序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇田徑訓(xùn)練論文范文，愿它們成為您寫作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

基于學(xué)科的特殊性考慮到特殊兒童的具體特點(diǎn)，我們可以將同一項(xiàng)目分不同階段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、沖刺三個(gè)階段。可采用不同的起跑方式：站立、蹲踞式、半蹲、自然開(kāi)立、前后開(kāi)立、有力量的腳在前支撐等；起跑要求頻率快、步幅小、含胸、擺臂幅度大、節(jié)奏快；途中跑要挺胸抬頭步、幅大擺臂大、跑直線、大腿帶小腿小腿、積極前擺、前腳掌著地，另一只腳自然向后折疊后擺，為前擺積極做充分準(zhǔn)備；沖刺用最大速度沖過(guò)終點(diǎn)。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，沖刺跑速度要達(dá)到最大，用肩或胸沖過(guò)終點(diǎn)。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，很多學(xué)生起跑時(shí)跑不起來(lái)，途中跑就達(dá)不到應(yīng)有的速度，就沒(méi)有辦法沖刺。還可分階段減少跑的距離，如30米練習(xí)10米以內(nèi)的起跑，先自然站立起跑，快速擺腿擺臂，多練習(xí)幾遍，嘗試不同的起跑方式，看哪種最適合自己，以便于做加速跑。跑的過(guò)程中，精神要飽滿，跑時(shí)要往前沖，不要左顧右看，影響成績(jī)。通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生比賽的心理、對(duì)抗的心態(tài)，還有拼搏的意志與信心。

二、腦癱障礙的田徑訓(xùn)練

敖云波，他是一位腦癱田徑訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員。開(kāi)始來(lái)的時(shí)候，他晃晃悠悠地走。看到他的時(shí)候，我問(wèn)他：“家住哪？”他說(shuō)：“阿里河。”“家里有誰(shuí)？”他說(shuō)：“媽媽、爸爸、姐姐、弟弟。”他在很小的時(shí)候腿、腳、手和別人就不一樣，說(shuō)話也不靈活，自理都很困難。我問(wèn)他喜歡什么，他說(shuō)喜歡足球，當(dāng)時(shí)我很驚訝，這樣一位學(xué)生怎么用腳踢足球呢？我試著跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左腳踢出去，我當(dāng)時(shí)很震驚。之后每堂課我都給他球，讓他自己踢，等其他學(xué)生做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，再跟他一起踢。同學(xué)會(huì)有意無(wú)意地傳球給他，讓他踢球，他能跟大家一起活動(dòng)，感到很高興。他還試著上間操，大家也不笑他了，且都投給他鼓勵(lì)的微笑。他也開(kāi)始站排了，試著做徒手操、廣播操，身體的協(xié)調(diào)性越來(lái)越好，從走著踢發(fā)展到了跑幾步踢。他跟我訓(xùn)練從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，動(dòng)作技術(shù)一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)，他已經(jīng)努力去做了。以前在家時(shí)他從來(lái)不會(huì)跑，這無(wú)疑是生命的進(jìn)步。練習(xí)一段時(shí)間后，他學(xué)會(huì)了蛙跳、兔蹦、單腳跳、連續(xù)跳，還可以做障礙跳。這些練習(xí)，不僅增強(qiáng)了他身體的協(xié)調(diào)性，而且也大大增強(qiáng)了他的自信心。他在訓(xùn)練中也更加刻苦了。腳磨破了，他并沒(méi)有停下來(lái)，仍然在堅(jiān)持。我也嚴(yán)格要求他，在跑動(dòng)中指導(dǎo)他的錯(cuò)誤動(dòng)作，靜止時(shí)指導(dǎo)和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。他聽(tīng)力好，但說(shuō)話不行，右擺臂右擺腿都不協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中我加大了他的右擺臂，提高了他右擺腿的動(dòng)作幅度，讓他試著改變技術(shù)動(dòng)作，而不是逼迫他改變技術(shù)動(dòng)作。他的進(jìn)步是驚人的，在比賽中不斷取得好成績(jī)。

三、特殊教育中障礙

篇(2)

鎮(zhèn)江新區(qū)大港中學(xué)2006——2007年第一學(xué)期體育教研組工作計(jì)劃

一、  指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，以育人為宗旨，全面發(fā)展為目標(biāo)，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。把握新課程的理念，根據(jù)學(xué)校的具體情況，安排教學(xué)。致力教改，建設(shè)具有新區(qū)大港中學(xué)特色的教育模式。

二、  工作目標(biāo)任務(wù)：

    1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識(shí)，掌握簡(jiǎn)單的參加體育鍛煉、娛樂(lè)的技能和方法，培養(yǎng)體育的興趣和愛(ài)好，初步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)并提高學(xué)生體育與健康的意識(shí)和能力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義，集體主義和社會(huì)主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

2、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣，活到老，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)年訓(xùn)練計(jì)劃，并積極貫徹落實(shí)到位。

4、認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂45分鐘效率。

5、加強(qiáng)教研活動(dòng)，青年教師多開(kāi)實(shí)踐課，努力用新課改理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，同組成員互幫互學(xué)，共同提高。本學(xué)期每人開(kāi)1-2次校級(jí)公開(kāi)課，市、區(qū)級(jí)骨干教師每人開(kāi)2次公開(kāi)課，新分配五年內(nèi)的教師本學(xué)期開(kāi)2次校級(jí)公開(kāi)課。

