(xiàn)為動(dòng)作變形、失常。如在做雙杠練習(xí)時(shí)，先做的輔助練習(xí)(支撐前后擺動(dòng))還正常。但面對(duì)完整練習(xí)或在教師關(guān)注的時(shí)候，就過(guò)度緊張，產(chǎn)生上不去杠、擺動(dòng)浪的幅度不大或節(jié)奏不好、下法分腳、身體失去控制等現(xiàn)象。

1. 3情緒不穩(wěn)定。情緒的穩(wěn)定性極易受外界因素的干擾和影響。體育課在室外進(jìn)行，而且動(dòng)作練習(xí)時(shí)要輪流練習(xí)，前面的練習(xí)者做動(dòng)作失敗，尤其是身體素質(zhì)好的學(xué)生動(dòng)作失敗，會(huì)對(duì)后面或身體素質(zhì)稍差一些的學(xué)生造成心理壓力。如果教師動(dòng)作失敗或不順利，更會(huì)使學(xué)生情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致動(dòng)作練習(xí)時(shí)信心不足而失敗，這種現(xiàn)象有時(shí)會(huì)造成連鎖反應(yīng)。

1. 4課堂氣氛。課堂氣氛對(duì)學(xué)生練習(xí)的效果影響很大，輕快、活躍的氣氛可減輕學(xué)生的緊張情緒，有利于疲勞的快速消除，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺(jué)性。相反，如果課間氣氛沉悶，就會(huì)使學(xué)生感到心理壓抑，對(duì)動(dòng)作的練習(xí)會(huì)有厭煩心理，從而產(chǎn)生很大的心理障礙。

1. 5恐懼的心理遺留。是指在新動(dòng)作練習(xí)時(shí)產(chǎn)生，而在復(fù)習(xí)中也會(huì)存在的恐懼心理遺留。如上次發(fā)生過(guò)失敗動(dòng)作，那么下次課中就會(huì)有“一朝被蛇咬，十年怕草繩”的感覺(jué)，對(duì)這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)產(chǎn)生消極的影響，再做這個(gè)動(dòng)作時(shí)就害怕、哆嗦、肌肉用力失調(diào)。

1. 6性格的差異。根據(jù)個(gè)體心理活動(dòng)的傾向不同，可把性格分為外向型和內(nèi)向型。外向型的人對(duì)外部世界表現(xiàn)為關(guān)心、有興趣、開(kāi)朗、活潑、對(duì)周圍事物容易適應(yīng);內(nèi)向型的人不愿生頭露面、沉靜、孤僻、對(duì)周圍環(huán)境不易適應(yīng)。在體育課上表現(xiàn)為內(nèi)向型較外向型的人易產(chǎn)生心理障礙。

2如何幫助學(xué)生消除心理障礙

2. 1對(duì)癥下藥，有的放矢。教師要在課上或課下與學(xué)生增加接觸，與其交談，了解他們產(chǎn)生心理障礙的原因，做針對(duì)性的幫助和說(shuō)服教育，做到對(duì)癥下藥，有的放矢，不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想工作。 2. 2提高示范講解能力。示范講解是體育教學(xué)中一種最重要的方法，它能啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)作概念，正確規(guī)范的示范講解要求教師講解的語(yǔ)言要通俗易懂、·簡(jiǎn)單精煉、生動(dòng)形象，示范的動(dòng)作要規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)到位、輕松、優(yōu)美，應(yīng)邊示范，邊講解，吸引學(xué)生的注意力，緩解學(xué)生可能產(chǎn)生的緊張情緒或恐懼心理，促使學(xué)生積極思維，并提高其動(dòng)作練習(xí)的自信心和積極性，使學(xué)生產(chǎn)生一種躍躍欲試的感覺(jué)。另外，在示范講解過(guò)程中，對(duì)動(dòng)作關(guān)鍵和難點(diǎn)要重點(diǎn)示范和講解，讓學(xué)生有心理準(zhǔn)備，練習(xí)時(shí)減少失誤。如果教師的講解示范不夠通俗易懂，簡(jiǎn)易精煉，示范帶有驚險(xiǎn)性等，就會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。因此，教師要提高講解能力，不斷提高業(yè)務(wù)水平。

