序論：寫(xiě)作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)范文，愿它們成為您寫(xiě)作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞： 戶外活動(dòng) 幼兒 安全意識(shí) 游戲規(guī)則 引導(dǎo) 檢查

根據(jù)對(duì)幼兒意外傷害事故的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之六十幼兒的意外傷害，如跌倒、摔傷、骨折，等等，都是發(fā)生在戶外活動(dòng)中，發(fā)生這種情況的主要原因就在于幼兒年紀(jì)尚小，身體協(xié)調(diào)性差，缺乏基本的危險(xiǎn)防范意識(shí)，沒(méi)有自我保護(hù)能力。所以，幼兒教師就應(yīng)承擔(dān)起對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，培養(yǎng)幼兒安全意識(shí)，提高幼兒自我保護(hù)能力的義務(wù)與職責(zé)。那么，我們?cè)撊绾卧趹敉饣顒?dòng)中培養(yǎng)幼兒安全意識(shí)呢？下面，筆者結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的個(gè)人觀點(diǎn)陳述。

一、進(jìn)行集中教育，讓幼兒了解游戲規(guī)則，提高幼兒安全意識(shí)。

幼兒年紀(jì)小，缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，辨別意識(shí)能力差，他們無(wú)法準(zhǔn)確判斷什么行為是危險(xiǎn)的，什么行為是安全的，總是想玩什么就不計(jì)后果地做。由于班里幼兒太多，我們?cè)诮M織開(kāi)展戶外活動(dòng)時(shí)無(wú)法做到留意每一位幼兒的行為，因此，在戶外活動(dòng)中總是會(huì)出現(xiàn)某位幼兒摔倒了，某位幼兒的腦袋不小心碰到了運(yùn)動(dòng)器械上，某位幼兒的膝蓋磕破了等不良現(xiàn)象。鑒于此種情況，幼兒教師就應(yīng)對(duì)幼兒進(jìn)行集中教育，告訴幼兒在活動(dòng)中容易出現(xiàn)的危險(xiǎn)情況，并討論如何才能避免這些危險(xiǎn)情況的發(fā)生，同時(shí)，讓幼兒詳細(xì)了解游戲規(guī)則，建立強(qiáng)烈的游戲規(guī)則意識(shí)，如此，才能使幼兒在戶外活動(dòng)中收斂自身行為，建立初步的安全意識(shí)，進(jìn)而減少危及幼兒身體健康情況的發(fā)生。

比如：在大型玩沙區(qū)，為了避免幼兒發(fā)生意外事故，我們?cè)诮M織幼兒玩之前，要告訴幼兒有關(guān)玩沙子的注意事項(xiàng)，如：不可以揚(yáng)沙子，因?yàn)榕赃呌腥说脑捝匙訒?huì)傷害到他人；不能在玩的過(guò)程中把手放在嘴里，不能吃沙子，以免細(xì)菌、病菌等進(jìn)入身體；眼睛不舒服，絕不能用手揉眼睛，否則沙子會(huì)進(jìn)入眼睛里，正確的做法是大聲呼喚老師，尋求老師的幫助……這樣，通過(guò)集中教育，讓幼兒了解游戲規(guī)則，幼兒才會(huì)在玩耍過(guò)程中約束自己的行為，進(jìn)而消除安全隱患，真正體驗(yàn)到玩沙的無(wú)窮樂(lè)趣。

二、進(jìn)行正面引導(dǎo)，讓幼兒正確理解安全知識(shí)，避免幼兒盲目模仿。

幼兒時(shí)期的孩子頑皮好動(dòng)，而且辨別是非能力弱，在戶外活動(dòng)中他們總是會(huì)做一些存在危險(xiǎn)因素的行為，如：玩著玩著，一位小朋友開(kāi)始使勁推另外一位小朋友，當(dāng)然，這位“推”的小朋友并不是出自傷害另外一名小朋友的目的，而是純粹覺(jué)得好玩，見(jiàn)狀，別的小朋友也開(kāi)始跟著推擠起來(lái)，他們覺(jué)得這樣十分有趣，卻沒(méi)有意識(shí)到其中所潛在的危險(xiǎn)性因素，這可能會(huì)造成的后果就是有的小朋友摔倒，甚至?xí)胁忍な录陌l(fā)生。