體育組開(kāi)課表

姓名周次星期節(jié)次班級(jí)

張?bào)w成8三2九（5）

15四3九（6）

邵繼忠11一4八（8）

常玉春15一2八（9）

張征兵17三3七（4）

於海燕16三3七（1）

劉岳松12三2七（12）

翟慶梅12二6八（2）

15三3八（7）

宣揚(yáng)14三3七（3）

16三3七（3）

朱月芳13二 3九（7）

18二3九（7）

 6、加強(qiáng)聽(tīng)課評(píng)課活動(dòng)，有教師開(kāi)課時(shí)，其他無(wú)課教師都應(yīng)積極主動(dòng)地走進(jìn)課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，認(rèn)真總結(jié)，從而更好地指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，努力提高教研水平。

7、各位教師要認(rèn)真做好教學(xué)總結(jié)工作，積極參與各類論文與教學(xué)案例的撰寫與評(píng)比，每人每學(xué)期撰寫1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文，并養(yǎng)成及時(shí)寫教后感的習(xí)慣。

8、開(kāi)展以老帶新、傳幫帶活動(dòng)。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。

三、  本組的基本情況及重點(diǎn)工作：

（一）本組的基本情況

新區(qū)大港中學(xué)體育組成員名單

姓名畢業(yè)院校出生年月文化程度技術(shù)職稱訓(xùn)練主攻方向及擅長(zhǎng)項(xiàng)目

宣  揚(yáng)蘇州大學(xué)1966、11本科中學(xué)高級(jí)總教練，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)手段

翟慶梅蘇州大學(xué)1968、3本科中學(xué)高級(jí)大型運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式及群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練。籃球隊(duì)技術(shù)及裁判規(guī)則指導(dǎo)

王桂林江蘇教育學(xué)院1954.5大專中學(xué)一級(jí)群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練，田徑裁判

邵繼忠江蘇教育學(xué)院1969.1大專中學(xué)一級(jí)短跑，田徑裁判

張征兵蘇州大學(xué)1973.3本科

 中學(xué)一級(jí)投擲，中長(zhǎng)跑，體育心理及健康。

朱月芳揚(yáng)州大學(xué)1974、3本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)一級(jí)教研組組長(zhǎng)，長(zhǎng)跑及“冬鍛三項(xiàng)”

常玉春揚(yáng)州大學(xué)1973、6本科中學(xué)一級(jí)短跑及跳躍，籃球隊(duì)

於海燕南京體院1974、7大專中學(xué)一級(jí)教研組副組長(zhǎng)，年輕運(yùn)動(dòng)員的選拔及長(zhǎng)跑

劉岳松江蘇教院1967、1大專中學(xué)一級(jí)主攻方向：“冬鍛三項(xiàng)”

張?bào)w成揚(yáng)州大學(xué)1980.5本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)二級(jí)體育保健、籃球裁判及訓(xùn)練

 

四、  教科研安排

每周舉行一次集體備課，一次科研活動(dòng)，具體時(shí)間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組組長(zhǎng)：於海燕  初二備課組組長(zhǎng)：翟慶梅  初三備課組組長(zhǎng)：邵繼忠

鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教學(xué)案例的研究，撰寫教學(xué)論文。

組織相關(guān)人員進(jìn)行市級(jí)課題《多種力量訓(xùn)練方法對(duì)初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗(yàn)研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。

五、  以老帶新，一幫一活動(dòng)安排

張?bào)w成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面由宣揚(yáng)指導(dǎo)。 共2頁(yè),當(dāng)前第1頁(yè)1

 

六、  本組具體工作安排：

1、制定教研組計(jì)劃及科研計(jì)劃，上傳本組公開(kāi)課計(jì)劃表

2、各人上傳教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

3、制定校田徑隊(duì)常年訓(xùn)練計(jì)劃。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

5、做好鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名工作。

6、參加鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

7、各人按期開(kāi)課，本組成員做好聽(tīng)課、評(píng)課工作。

8、繼續(xù)加強(qiáng)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作，對(duì)市運(yùn)動(dòng)會(huì)所取得的成績(jī)和不進(jìn)行總結(jié)。

9、準(zhǔn)備參加鎮(zhèn)江市第七屆“冬鍛三項(xiàng)”比賽。

10、全面總結(jié)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)工作，寫心得體會(huì)。

11、認(rèn)真做好課題研究工作，驗(yàn)證課題階段研究成果。

12、學(xué)期結(jié)束前，總結(jié)本教研組工作情況，上繳有關(guān)材料。

篇(3)

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)損傷 訓(xùn)練 預(yù)防措施

中圖分類號(hào)：G644文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2017）13-0197-01

田徑運(yùn)動(dòng)是高職院校中主要發(fā)展的體育項(xiàng)目，因?yàn)樘飶讲粌H能夠促進(jìn)人體新陳代謝，而且對(duì)提高人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能有著很大幫助。田徑運(yùn)動(dòng)損傷主要就是指在田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)或骨骼等造成的損傷。想要避免這些的意外發(fā)生，就需要體育教師就田徑運(yùn)動(dòng)損傷的種類、緣由進(jìn)行深入分析，采取積極有效的預(yù)防措施，從而最大限度保證田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安全性，達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的目的。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