2. 3針對(duì)學(xué)生的恐·俱。心理，加強(qiáng)對(duì)學(xué)的思想工作。鼓勵(lì)學(xué)生提高自信心.使學(xué)生懂得，只要勇敢去努力，都能完成動(dòng)作。要著重培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的意志力和堅(jiān)韌不拔、排除萬(wàn)難的精神，使學(xué)生以飽滿的精神和積極情緒投人訓(xùn)練之中。

2. 4調(diào)整練習(xí)順序。根據(jù)平時(shí)了解，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)班里的體育骨干。要發(fā)揮素質(zhì)好、接受能力強(qiáng)的學(xué)生的帶頭作用，可讓這些學(xué)生帶頭練習(xí)，給其他學(xué)生做榜樣，增強(qiáng)其自信心;發(fā)揮學(xué)生之間幫帶學(xué)的作用。

2. 5加強(qiáng)幫助與保護(hù)。在練習(xí)時(shí)要加強(qiáng)保護(hù)，教師要講清楚幫助保護(hù)的方法、作用，讓學(xué)生感到即使動(dòng)作失敗，也是安全的，這樣可以消除學(xué)生的恐懼心理，增強(qiáng)信心，在學(xué)生不能獨(dú)立完成動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者要幫助完成，提高肌肉感覺(jué)，領(lǐng)會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)。如在單杠翻身向上時(shí)，保護(hù)者可托起練習(xí)的臀部，幫助其完成，然后逐漸減少力量，直到學(xué)生獨(dú)立完成為止。

2. 6糾正錯(cuò)誤，個(gè)別輔導(dǎo)。在教學(xué)過(guò)程中，當(dāng)學(xué)生中出現(xiàn)共性錯(cuò)誤時(shí)，要讓全體學(xué)生停止練習(xí)，然后指出錯(cuò)誤之產(chǎn)生的原因和糾正的方法。當(dāng)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，可個(gè)別輔導(dǎo)，可以找較好的學(xué)生進(jìn)行幫助，以減輕其緊張感，但此時(shí)要注意學(xué)生自尊心的調(diào)整。

篇(5)

論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問(wèn)卷》時(shí)242名高中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學(xué)生顯著低于高二學(xué)生，農(nóng)村生源學(xué)生顯著低于城鎮(zhèn)生源學(xué)生;2)有66%的高中生時(shí)體育梭煉重要性的認(rèn)知高，但有一半以上的學(xué)生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān);3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高組.運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低組、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高組、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低組。

1前言

高中生處于一個(gè)較為特殊的時(shí)期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個(gè)性成熟度較低，自我認(rèn)知能力不足，同時(shí)還要面臨高考?jí)毫ΑW(xué)業(yè)問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知程度和被試是否為運(yùn)動(dòng)群體。本研究旨在對(duì)高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點(diǎn)，并對(duì)其體育鍛煉知行與心理健康水平進(jìn)行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關(guān)系和特點(diǎn)，為高中生的心理健康教育、促進(jìn)高中生的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

2研究對(duì)象與研究方法

2.1研究對(duì)象

研究對(duì)象為高中學(xué)生，共發(fā)放問(wèn)卷450份，回收問(wèn)卷430份，有效問(wèn)卷424份，回收問(wèn)卷的有效率為98.6%。

2.2研究工具

2.2.1《心理健康診斷量表》

本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類標(biāo)誰(shuí)將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注、可能有心理障礙，并賦予分值。

2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問(wèn)卷》

選用北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問(wèn)卷》

3結(jié)果與分析

3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點(diǎn)

3.1.1高中生心理健康水平分布情況

在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。

3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點(diǎn)

3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點(diǎn)

對(duì)不同性別高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對(duì)不同性別高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。

3.1.2.2不同年級(jí)高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點(diǎn)