對(duì)此，筆者認(rèn)為，對(duì)于這種情況，正確的做法應(yīng)該是對(duì)幼兒進(jìn)行正確引導(dǎo)，讓幼兒正確理解安全知識(shí)，從而避免幼兒對(duì)具有潛在危險(xiǎn)因素的行為進(jìn)行模仿。比如：在戶外活動(dòng)中組織幼兒玩滑梯時(shí)，有的幼兒還沒(méi)等正在滑的幼兒從滑梯下滑下來(lái)，就開(kāi)始滑，有的幼兒還會(huì)采用不正確的滑法，如：半蹲著滑、趴著滑等，其他幼兒覺(jué)得這樣好玩，紛紛開(kāi)始效仿。這時(shí)，我們就應(yīng)該對(duì)幼兒的這種行為加以阻止，告訴他們這樣做的后果是會(huì)使自己的手、腳等器官受到損傷，玩的時(shí)候要使用正確動(dòng)作，這樣才能避免危險(xiǎn)情況的發(fā)生，如此也能幫助幼兒初步養(yǎng)成一定的安全意識(shí)。

三、及時(shí)對(duì)戶外活動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)備、器具進(jìn)行檢查，排除安全隱患。

在戶外活動(dòng)中，有的安全事故的發(fā)生并不是由于幼兒自身缺乏安全意識(shí)和教師缺乏嚴(yán)格的監(jiān)督管教造成的，而是與戶外活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)有關(guān)，如：玩滑梯時(shí)如果有螺絲松動(dòng)，那么就會(huì)有幼兒摔傷危險(xiǎn)情況的發(fā)生，如果自制的戶外玩具有破損，幼兒在使用過(guò)程中就可能使自己的手、腳等器官受到損害。所以，作為幼兒教師，我們就應(yīng)在組織幼兒進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，首先對(duì)活動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)備、器具等進(jìn)行全方面檢查，從而排除安全隱患，確保幼兒安全。

比如：在活動(dòng)前，我們要對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地中的各種障礙進(jìn)行清除使場(chǎng)地的安全性得到保證。對(duì)于活動(dòng)所需要的設(shè)備、器具等，定期進(jìn)行安全檢查，發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的及時(shí)安排專業(yè)人員進(jìn)行維修，從而徹底清除安全隱患，確保幼兒在戶外活動(dòng)時(shí)的安全。

綜上所述，戶外活動(dòng)是幼兒園教育活動(dòng)中必不可少的環(huán)節(jié)，幼兒通過(guò)參與戶外活動(dòng)，可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，鍛煉各種能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身心健康的和諧發(fā)展。但是，戶外活動(dòng)也是一項(xiàng)充滿危險(xiǎn)性因素的活動(dòng)，幼兒教師必須采取切之可行的措施，培養(yǎng)幼兒安全意識(shí)，讓幼兒具有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)與能力，從而在保證幼兒安全的前提下，讓幼兒積極、主動(dòng)地參與到戶外活動(dòng)中。

參考文獻(xiàn)：

篇(2)

關(guān)鍵詞： 幼兒戶外游戲 安全 教師責(zé)任

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。”幼兒的日常生活離不開(kāi)游戲，游戲是幼兒期的主要活動(dòng)，也是幼兒期學(xué)習(xí)的主要手段。幼兒通過(guò)游戲可以學(xué)到人生中的一些重要規(guī)則。戶外游戲與戶內(nèi)游戲相比，危險(xiǎn)度更高，因而很多幼兒園在開(kāi)展戶外游戲和其他戶外活動(dòng)的問(wèn)題上有些發(fā)憷。因此，開(kāi)展戶外活動(dòng)，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，是幼兒園日常工作中不可或缺的兩個(gè)重要方面。

戶外有一個(gè)開(kāi)闊的場(chǎng)地，廣闊的空間，開(kāi)放的游戲場(chǎng)所同時(shí)也是一本很好的教科書(shū)。面對(duì)教育工作的這一重要環(huán)節(jié)，幼兒園教師需要把孩子的興趣引向戶外，讓孩子接觸戶外的陽(yáng)光，呼吸戶外的新鮮空氣，走近大自然，充分體驗(yàn)戶外活動(dòng)的快樂(lè)，從而鍛煉幼兒身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，并在游戲過(guò)程中獲得有益的知識(shí)。