本文以田徑運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防措施作為研究的對(duì)象。

（二）研究方法

（1）理論分析法。在現(xiàn)有研究結(jié)論的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步分析其理論根源，用生物力學(xué)原理進(jìn)行解釋，提出建設(shè)性預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷建議。

（2）訪談法。對(duì)西安汽車科技職業(yè)學(xué)院田徑專教師進(jìn)行訪談，問(wèn)詢其訓(xùn)練比賽過(guò)程中易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。

（3）文獻(xiàn)綜述法。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源，查詢有關(guān)文獻(xiàn)資料，為論文提供理論知識(shí)。

二、研究結(jié)果與分析

（一）田徑運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷

常見(jiàn)損傷包括皮膚擦傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨折及關(guān)節(jié)脫位。通過(guò)訪談和問(wèn)卷，對(duì)100名高職學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，其中皮膚擦傷占35%、肌肉拉傷占375%、韌帶損傷占2625%、骨折和關(guān)節(jié)脫位占125%。

（二）田徑運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析

（1）對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防范意識(shí)不足，準(zhǔn)備活動(dòng)不到位，麻痹大意。大量事實(shí)證明，運(yùn)鈾鶘說(shuō)姆⑸，是因?yàn)樵谔飶接?xùn)練過(guò)程中，教練和運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有提高預(yù)防損傷的意識(shí)，思想上麻痹大意、不重視，缺乏預(yù)防損傷的觀念、情緒急躁、急于求成、忽視了循序漸進(jìn)和量力而行的原則，或在動(dòng)作練習(xí)中因畏難、恐懼、害羞而猶豫不決和過(guò)分緊張等。這些不良的心理狀態(tài)常常是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因之一。

（2）心理狀態(tài)不良，身體欠佳。運(yùn)動(dòng)時(shí)情緒緊張，缺乏大賽經(jīng)驗(yàn)，心理素質(zhì)不好，太過(guò)于重視成績(jī)，老怕自己落于別人，心里暗示太多，從而導(dǎo)致緊張，動(dòng)作變形，失去原有的水平。身體在有感冒、咳嗽等輕微癥狀時(shí)，仍然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，機(jī)體水平處于較低狀態(tài)，也容易受傷。

（3）內(nèi)容組合不科學(xué)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)不合理。田徑跑、跳、投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)，學(xué)生剛學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作不熟練，缺乏信心。錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，易違背身體正常的結(jié)構(gòu)、機(jī)能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)生力學(xué)原，因此而造成損傷。再加之急于求成，技術(shù)動(dòng)作的不合理利用，從而更進(jìn)一步加重?fù)p傷。

（4）場(chǎng)地器材，環(huán)境不良。在田徑運(yùn)動(dòng)，個(gè)別院校場(chǎng)地不好，還是水泥或者煤渣跑道，道路不平整，地面過(guò)硬，器材未能及時(shí)更新。外界環(huán)境不好，冬天太冷，夏天太熱，身體機(jī)能不能很好地適應(yīng)，也是損傷發(fā)生的誘因。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

（1）加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防范意識(shí)。

（2）做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

體育教師在上課前要熟悉教案，在田徑課上對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容要熟記于心，針對(duì)課堂上所教授的知識(shí)，有針對(duì)性地做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，多用游戲或者學(xué)生愛(ài)好的活動(dòng)最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，使得學(xué)生身體略微發(fā)汗，再進(jìn)行田徑授課內(nèi)容。

（3）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

在安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，教師要遵循循序漸進(jìn)的原則，不能急于求成，要有區(qū)別，因人而異。

（4）學(xué)生自身身體的素質(zhì)提高。

堅(jiān)持全面身體訓(xùn)練，提高整體機(jī)能水平。實(shí)踐證明，全面發(fā)展和提高學(xué)生的身體素質(zhì)，能有效降低學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的幾率和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)，還要結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)優(yōu)先發(fā)展力量素質(zhì)，因?yàn)榱α克刭|(zhì)不但是所有其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最重要的基礎(chǔ)。

（5）提供良好的訓(xùn)練條件。

想要學(xué)生獲得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須為其準(zhǔn)備符合國(guó)家要求的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地。體育教師及管理人員平時(shí)要做好對(duì)學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地的平整、清理及打掃工作，定期檢查體育設(shè)施，及時(shí)排除安全隱患。在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前應(yīng)該檢查學(xué)生的著裝，觀察天氣的優(yōu)良，等等，這是做好運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安全保障的重要舉措，更能夠有效防止意外運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的可能性，為學(xué)生提供一個(gè)安全、踏實(shí)的訓(xùn)練環(huán)境。

三、結(jié)論與建議

在高職院校學(xué)生的田徑課過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題比較常見(jiàn)，所以在訓(xùn)練中老師要給學(xué)生創(chuàng)造好的條件，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。在高職院校田徑課教學(xué)過(guò)程中，只有教師及學(xué)生熟知運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防辦法。才能減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，培養(yǎng)出合格的體育人才。

參考文獻(xiàn)：

篇(4)

1、校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費(fèi)，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計(jì)劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每月一次的小型體育活動(dòng)開(kāi)展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實(shí)務(wù)實(shí)，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊(duì)——田徑隊(duì)、柔道隊(duì)和拳擊隊(duì)，訓(xùn)練刻苦，開(kāi)拓進(jìn)取，訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)積極備戰(zhàn)各級(jí)比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績(jī)。