對(duì)不同年級(jí)高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，有63.5%的高一學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有65.2%的高二學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。

3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點(diǎn)

對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，共有63.3%的來(lái)自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，共有76.5%的來(lái)自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，來(lái)自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來(lái)自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。

3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關(guān)系

3.2.1高中生對(duì)體育鍛煉對(duì)健康重要性的認(rèn)知程度的分布情況

對(duì)高中生對(duì)體育鍛煉對(duì)健康重要性的認(rèn)知程度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認(rèn)知程度非常高，17%的高中生認(rèn)知程度較高，45.3%的高中生認(rèn)知程度高，26.9%的高中生認(rèn)知程度較低，7.1%的高中生認(rèn)知程度很低。

3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況

通過(guò)對(duì)高中生體育鍛煉知行程度分布況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):1)運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知高的高中生占36.3%;2)運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知低的高中生占11.8%;3)不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高的高中生占29.7%;4)不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運(yùn)動(dòng)。

3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關(guān)分析

本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān)。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進(jìn)一步的探討。

3.2.4不同知行等級(jí)高中生在心理健康水平上的差異性檢驗(yàn)

通過(guò)對(duì)不同知行程度高中生的心理健康得分進(jìn)行ANOVA方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進(jìn)一步對(duì)不同知行程度的高中生心理健康水平進(jìn)行多重比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高的高中生心理健康水平較不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的心理健康水平較不運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知高、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。

4結(jié)論與建議

1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài)。學(xué)校、家長(zhǎng)和有關(guān)部門應(yīng)引起高度重視，在抓學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要關(guān)注高中生的心理健康問(wèn)題，注意創(chuàng)建和拓展維護(hù)和促進(jìn)高中生心理健康的途徑，加強(qiáng)必要的情感和思想交流。

2)高三學(xué)生心理健康水平最差，所以在準(zhǔn)備高考的同時(shí)，學(xué)校和家長(zhǎng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應(yīng)對(duì)壓力。

篇(6)

關(guān)鍵詞：焦慮感；心理障礙；農(nóng)業(yè)高校

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-0432（2012）-11-0249-2

基金項(xiàng)目：本論文為2012年吉林省教育科學(xué)規(guī)劃課題的階段成果，課題名稱：農(nóng)業(yè)高校大學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)的情感及心理問(wèn)題分析研究，課題編號(hào)GH12122。

情感焦慮和心理障礙，是每個(gè)人都會(huì)有的正常心理反應(yīng)，這種反應(yīng)對(duì)人有好的幫助，也有壞的影響。農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生英語(yǔ)底子薄，在學(xué)校時(shí)，會(huì)將大量的時(shí)間放在專業(yè)課程上，而花在英語(yǔ)上的時(shí)間，屈指可數(shù)。漸漸地，導(dǎo)致有些農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生在英語(yǔ)課堂上表現(xiàn)出情感焦慮與心理障礙，那么，這些心理會(huì)對(duì)農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生有何影響，則取決于學(xué)生情感焦慮與心理障礙的程度。本文圍繞農(nóng)業(yè)高校外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，學(xué)生的情感焦慮和心理障礙程度進(jìn)行研究，分析農(nóng)業(yè)高校學(xué)生產(chǎn)生情感焦慮與心理障礙的原因，探討解決情感焦慮與心理障礙的方法與策略。

1　農(nóng)業(yè)高校外語(yǔ)學(xué)習(xí)情感焦慮

外語(yǔ)學(xué)習(xí)，從語(yǔ)言學(xué)的角度分析，可以稱之為第二語(yǔ)言習(xí)得，用英文表達(dá)為Second　Language　Acquisition　，簡(jiǎn)寫成SLA。第二語(yǔ)言習(xí)得會(huì)涉及到社會(huì)，心理，語(yǔ)言等領(lǐng)域的研究，情感焦慮是其中之一，以下是關(guān)于農(nóng)業(yè)高校外語(yǔ)學(xué)習(xí)情感焦慮的研究。