那么，幼兒在戶外游戲時(shí)如何保證他們的安全，避免危險(xiǎn)事件的發(fā)生呢？也就是教師怎樣保證他們的身體不受傷害呢？

一、為孩子營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境

首先，幼兒園戶外活動(dòng)形式多樣的特點(diǎn)決定了戶外活動(dòng)的設(shè)備、器材、玩具材料的多樣化，才能激發(fā)孩子的興趣，滿足孩子的實(shí)際需要。戶外大型玩具是幼兒園的必備設(shè)施。教師在組織幼兒玩大型玩具時(shí)，必須先講清楚它的正確玩法。告訴幼兒什么事可以做，什么事危險(xiǎn)不可以做。如：玩滑梯時(shí)不能倒上，如果倒上滑梯，上面有小朋友滑下來(lái)，把你撞下來(lái)容易摔傷，發(fā)生危險(xiǎn)。不要在大型玩具上跑動(dòng)，這樣容易相互碰撞受傷。還有在玩旋轉(zhuǎn)飛機(jī)時(shí)，必須老師在場(chǎng)，由老師組織幼兒玩；還要讓孩子理解一個(gè)基本的安全規(guī)則，比如當(dāng)你讓飛機(jī)旋轉(zhuǎn)時(shí)，要注意前后有沒(méi)有其他小朋友在場(chǎng)；在飛機(jī)上一定要坐好，不要東張西望，以免從飛機(jī)上掉下來(lái)；在飛機(jī)旋轉(zhuǎn)時(shí)不要上或下飛機(jī)，待飛機(jī)停止旋轉(zhuǎn)時(shí)再上下飛機(jī)。在玩搖車時(shí)，必須坐好再搖動(dòng)，搖車搖動(dòng)時(shí)不要上搖車或下?lián)u車，不能太使勁搖搖車。在多班、多年級(jí)混合活動(dòng)時(shí)還需要提醒大班小朋友注意照顧小班的小朋友，小班的小朋友盡量避免參與可能跟大班小朋友碰撞的游戲。這方面我們是有實(shí)際教訓(xùn)的。有一次，幾個(gè)大班小朋友在用力搖搖車，一名中班小朋友覺(jué)得好玩，也跑過(guò)去搖，結(jié)果因?yàn)榱馓。簧瞎?jié)奏，被大班小朋友帶倒，致使頭部受傷縫針。這樣，孩子在玩耍時(shí)稍有疏忽，就可能發(fā)生受傷事件。所以，教師在游戲開(kāi)始之前，一定要細(xì)心觀察游戲場(chǎng)所，并與幼兒講清楚游戲規(guī)則，還要把可能引起安全隱患而游戲中又不必使用的設(shè)備暫時(shí)移開(kāi)，做到防患于未然。對(duì)游戲中必須使用或無(wú)法移動(dòng)的設(shè)備，則需要預(yù)先向小朋友說(shuō)明其危險(xiǎn)性，講解清楚游戲中必須注意的安全事項(xiàng)，讓小朋友產(chǎn)生避險(xiǎn)意識(shí)。教師一定要從孩子的角度出發(fā)，時(shí)刻把孩子的安全放在首位，盡量減少危險(xiǎn)事件的發(fā)生，既達(dá)到鍛煉身體、開(kāi)發(fā)智力的教育目的，又讓孩子安安全全度過(guò)每一天。