5、三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)。

篇(5)

論文關(guān)鍵詞：體育教育　田徑普修課

論文摘 要：田徑普修課程是首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)的主要課程，課程目標(biāo)與教學(xué)任務(wù)決定著課程的教學(xué)內(nèi)容與評(píng)價(jià)體系，課程目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)是田徑課程制定教學(xué)實(shí)施的主體，決定著課程的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)時(shí)分配和考評(píng)體系，本文對(duì)首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑普修課課程目標(biāo)與教學(xué)任務(wù)的現(xiàn)狀做出分析，旨在為更科學(xué)的制定課程目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)提供參考。

1、首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑普修課課程目標(biāo)分析

1.1培養(yǎng)目標(biāo)現(xiàn)狀與分析

體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)不僅是體育師資培養(yǎng)過(guò)程中根本問(wèn)題，而且也是教育目的在體育師資培養(yǎng)過(guò)程中得以應(yīng)用的中介。隨著國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，以及我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立和各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展，綜合國(guó)力的增強(qiáng)，我國(guó)的教育正在進(jìn)行不斷地改革，過(guò)去確定的體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和規(guī)格要求，日漸暴露出它的局限性和落后性。

隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，社會(huì)對(duì)體育教育專業(yè)人才素質(zhì)和能力提出的要求發(fā)生了很大的變化。長(zhǎng)期以來(lái)，體育教育專業(yè)主要以培養(yǎng)中等學(xué)校體育師資為主。2005年的課程方案的培養(yǎng)目標(biāo)定位在原有的基礎(chǔ)上有不同程度的擴(kuò)展。但綜觀我國(guó)高等院校體育教育專業(yè)課程教學(xué)現(xiàn)狀，在教學(xué)過(guò)程中，過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)科理論知識(shí)和技術(shù)技能，卻忽視了學(xué)生的價(jià)值觀、職業(yè)道德觀的培養(yǎng)，忽視了對(duì)學(xué)生的創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，并且這種情況已漸漸成為社會(huì)現(xiàn)實(shí)中供需矛盾集中的反映，從這個(gè)意義上講，依照原有的培養(yǎng)模式培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。

首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)中加入對(duì)基本理論、基本知識(shí)、基本技能的要求，并且對(duì)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力提出要求，培養(yǎng)目標(biāo)定位在應(yīng)用型體育專門人才。與我國(guó)體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)相近，同時(shí)提出了對(duì)創(chuàng)新和實(shí)踐能力的要求，注重了對(duì)體育教育專業(yè)能力應(yīng)用的培養(yǎng)。符合現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，培養(yǎng)目標(biāo)的針對(duì)性很強(qiáng)。

培養(yǎng)目標(biāo)作為課程設(shè)計(jì)的依據(jù)，并不涉及具體的學(xué)科領(lǐng)域，培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)主要是通過(guò)學(xué)校所設(shè)置的課程而達(dá)成的。為了更好地實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，在編制具體課程時(shí)就必須將培養(yǎng)目標(biāo)具體化為課程目標(biāo)。從而既有助于學(xué)科邏輯體系的建立，也有助于更貼切地反映出課程內(nèi)容與社會(huì)需求間的關(guān)系。

1.2 課程目標(biāo)現(xiàn)狀與分析

確立課程目標(biāo)，有助于明確課程與教育目的、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)目標(biāo)的銜接關(guān)系，明確課程編制工作的總體方向，有助于課程內(nèi)容的選擇。首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑普修課分別在2005、2008年設(shè)立了兩套課程目標(biāo)，表述內(nèi)容是不同的。2008年比2005年課程目標(biāo)明確了教學(xué)指導(dǎo)思想和教學(xué)重點(diǎn)。課程目標(biāo)的重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新與實(shí)踐能力應(yīng)用上，并且適應(yīng)中小學(xué)校田徑教學(xué)與訓(xùn)練的要求。2008年田徑普修課課程目標(biāo)與體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)相吻合。

隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，我國(guó)高校體育院系體育教育專業(yè)的教學(xué)計(jì)劃、培養(yǎng)目標(biāo)逐步發(fā)生了變化，各階段的培養(yǎng)目標(biāo)因與當(dāng)時(shí)的形勢(shì)、社會(huì)需求不同而不同，2005年以來(lái)，首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)定位在從事學(xué)校體育工作，進(jìn)行體育科研和體育管理的應(yīng)用型體育專門人才培養(yǎng)上，體現(xiàn)了目標(biāo)設(shè)置的時(shí)代性。田徑課程的目標(biāo)也和體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)一樣發(fā)生了變化，向著培養(yǎng)應(yīng)用型專門人才的方向發(fā)展，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，并適應(yīng)北京市中小學(xué)校田徑教學(xué)與訓(xùn)練工作要求。