1.1　外語(yǔ)學(xué)習(xí)情感焦慮的含義

情感焦慮，從心理學(xué)的角度來(lái)理解，是指人們的期望和目標(biāo)無(wú)法達(dá)到或?qū)崿F(xiàn)時(shí)，人們從內(nèi)心表現(xiàn)出來(lái)的一種挫敗感，失落感。外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的情感焦慮，則是由于學(xué)生的英語(yǔ)水平未達(dá)到期許的水平，學(xué)生產(chǎn)生的一種自我否定，自卑，挫敗的情緒，這種情緒往好的方向發(fā)展，可以促進(jìn)學(xué)生不斷接受新的挑戰(zhàn)，換言之，就是越挫越勇，這種情感焦慮，稱之為促進(jìn)性情感焦慮。反之，這種情緒往不好的方向發(fā)展，會(huì)使學(xué)生走進(jìn)一個(gè)陰暗的地帶，不敢面對(duì)事實(shí)，自我否定，對(duì)一切都失去信心，逃避學(xué)習(xí)中的困難，這種情感焦慮，可以稱之為退縮性情感焦慮。

1.2　外語(yǔ)學(xué)習(xí)情感焦慮的表現(xiàn)

外語(yǔ)學(xué)習(xí)情感焦慮，通俗地說(shuō)，就是學(xué)生感覺(jué)到力不從心，拋出去的魚(yú)竿，沒(méi)有釣到一條魚(yú)。農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生，受到整個(gè)學(xué)校大的學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，投入在外語(yǔ)學(xué)習(xí)上的時(shí)間和精力不是很多，但對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，在外語(yǔ)學(xué)習(xí)上投入了一些時(shí)間和精力，但結(jié)果仍然不盡人意，學(xué)生會(huì)開(kāi)始懷疑自己，否定自己，從而產(chǎn)生情感焦慮。一般來(lái)說(shuō)，外語(yǔ)學(xué)習(xí)的情感焦慮主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。首先是在英語(yǔ)課堂上，對(duì)問(wèn)題的回避，害怕自己說(shuō)錯(cuò)，就直接回避問(wèn)題。其次，會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)意識(shí)的小動(dòng)作，如抓頭，轉(zhuǎn)筆，玩衣服等，學(xué)生試圖用這些小動(dòng)作來(lái)掩飾內(nèi)心的焦慮。最后，情感焦慮會(huì)表現(xiàn)為不敢正視他人，逃避他人的目光，不想讓別人看到自己內(nèi)心的焦慮，極力隱藏自己的情感焦慮。

1.3　外語(yǔ)學(xué)習(xí)情感焦慮的影響

很多人都會(huì)有一個(gè)誤解，認(rèn)為情感焦慮是一種負(fù)面情緒，其實(shí)不然。任何事情都有好和壞兩面，好比“逆水行舟，不進(jìn)則退”，這句話反映了“逆水”這樣的逆境，不是一定會(huì)讓人后退的，有時(shí)還是會(huì)促進(jìn)人奮發(fā)前進(jìn)的。外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的情感焦慮也是如此，并不能絕對(duì)地就斷定外語(yǔ)學(xué)習(xí)中情感焦慮一定會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響，事物的兩面是可以互相轉(zhuǎn)化的，不好的影響在一定條件下是可以轉(zhuǎn)化為好的因素的。學(xué)生如果可以正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的情感焦慮，會(huì)促進(jìn)學(xué)生迎難而上，下定決定一定要攻破外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的難關(guān)。反之，學(xué)生如果不敢正確認(rèn)識(shí)自己的情感焦慮，開(kāi)始懷疑和否定自己，將自己與外界隔離，讓自己陷入一個(gè)黑暗的世界里，只會(huì)使學(xué)生喪失對(duì)生活，對(duì)學(xué)習(xí)的信心，人生觀變得消極，情緒低落，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心發(fā)展。