二、戶外體育游戲

教師在組織幼兒體育游戲時(shí)，應(yīng)避免幼兒摔傷，活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作一定要認(rèn)真做好。檢查鞋帶是否系好，衣服是否穿好，還要做好放松手腕腳腕等活動(dòng)。活動(dòng)時(shí)應(yīng)動(dòng)靜交替，不要讓孩子過(guò)度疲勞。在組織體育游戲鉆、爬、跑、跳時(shí)，要注意膽小兒童的情緒，還要特別關(guān)注體弱兒童，避免意外事故發(fā)生。近年來(lái)，由于教學(xué)任務(wù)重和教師害怕幼兒戶外游戲時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)，不少幼兒園很少組織幼兒戶外體育活動(dòng)。更有因擔(dān)心發(fā)生危險(xiǎn)而不敢開(kāi)展戶外體育活動(dòng)的情況。需要指出的是，因噎廢食既不符合幼兒園教育的宗旨，也不利于幼兒的身心健康。日本某教育家說(shuō)：游戲活動(dòng)要有一定的冒險(xiǎn)性，如果沒(méi)有，孩子無(wú)法真正形成回避危險(xiǎn)的能力。可見(jiàn)孩子的避險(xiǎn)能力是在實(shí)踐中逐漸培養(yǎng)起來(lái)的。如果僅僅為了安全，完全避免幼兒參與集體活動(dòng)或一味地降低游戲的難度，也是不利于幼兒成長(zhǎng)的。幼兒教師需要做的，就是讓孩子學(xué)會(huì)避險(xiǎn)，了解怎么做是危險(xiǎn)的，怎么做是安全的。

《幼兒園工作規(guī)程》明確指出：“積極開(kāi)展適合幼兒的體育活動(dòng)，每日戶外體育活動(dòng)不得少于一小時(shí)。加強(qiáng)冬季鍛煉。”這充分說(shuō)明開(kāi)展戶外體育活動(dòng)是幼兒教育的重要方面，教師應(yīng)該通過(guò)自己的努力，使之成為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、開(kāi)發(fā)幼兒智力的良好手段。即貫徹和執(zhí)行了《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》。

三、幼兒戶外自由活動(dòng)

幼兒戶外自由活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)范圍應(yīng)在教師的視野范圍之內(nèi)，不要讓孩子滿院子亂跑。活動(dòng)前老師要向孩子交代活動(dòng)的范圍和活動(dòng)的規(guī)則，以及有關(guān)安全注意事項(xiàng)，增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)意識(shí)。由于幼兒年齡小，生活經(jīng)驗(yàn)貧乏，自我保護(hù)能力有限，缺乏防范的基本意識(shí)。因此，教師要時(shí)時(shí)刻刻把幼兒的安全放在心上，不要有絲毫的麻痹。因?yàn)椋ｋU(xiǎn)事故的發(fā)生往往就在疏忽的那一剎那。活動(dòng)前做好必要的提示，活動(dòng)過(guò)程中隨時(shí)注意可能的險(xiǎn)情，及時(shí)引導(dǎo)幼兒避險(xiǎn)，既能有效降低安全事故發(fā)生的概率，又可以在實(shí)際活動(dòng)中增強(qiáng)幼兒的避險(xiǎn)意識(shí)。

四、幼兒戶外活動(dòng)時(shí)教師應(yīng)做之事

篇(3)

【提要】2002年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示， 我國(guó)城市居民經(jīng)常參加鍛煉的老年人僅占40%，不鍛煉者高達(dá)54%。大量研究證實(shí)，身體活動(dòng)不足、能量攝入過(guò)多引起的超重和肥胖是高血壓、高血脂、糖尿病等慢性非傳染性疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。適當(dāng)多做戶外活動(dòng)，在增加身體活動(dòng)量、維持健康體重的同時(shí)，還可接受充足紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素 D合成，預(yù)防或推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

【說(shuō)明】

1.老年人適當(dāng)多做戶外活動(dòng)能延緩機(jī)體功能衰退

隨著年齡增加，老年人骨骼、肌肉、消化、呼吸、心血管、中樞神經(jīng)等各系統(tǒng)功能逐漸衰退。如果天天運(yùn)動(dòng)，并注意多做戶外活動(dòng)，則可延緩老年人體力、 智力和各器官功能的衰退，這是因?yàn)椋?/p>

（1）運(yùn)動(dòng)可以使心肌收縮加強(qiáng)，血液循環(huán)得到改善。肺活量擴(kuò)大，血液含氧量增加，使全身各組織細(xì)胞得到充足的氧氣；有利于促進(jìn)食欲，保持大便通暢，防止便秘；能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少緊張和憂慮，有利于睡眠；能改善肌肉和關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，減少骨骼脫鈣，延緩骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)增生和退變。