2 、首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑普修課教學(xué)任務(wù)分析

在進(jìn)行任務(wù)分析時(shí)，通常首先描述為學(xué)生設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，然后用逆推的方式將目標(biāo)逐步分解，直到列出必需的先行條件。任務(wù)分析有三步：1.確定先行技能：即學(xué)生在上課前已經(jīng)知道什么；2.確定子技能：在完成終點(diǎn)的目標(biāo)前，學(xué)生應(yīng)習(xí)得哪些子技能；3.對(duì)子技能如何形成終點(diǎn)技能作出計(jì)劃和安排。進(jìn)行任務(wù)分析時(shí)，教師應(yīng)考慮下述問(wèn)題：1需要什么樣的先行知識(shí)和技能；2完成任務(wù)需要什么樣的步驟；3.完成步驟時(shí)應(yīng)遵循什么樣的順序。教學(xué)設(shè)計(jì)的任務(wù)分析大致可以分為以下幾個(gè)步驟：（1）確定教學(xué)目標(biāo)。（2）對(duì)教學(xué)目標(biāo)中的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行分類；（3）根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)確定需要的先行知識(shí)的技能，及遵循的順序；確定學(xué)生的起點(diǎn)技能。教學(xué)任務(wù)分析主要指對(duì)教學(xué)目標(biāo)，學(xué)習(xí)者起始技能、學(xué)習(xí)結(jié)果分類的分析。有助于教師確定學(xué)生的起始能力；有助于教師分析教學(xué)重點(diǎn)和關(guān)鍵；有助于教師分析教學(xué)所需的必要條件，確定教學(xué)順序；有助于幫助教師選擇教學(xué)策略，合理地安排教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

針對(duì)教學(xué)任務(wù)分析的主要內(nèi)容，對(duì)首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑大綱中的教學(xué)任務(wù)進(jìn)行分析。教學(xué)任務(wù)的內(nèi)容包括思想品德、理論知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)賽裁判技能四個(gè)方面。主要是圍繞課程目標(biāo)進(jìn)行籠統(tǒng)分類的。

3、結(jié)論

作為首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)主干必修課的課程目標(biāo)也做出相應(yīng)變化，有利于培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但課程目標(biāo)設(shè)置不具體，沒(méi)有具體闡述教師和學(xué)生應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)及程度。現(xiàn)階段的課程目標(biāo)應(yīng)是通過(guò)田徑普修課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的文化基本特征和田徑運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律；掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)與基本方法、教學(xué)與訓(xùn)練技能，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，具有從事中小學(xué)田徑課程教學(xué)的能力和運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)手段進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)的指導(dǎo)能力。體現(xiàn)在以下方面，注重田徑運(yùn)動(dòng)的教育功能，提高綜合素質(zhì)。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)性、競(jìng)技性和趣味性，培養(yǎng)教學(xué)能力。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐性、大眾性、健身性，培養(yǎng)實(shí)踐能力。通過(guò)參與田徑運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

根據(jù)對(duì)首都體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑普修課教學(xué)任務(wù)分析，缺少對(duì)體育教育專業(yè)學(xué)生起始技能、學(xué)習(xí)結(jié)果分類的分析。在教學(xué)任務(wù)中應(yīng)該確定學(xué)生的起始能力，設(shè)計(jì)教學(xué)起點(diǎn)。每個(gè)學(xué)生是不同的，接受知識(shí)的能力也不同。所以教師在教學(xué)中制定學(xué)生起始能力時(shí)應(yīng)該因人而異。分析教學(xué)重點(diǎn)和關(guān)鍵。分析教學(xué)所需的必要條件，確定教學(xué)順序和選擇教學(xué)策略。

參考文獻(xiàn)

[1]季瀏.體育與健康課程與教學(xué)論[M].杭州：浙江教育出版社，2003年8月

篇(6)

摘 要 通過(guò)心理訓(xùn)練和教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，將表象訓(xùn)練法運(yùn)用于田徑教學(xué)中，驗(yàn)證其教學(xué)效果，以期為田徑教學(xué)中有效運(yùn)用表象訓(xùn)練法提供一定的參考依據(jù)，進(jìn)一步豐富和完善田徑教學(xué)。

關(guān)鍵詞 表象訓(xùn)練法 田徑教學(xué) 應(yīng)用

田徑教學(xué)中，一般只注重運(yùn)動(dòng)技能的傳授，教學(xué)內(nèi)容繁雜，教學(xué)形式單一，教學(xué)方法靈活性不夠，致使整個(gè)教學(xué)過(guò)程缺少趣味性，學(xué)生處于被動(dòng)的角色，學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性不高。而表象訓(xùn)練法則是一種積極的心理訓(xùn)練方法，是通過(guò)對(duì)一種動(dòng)作過(guò)程的緊張想象(預(yù)期)喚起神經(jīng)生理反應(yīng)，從而加快動(dòng)作的訓(xùn)練和強(qiáng)化動(dòng)作的記憶，即是應(yīng)用運(yùn)動(dòng)表象并結(jié)合自我暗示,使學(xué)生有意識(shí)、系統(tǒng)地在腦中進(jìn)行模擬訓(xùn)練的一種訓(xùn)練方法[1]。這種內(nèi)部重復(fù)演練目前在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，已經(jīng)成為較為廣泛采用的一種有效的心理訓(xùn)練方法、輔助教學(xué)手段，對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作、培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、克服心理障礙等，起著至關(guān)重要的作用。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)選取湖北民族學(xué)院體育學(xué)院09級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，共40名，并隨機(jī)確定一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班，另一個(gè)為對(duì)照班，兩班人數(shù)均等。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：查閱了大量關(guān)于運(yùn)動(dòng)心理、表象訓(xùn)練法的專著以及文獻(xiàn)，比較全面地了解相關(guān)理論和方法。