2　農(nóng)業(yè)高校外語(yǔ)學(xué)習(xí)心理障礙

外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的心理障礙，則不同于外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的情感焦慮，情感焦慮是一種中立的情緒，而心理障礙則是一種消極情緒。這種情緒對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都是不利的，學(xué)生在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，要能夠排除心理障礙。心理障礙，從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，是對(duì)某種事物的畏懼，不敢接觸這些事物。在農(nóng)業(yè)高校外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，學(xué)生的心理障礙一般表現(xiàn)為對(duì)考試的恐懼，具體來(lái)說(shuō)，外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的心理障礙表現(xiàn)形式非常多，以下為幾種主要表現(xiàn)形式。

首先，外語(yǔ)學(xué)習(xí)心理障礙最常見(jiàn)的表現(xiàn)是恐懼。對(duì)英語(yǔ)課的恐懼，對(duì)英語(yǔ)練習(xí)的恐懼，對(duì)英語(yǔ)考試的恐懼。說(shuō)起英語(yǔ)，學(xué)生如同被蛇咬后看到井繩，談?dòng)⒄Z(yǔ)色變。農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生，看到課程表上的英語(yǔ)課，心中就有一種恐懼感，害怕即將到來(lái)的英語(yǔ)課，在英語(yǔ)課上，總是躲在老師視線很少看到的地方，甚至坐在教室的角落里，只想找個(gè)洞把自己藏起來(lái)。英語(yǔ)課堂上，最害怕提問(wèn)環(huán)節(jié)，老師提出問(wèn)題后，學(xué)生的第一反應(yīng)就是把頭埋進(jìn)書(shū)里，避免與老師有眼神接觸。面臨英語(yǔ)考試也會(huì)有一種莫名的恐懼感，仿佛試卷上不是英文考題，而是一只一只張著血盆大口的獅子，會(huì)把自己吞掉似的。

外語(yǔ)學(xué)習(xí)心理障礙另一種常見(jiàn)表現(xiàn)為緊張。農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生英語(yǔ)基礎(chǔ)不是很好，先天性不足，后天又沒(méi)有花很多精力在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上，英語(yǔ)水平只能是馬馬虎虎。先天不足加上后天缺陷，讓農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生面對(duì)英語(yǔ)時(shí)還會(huì)心跳加快，顯得非常緊張。在課堂上，被老師叫起來(lái)回答問(wèn)題，學(xué)生的臉馬上變得紅通通的，腦袋頓時(shí)一片空白，說(shuō)話邏輯不清晰，支支吾吾，越是說(shuō)不出來(lái)，就越緊張，這也是外語(yǔ)學(xué)習(xí)心理障礙在作祟。

外語(yǔ)學(xué)習(xí)心理障礙，還會(huì)表現(xiàn)為自卑。農(nóng)業(yè)高校的學(xué)生英語(yǔ)水平普遍不是很高，而有的學(xué)生對(duì)自身要求嚴(yán)格，事事都追求完美，但客觀因素導(dǎo)致外語(yǔ)學(xué)是不見(jiàn)起色，久而久之，學(xué)生開(kāi)始懷疑自己的能力，不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)外語(yǔ)，變得越來(lái)越自卑。

3　如何控制情感焦慮，克服心理障礙

外語(yǔ)對(duì)每一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都非常重要，是未來(lái)就業(yè)的一個(gè)砝碼。針對(duì)目前農(nóng)業(yè)高校學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的情感焦慮與心理障礙，需要采取一些應(yīng)對(duì)措施，讓學(xué)生控制好自己的情感焦慮，不斷克服心理障礙，在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異的成績(jī)。

教師要幫助學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。從教育心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，每一種行為背后都有對(duì)應(yīng)的動(dòng)機(jī)。有的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)好等于高分，盲目追求智力因素。外語(yǔ)，只是人與人交流思想的介質(zhì)，表達(dá)感情的工具，外語(yǔ)學(xué)習(xí)應(yīng)該是一種感性的學(xué)習(xí)，教師要給學(xué)生正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生走出智力因素學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的誤區(qū)。另外，教師要多給學(xué)生鼓勵(lì)，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。在學(xué)生產(chǎn)生情感焦慮和心理障礙的時(shí)候，老師要能夠察覺(jué)出來(lái)，幫助學(xué)生及時(shí)排除情感焦慮，克服學(xué)習(xí)上的心理障礙，重拾勇氣，挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)任務(wù)。在課程設(shè)計(jì)上，教師的備課方案要有彈性，一旦發(fā)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)比較困難，馬上降低難度，避免學(xué)生產(chǎn)生情感焦慮和心理障礙。