2.專家訪談法：對(duì)湖北民族學(xué)院體育學(xué)院有關(guān)專家進(jìn)行訪談，了解其對(duì)表象訓(xùn)練法的見(jiàn)解，以及對(duì)問(wèn)卷設(shè)計(jì)的意見(jiàn)。

3.問(wèn)卷調(diào)查法：根據(jù)本人的論文需要設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)研究對(duì)象發(fā)放問(wèn)卷，以了解表象訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響。對(duì)研究對(duì)象發(fā)放問(wèn)卷40份，有效回收40份，回收率為100%。

4.實(shí)驗(yàn)法：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為跨欄跑技術(shù)。實(shí)驗(yàn)前，兩班學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，測(cè)試成績(jī)經(jīng)卡方檢驗(yàn)，p值均大于0.05（見(jiàn)表1），即實(shí)驗(yàn)前兩班學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)情況差異不顯著。

實(shí)驗(yàn)時(shí)，對(duì)照班采用傳統(tǒng)教學(xué)法，實(shí)驗(yàn)班采用表象訓(xùn)練法，兩班材，師，學(xué)內(nèi)容，學(xué)進(jìn)度，統(tǒng)一授課24學(xué)時(shí)，統(tǒng)一測(cè)試方法。成績(jī)測(cè)試時(shí)不告訴測(cè)試教師學(xué)生的組別、姓名，學(xué)生按編號(hào)順序進(jìn)行考試。

其中，傳統(tǒng)教學(xué)程序?yàn)樾既蝿?wù)―講解示范―學(xué)生練習(xí)―小結(jié)，表象教學(xué)程序?yàn)樾既蝿?wù)―講解示范―表象練習(xí)―學(xué)生練習(xí)―小結(jié)。學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象練習(xí)時(shí)，一般采用自然站立――全身放松――雙眼微閉――深呼吸兩次――動(dòng)作表象演練――技術(shù)動(dòng)作練習(xí)[2]。表象訓(xùn)練時(shí)，教師或通過(guò)提示，或讓學(xué)生自我暗示，以達(dá)到觀、想、客體動(dòng)作形象與本體動(dòng)作形象的高度統(tǒng)一。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法：通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

（一）表象訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生掌握技術(shù)的影響

跨欄是跨欄與跑結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，也是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值比較高的項(xiàng)目，故本實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生和對(duì)照班學(xué)生進(jìn)行110米欄的測(cè)試，并進(jìn)行對(duì)比，測(cè)試結(jié)果如表2所示。

通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行技術(shù)測(cè)試，從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中可以得出，實(shí)驗(yàn)組技評(píng)優(yōu)6人，占總?cè)藬?shù)的30%；良好9人，占45%；中等3人，占15%，劣等2人，占10%。而對(duì)照組技評(píng)優(yōu)4人，占總?cè)藬?shù)20%；良好6人，占30%，中等8人，占40%；劣等2人，占10%。比較結(jié)果顯示：兩組之間存在差異，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生成績(jī)等級(jí)多集中在良好，對(duì)照組的學(xué)生成績(jī)等級(jí)則多集中在中等。比較結(jié)果顯而易見(jiàn)：實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用表象訓(xùn)練方法教學(xué)，技術(shù)測(cè)試成績(jī)明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。

表象練習(xí)是一種對(duì)自己已知(看、聽(tīng)、觸、動(dòng))事物的心理回憶和再現(xiàn)以及心理感覺(jué)及體驗(yàn)，是處于感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)發(fā)展的中間環(huán)節(jié)，是一種用運(yùn)動(dòng)表象來(lái)進(jìn)行思維活動(dòng)的方式。在體育教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽中，參與者就是憑著自己這種心理的運(yùn)動(dòng)表象，來(lái)進(jìn)行練習(xí)和完成動(dòng)作的[3]。表象訓(xùn)練作為一種自覺(jué)的表象活動(dòng)，是學(xué)生在動(dòng)作技能練習(xí)過(guò)程中，自動(dòng)地建立鞏固和回憶動(dòng)作表象。它可以使學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)加速動(dòng)作技能的形成，并進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。用表象指導(dǎo)練習(xí)，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，促使學(xué)生更快、更好地掌握技術(shù)技能的同時(shí)，提高學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，以達(dá)到提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的目的。

（二）表象訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響

心理學(xué)研究表明：興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。有了學(xué)習(xí)的興趣，就能產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)情趣，學(xué)生的學(xué)習(xí)才是主動(dòng)的，積極的，熱烈的。本論文實(shí)驗(yàn)前后調(diào)查了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表3。

從表3中可以看出，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用表象訓(xùn)練法后，非常喜歡田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生百分比由實(shí)驗(yàn)前的25%，提高到40%，比率上升了15%；在對(duì)照組中，非常喜歡田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生的比率為30%，比試驗(yàn)前的比率上升了10%。實(shí)驗(yàn)組中比較喜歡田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生的比率上升了10%，對(duì)照組則提高了5%。此外，實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組中對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)一般的學(xué)生比率均下降了10%，比較不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)的比率分別降低了15%、5%。兩組在實(shí)驗(yàn)前后均沒(méi)有非常不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。表3的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：在田徑基本技術(shù)教學(xué)課中運(yùn)用表象訓(xùn)練與常規(guī)教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)模式，可更大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