4　總結(jié)

喬姆斯基將語(yǔ)言習(xí)得分為兩個(gè)層面，即能力（competence）和表現(xiàn)（performance）。能力就是指目標(biāo)語(yǔ)的語(yǔ)言知識(shí)，包括本族語(yǔ)言中天賦的和習(xí)得的全部語(yǔ)言知識(shí)；表現(xiàn)是指語(yǔ)言知識(shí)的實(shí)際運(yùn)用，包括創(chuàng)造和理解句子的原則，以及分析語(yǔ)法錯(cuò)誤和錯(cuò)用的原因。言語(yǔ)生成理論一方面抨擊了行為主義關(guān)于語(yǔ)言獲得的機(jī)械簡(jiǎn)單的模式，另一方面強(qiáng)調(diào)了語(yǔ)言學(xué)與心理學(xué)的合作，探求語(yǔ)言行為的內(nèi)在心理機(jī)制。

農(nóng)業(yè)高校學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)，各種因素導(dǎo)致學(xué)生會(huì)有情感焦慮和心理障礙，學(xué)校和老師要利用多方面資源幫助學(xué)生控制情感焦慮，克服心理障礙，提高英語(yǔ)水平，找回學(xué)習(xí)興趣和信心，不再感到自卑，相信自己，不懈努力，成為新時(shí)代有理想的大學(xué)生，將來(lái)成為祖國(guó)的有用人才。

參考文獻(xiàn)

[1]　姜博.大學(xué)生心理障礙問(wèn)題的分類及成因分析[J].　北方經(jīng)貿(mào).2011，（05）.

[2]　汪美玉.淺談高校大學(xué)生的心理障礙問(wèn)題[J].基層醫(yī)學(xué)論壇，2011，（24）.

[3]　王效梅.關(guān)聯(lián)理論視角下的情感因素影響的研究[J].吉林化工學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，（05）.

[4]　余梅冰.情感因素與大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)[J].武漢科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，（04）.

[5]　王甦，汪安圣.認(rèn)知心理學(xué)[M].北京：北京大學(xué)出版社，2003：1-20.

篇(7)

論文關(guān)鍵詞：心理問(wèn)題，分類歸納，成因分析

 

年輕的大學(xué)生正處于人生情感體驗(yàn)最豐富、學(xué)習(xí)生活最多彩、行為心理最活躍的時(shí)期。大學(xué)生在此期間要切斷個(gè)人與父母、家庭在心理聯(lián)系上的“臍帶”，構(gòu)建自己獨(dú)立的、成熟的心理世界。在這一過(guò)程中，內(nèi)心種種矛盾沖突交織在一起，加上社會(huì)轉(zhuǎn)型與變革的時(shí)代背景，使得大學(xué)生產(chǎn)生了許多心理問(wèn)題，相當(dāng)比例的大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病。

一、學(xué)生心理問(wèn)題的類型歸納

第一，逆反心理。青春期的大學(xué)生正值逆反心理強(qiáng)烈時(shí)期，表現(xiàn)為用好奇、猜疑、推測(cè)的心理去沖破規(guī)定的束縛，用標(biāo)新立異的行為引起別人的注意，用否定權(quán)威的方式尋找自我價(jià)值，長(zhǎng)此以往形成了單一的對(duì)抗思維，脫離常理，性格偏執(zhí)。

第二，自卑心理。由于青年人的情感不穩(wěn)定，他們?cè)陧樉持凶孕判谋容^強(qiáng)甚至驕傲自滿，但是遇到挫折就會(huì)出現(xiàn)自卑心理，悲觀失望，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，這種心理不但對(duì)身心健康有害，而且在學(xué)習(xí)上也不易成功。