興趣處于適度激活狀態(tài)，會(huì)使學(xué)生趨向于吸收更多的信息和更好地拓展自己，從而更快、更準(zhǔn)確地掌握技術(shù)動(dòng)作技能。表象訓(xùn)練法不受場(chǎng)地、器材、時(shí)間的限制，隨時(shí)可以進(jìn)行練習(xí)，簡(jiǎn)便易行，同時(shí)還把運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到田徑教學(xué)中，為學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)與提高，提供了一個(gè)有效的輔助練習(xí)方法，開(kāi)辟了新的途徑。所以，在田徑教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練法，能夠更大限度地提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，從而有助于更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，縮短學(xué)習(xí)周期，提高學(xué)習(xí)效率。

（三）表象訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力的影響

在實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力進(jìn)行了調(diào)查，具體如表4所示。

表4表明：在實(shí)驗(yàn)組中，能發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生比率由45%提高到80%，比率上升了35%，積極分析錯(cuò)誤的比率則上升了40%。對(duì)照組中能發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生比率提高了30%，積極分析錯(cuò)誤的學(xué)生比率則上升了35%。以上數(shù)據(jù)表明：在田徑教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練法，可更大限度地提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力。

表象訓(xùn)練法與學(xué)生實(shí)際操作練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)，要求教師引導(dǎo)學(xué)生不斷強(qiáng)化思維與記憶，有意識(shí)地運(yùn)用表象活動(dòng)來(lái)指導(dǎo)自己的身體練習(xí)，使其在學(xué)習(xí)過(guò)程中，養(yǎng)成積極思考問(wèn)題、想練結(jié)合的良好學(xué)習(xí)形式，以提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，使其注重在練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)腦并學(xué)會(huì)用腦，依靠大腦的積極思維來(lái)指導(dǎo)、校正自己的肌肉運(yùn)動(dòng)，積極思考，主動(dòng)解決問(wèn)題，從而使其所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作盡可能快地接近并達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.在湖北民族學(xué)院的田徑教學(xué)中，運(yùn)用表象訓(xùn)練法有助于學(xué)生更快、更準(zhǔn)確地掌握和鞏固技術(shù)動(dòng)作，其教學(xué)效果明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。

2.表象訓(xùn)練法可更大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

3.在田徑教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練法，可更大限度地提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力。

（二）建議

1.教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視表象教學(xué)法在常規(guī)教學(xué)中的適度性。將表象訓(xùn)練法與常規(guī)教學(xué)方法有效結(jié)合起來(lái)的同時(shí)，要把表象訓(xùn)練法中的表象練習(xí)作為一種輔助練習(xí)，運(yùn)用時(shí)與技術(shù)動(dòng)作練習(xí)相結(jié)合，交叉進(jìn)行，“想”、“練”結(jié)合，以練為主。表象訓(xùn)練法在常規(guī)教學(xué)中運(yùn)用過(guò)多，會(huì)使教學(xué)效果適得其反。

2.教師的動(dòng)作示范應(yīng)盡量標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。在建立動(dòng)作表象的過(guò)程中，主要依靠教師的講解示范來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，教師一定要注重示范動(dòng)作的時(shí)機(jī)和質(zhì)量，示范的方位、角度等，都應(yīng)給學(xué)生留下標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的動(dòng)作表象，以便于學(xué)生今后進(jìn)行自我表象練習(xí)。

3.由于表象訓(xùn)練不受場(chǎng)地、器材等限制，比較容易開(kāi)展，所以教師可以對(duì)傷病或因其它原因不能參加技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的學(xué)生，安排表象訓(xùn)練。

4.表象訓(xùn)練作為一種心理訓(xùn)練，為了增加表象練習(xí)過(guò)程中動(dòng)作表象清晰度，教師在運(yùn)用時(shí)，應(yīng)注意練習(xí)的時(shí)機(jī)。學(xué)生身心放松，情緒穩(wěn)定，注意力高度集中，周圍環(huán)境較安靜時(shí)比較適宜運(yùn)用表象訓(xùn)練法，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般超過(guò)10min。

參考文獻(xiàn)：

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[2]郭書勝.高師足球普修課中運(yùn)用“表象訓(xùn)練教學(xué)法”的實(shí)驗(yàn)研究[C].山東師范大學(xué).2006.4.

篇(7)

一、陽(yáng)光下跳動(dòng)的音符

“兩操一活動(dòng)”一直是學(xué)校體育的基礎(chǔ)，而在秦淮特校，面對(duì)分不清左右，不少都有肢體殘疾和障礙的學(xué)生，如何來(lái)進(jìn)行活動(dòng)呢？劉xx老師大膽的進(jìn)行改革，根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際困難，自編了益智手指操和健康拍手操，簡(jiǎn)單、實(shí)用，益智，娛樂(lè)。讓全校的智障學(xué)生都能做起來(lái)，動(dòng)起來(lái)。并且劉xx老師認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)的理念，自編體育教材，把體育生活化、游戲化、娛樂(lè)化，實(shí)施快樂(lè)體育，成功體育，真正地促進(jìn)了學(xué)生的身心發(fā)展，培養(yǎng)了他們終身體育的思想。

無(wú)論是嚴(yán)冬還是酷暑從未間斷過(guò)。劉xx老師根據(jù)智障學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)適合不同年齡的大課間活動(dòng)，把內(nèi)容游戲化，生活化，簡(jiǎn)單化，形式多樣深受弱智學(xué)生的青睞。