第三，妒嫉報(bào)復(fù)心理。嫉妒報(bào)復(fù)心理是一種屬于情感范疇的狹隘心理。這種人一旦心理不平衡時(shí)就會(huì)產(chǎn)生怨恨或憤怒情緒，這種情緒一旦成為行為，就會(huì)制造謠言、挑撥離間、尋機(jī)報(bào)復(fù)分類歸納，這些負(fù)面行為也使他們心理煩亂。

第四，抑郁心理。抑郁心理應(yīng)該說(shuō)是一種情緒障礙，是在原有性格基礎(chǔ)上，遇到挫折后產(chǎn)生的一種較為長(zhǎng)久的悲觀心境。學(xué)習(xí)和生活中壓抑的情緒長(zhǎng)期得不到消除，就可出現(xiàn)心理障礙。表現(xiàn)為食欲不振，夜不成眠，少言寡語(yǔ)，近慮遠(yuǎn)憂，缺乏信心，消極悲觀。

第五，人際交往障礙。由人際關(guān)系不良所導(dǎo)致的過(guò)度焦慮使一些大學(xué)生不能適應(yīng)集體生活，內(nèi)心常處于一種渴望理解與自我封閉的矛盾中，對(duì)自己的交際能力作否定性評(píng)價(jià)，并時(shí)常會(huì)因一兩件小事加劇挫折感。

第六，強(qiáng)烈的自我意識(shí)心理。自我意識(shí)的完善和加強(qiáng)是個(gè)體成熟的表現(xiàn)，但過(guò)分注重自我則是有害的。遇到問(wèn)題時(shí)，女大學(xué)生比男大學(xué)生更容易過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我而不能進(jìn)行客觀思考，造成人際關(guān)系的不和諧。

第七，性心理障礙。性心理障礙也稱性行為變態(tài)，是指與生殖活動(dòng)沒(méi)有直接關(guān)系，在尋求性滿足的對(duì)象和方式上與常人不同，且違反社會(huì)習(xí)俗。常見(jiàn)的性取向變態(tài)的有同性戀，性行為變態(tài)有戀物癖、裸露癖、窺視癖、異裝癖等。

第八，躁郁癥。躁郁癥是指一種心境情感性障礙，表現(xiàn)為躁狂和抑郁交替出現(xiàn)。有的表現(xiàn)為躁狂的癥狀，如過(guò)度的興奮、意念飛躍，甚至有夸大妄想、躁動(dòng)不安、易怒、暴力攻擊等表現(xiàn)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)精神混亂、幻視幻聽(tīng)等精神病癥狀。

二、學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析

1、由于環(huán)境應(yīng)激帶來(lái)的心理問(wèn)題。

(1)學(xué)校環(huán)境的變遷。多數(shù)學(xué)生首次離開(kāi)親人和熟悉的環(huán)境，開(kāi)始獨(dú)立生活。這會(huì)使其產(chǎn)生不同程度的環(huán)境應(yīng)激。當(dāng)應(yīng)激過(guò)限時(shí)就會(huì)出現(xiàn)失眠、食欲不振、注意力不集中，焦慮不安、神經(jīng)衰弱，甚至出現(xiàn)擅自離校、退學(xué)等沖動(dòng)行為論文范文。

(2)學(xué)習(xí)條件和方法的變化。進(jìn)入大學(xué)后開(kāi)放式教學(xué)使其抓不住課程重點(diǎn)，也不在被教師關(guān)注，對(duì)新的大學(xué)課程學(xué)習(xí)方法也探討不明白，使其在學(xué)習(xí)問(wèn)題上疲于被動(dòng)應(yīng)付，心理壓力增大，自信心降低、自卑感加劇。

(3)生活習(xí)慣的變化。來(lái)自全國(guó)四面八方的同學(xué)生活習(xí)慣非常不同，寢室的住宿條件和食堂的飲食條件又比不上家里優(yōu)越。學(xué)生對(duì)這些不適應(yīng)產(chǎn)生的心理應(yīng)激便會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)生活。