二、勇敢向前沖,堅(jiān)持=勝利

XX年前，畢業(yè)于南京特師弱智教育專業(yè)的劉xx老師，被分配到秦淮特殊教育學(xué)校，憑著一本培智學(xué)校的專用教材，開(kāi)始了自己的從教生涯。目前在秦淮特校近100名在校智障學(xué)生，基本以中重度為主，平時(shí)吃飯、穿衣、洗澡等生活能力都不具備，他們大多運(yùn)動(dòng)功能缺損，而且自卑。要把他們培養(yǎng)成為特奧運(yùn)動(dòng)員，有著超乎想象的艱辛。

特奧田徑一直是秦淮特校的體育傳統(tǒng)，更是秦淮特校的體育教學(xué)特色之重。在加強(qiáng)日常體育教學(xué)工作的同時(shí)，劉xx老師十分重視特奧田徑項(xiàng)目的課余訓(xùn)練。從科學(xué)選材到梯隊(duì)建設(shè)和訓(xùn)練，分工到人，層層落實(shí)。訓(xùn)練普通的孩子難,訓(xùn)練智障的孩子更難。

例如世界跳冠軍芮強(qiáng)同學(xué)，在秦淮特校校可謂無(wú)人不知、無(wú)人不曉，由于先天性的缺陷而使他成為智障學(xué)校中的一員。剛進(jìn)學(xué)校，他又哭又鬧，格外地折騰，而隨后又變得自閉、怯懦起來(lái)，時(shí)常把自己封閉在自己的一個(gè)空間里，從不與人交流，不活動(dòng)，沒(méi)有太多的表情，常常一個(gè)人發(fā)呆到放學(xué)，所以人人都稱他為“木頭”。就是這樣一個(gè)學(xué)生，一個(gè)跑步的基本動(dòng)作對(duì)于他來(lái)說(shuō)，有可能要訓(xùn)練好些天。枯燥、煩瑣，但劉xx老師從無(wú)怨言。在訓(xùn)練中，訓(xùn)練內(nèi)容不光針對(duì)他的身體，更要適合他的情緒變化。他煩躁時(shí)，劉xx老師陪他談心。他不開(kāi)心時(shí)，劉xx老師鼓勵(lì)他堅(jiān)持再堅(jiān)持，堅(jiān)持不放棄，對(duì)他進(jìn)行科學(xué)化規(guī)范化系統(tǒng)化訓(xùn)練。使他的運(yùn)動(dòng)水平得到很大程度的提高，付出總有回報(bào)，從人人戲稱為的“木頭”到第四屆全國(guó)特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)的五項(xiàng)冠軍，再到國(guó)際特奧冠軍，自信和笑容都綻放在他的臉上。近年來(lái)，劉xx老師率領(lǐng)秦淮特校特奧運(yùn)動(dòng)員，多次參加國(guó)內(nèi)外大賽，均取得了優(yōu)異的成績(jī)。在第四屆全國(guó)特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)上，秦淮特校共取得7金4銀1銅的驕人戰(zhàn)績(jī)。有兩人被評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀特奧運(yùn)動(dòng)員.集體道德風(fēng)尚獎(jiǎng)也被秦淮特校囊入懷中。 在XX上海國(guó)際特奧會(huì)邀請(qǐng)賽上，力克群雄，共獲15金7銀6銅，而在XX上海國(guó)際特奧會(huì)上，秦淮特校3名運(yùn)動(dòng)員以中國(guó)特奧田徑運(yùn)動(dòng)員身份，為國(guó)參賽，三人共獲取得了6金1銀，其中芮強(qiáng)一人報(bào)三項(xiàng)，就包攬三塊金牌，整個(gè)中國(guó)隊(duì)個(gè)人拿到三塊金牌的只有兩人，而他就屬于其中之一，真正地告訴了世界“劉xx老師能行”！

三、綜合發(fā)展，讓學(xué)生融入社會(huì)

劉xx老師經(jīng)常組織智障學(xué)生進(jìn)行課外、校外體育活動(dòng)，做到規(guī)范化，制度化。在校內(nèi)，劉xx老師開(kāi)展了豐富多彩的課余活動(dòng)和體育趣味比賽。學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的拔河比賽、跳繩踢毽比賽、廣播操比賽、乒乓球比賽等，校外，劉xx老師結(jié)合社區(qū)、街道、區(qū)殘聯(lián)的活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生參加火炬接力跑、南京元旦長(zhǎng)跑和社區(qū)康復(fù)活動(dòng)。并配合街道、區(qū)殘聯(lián)的活動(dòng)，在秦淮特校召開(kāi)了兩屆社區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，尤其去年的秦淮夏季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，反響甚好。取得了巨大的成功。

四、愛(ài)心鋪就成功路

多年的教育教學(xué)是辛苦的，但是耕耘過(guò)后才會(huì)有收獲，在學(xué)生成長(zhǎng)的同時(shí)，劉xx老師也收獲著劉xx老師的碩果，劉xx老師把教學(xué)點(diǎn)滴、反思，總結(jié)成論文，多篇獲獎(jiǎng)，其中國(guó)家論文獲獎(jiǎng)有5篇，省市級(jí)獲獎(jiǎng)有7篇，兩次參加五四杯賽課，分獲一、三等獎(jiǎng)，并在去年被評(píng)為區(qū)優(yōu)秀青年教師。