2、與自我有關(guān)的不適應(yīng)帶來(lái)的一系列心理問(wèn)題。

(1)“理想自我”與現(xiàn)實(shí)自我矛盾的不適應(yīng)。大學(xué)生在腦海里設(shè)計(jì)出的未來(lái)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的客觀障礙相互矛盾，結(jié)果少部分學(xué)生企圖逃避現(xiàn)實(shí)，甚至反過(guò)來(lái)攻擊現(xiàn)實(shí)，消極頹廢，不求上進(jìn)，極個(gè)別的甚至因厭世而自殺。

(2)在發(fā)展自我過(guò)程中的不適應(yīng)。大學(xué)階段的青年人已經(jīng)產(chǎn)生了發(fā)展自我的需求。但在這復(fù)雜的過(guò)程中，有的沒(méi)能達(dá)到期望的目標(biāo)，還有的忽略了自我的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而害怕暴露弱點(diǎn)而采取了某種防御性的心態(tài)，缺少交流，不安多疑。

(3)自我統(tǒng)一性的確立及其混亂。自我統(tǒng)一性是指對(duì)自我存在意識(shí)的一種感受。在其形成和確立過(guò)程中分類歸納，部分學(xué)生在多種價(jià)值體系中很難找到自己的目標(biāo)和人生觀，也失去了自我和存在感，結(jié)果陷于苦悶絕望，甚至自殺的境遇中。

3、由于人際關(guān)系以及人格因素等導(dǎo)致的心理問(wèn)題。

(1)人際交往中的障礙。大學(xué)生們嘗試人際交往,并試圖發(fā)展這方面的能力,為將來(lái)進(jìn)入社會(huì)作準(zhǔn)備。在此過(guò)程中，部分人會(huì)遭受挫折，或表現(xiàn)為自我否定，苦悶焦慮，并由此導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，交往出現(xiàn)障礙。

(2)人格中的不完滿。在大學(xué)階段個(gè)體的人格特征在遺傳和后天因素的影響下已基本形成。但是部分大學(xué)生人格特征中還存在著不良方面，從而對(duì)他們的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、社會(huì)活動(dòng)以及進(jìn)一步發(fā)展和完善自我等造成一定影響。

(3)對(duì)身體內(nèi)部發(fā)展著的動(dòng)機(jī)變化的不適應(yīng)。大學(xué)階段的青年個(gè)體內(nèi)分泌機(jī)能和自律神經(jīng)機(jī)能都在發(fā)展變化中，與之相伴的是心理需求的變化。比如與異性的交往及對(duì)學(xué)習(xí)和自我發(fā)展關(guān)系的處理等，使部分學(xué)生陷入強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)沖突之中，表現(xiàn)為焦躁不安，影響正常的學(xué)習(xí)生活。

4、由其它因素造成的心理不適應(yīng)問(wèn)題。

(1)對(duì)重大喪失的不適應(yīng)。在大學(xué)階段，學(xué)生有面對(duì)各種意外事件的可能性，諸如嚴(yán)重的外傷或疾病、親人亡故或重病等。當(dāng)這些事件對(duì)個(gè)體意義特別重大，并未能被妥當(dāng)處理時(shí)，就會(huì)對(duì)其各個(gè)方面產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

(2)早年傷害性體驗(yàn)帶來(lái)的不適應(yīng)。部分大學(xué)生在幼年、童年，甚至青少年時(shí)期曾經(jīng)歷過(guò)不幸的遭遇，并造成嚴(yán)重的傷害性體驗(yàn)，以致于對(duì)他們的行為模式、生活態(tài)度、性格產(chǎn)生了惡性影響。進(jìn)入大學(xué)后，他們?nèi)詴?huì)以仇恨、多疑、逃避、攻擊、不合作等行為模式對(duì)待周圍的一切，使其不適應(yīng)社會(huì)，影響了自我發(fā)展。

姓名：姜博

單位：黑龍江東方學(xué)院