（2）戶外活動(dòng)，空氣新鮮，接受紫外光照射，有利于體內(nèi)維生素D合成，預(yù)防或推遲骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

2.哪些戶外活動(dòng)適合老年人

根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)。老年人適合耐力性項(xiàng)目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太極拳、打乒乓球、打門(mén)球、保齡球等。

（1）步行

步行時(shí)下肢支持體重，上下肢骨關(guān)節(jié)、肌肉與身體其他各部位協(xié)調(diào)配合，使各部位都得到鍛煉；同時(shí)加強(qiáng)心肌收縮，加大心血輸出量，使各組織血流量增加。天天散步對(duì)于改善心肺功能、延緩下肢關(guān)節(jié)退行化性變化有積極作用。

（2）慢跑

慢跑比散步強(qiáng)度大，消耗能量多。能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增大能量消耗，改善脂質(zhì)代謝，有利于預(yù)防高血壓和商血脂。

（3）體操

體操動(dòng)作可簡(jiǎn)可繁，運(yùn)動(dòng)速度可快可慢，運(yùn)動(dòng)范圍可大可小，運(yùn)動(dòng)量容易調(diào)整。經(jīng)常堅(jiān)持做體操可以使頭頸、軀干、四肢靈活，養(yǎng)成良好體姿，發(fā)展柔韌性，維持神經(jīng)、肌肉的協(xié)調(diào)能力。

3.老年人運(yùn)動(dòng)四項(xiàng)原則

（1）安全

由于老年人體力和協(xié)調(diào)功能衰退，視、聽(tīng)功能減弱，對(duì)外界的適應(yīng)能力下降，故參與運(yùn)動(dòng)時(shí)首先要考慮安全，避免有危險(xiǎn)性的項(xiàng)目和動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、幅度不能太大，動(dòng)作要簡(jiǎn)單、舒緩。

（2）全面

盡量選擇多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和能活動(dòng)全身的項(xiàng)目，使全身各關(guān)節(jié)、肌肉群和身體多個(gè)部位受到鍛煉。注意上下肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，身體左右側(cè)對(duì)稱運(yùn)動(dòng)，并注意頸、肩、腰、髖、膝、踝、肘、腕、手指、腳趾等各個(gè)關(guān)節(jié)和各個(gè)肌群，眼、耳、鼻、舌、齒經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

（3）自然

老年人運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)自然、簡(jiǎn)便，不宜做負(fù)重憋氣、過(guò)分用力、頭部旋轉(zhuǎn)搖晃的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)有動(dòng)脈硬化和高血壓的老年人，更應(yīng)避免。憋氣時(shí)因胸腔的壓力增高，回心血量和腦供血減少，易頭暈?zāi)垦＃踔粱柝剩槐餁馔戤叄匦难矿E然增加，血壓升高，易發(fā)生腦血管意外。頭部旋轉(zhuǎn)搖晃可能會(huì)使血液過(guò)多流向頭部，當(dāng)恢復(fù)正常、血液快速流向軀干和下肢時(shí)，會(huì)造成腦部缺血，出現(xiàn)兩眼發(fā)黑、站立不穩(wěn)等情況，容易摔倒。

（4）適度

老年人應(yīng)該根據(jù)自己的生理特點(diǎn)和健康狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和頻率。最好堅(jiān)持每天鍛煉，至少每周鍛煉3 ～5次。每天戶外活動(dòng)時(shí)間至少半小時(shí)，最好1小時(shí)。老年人進(jìn)行健康鍛煉一定要量力而行，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以輕微出汗、自我感覺(jué)舒適為度。世界衛(wèi)生組織推薦的最適宜鍛煉時(shí)間是9：00～10：00或16：00～18：00。

4，老年人運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

（1）做全面身體檢查

通過(guò)檢查可了解自己的健康狀況，做到心中有數(shù)，為合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和適宜的運(yùn)動(dòng)量提供依據(jù)。

（2）了解運(yùn)動(dòng)前后的脈搏

測(cè)量早晨起床時(shí)的基礎(chǔ)脈搏以及運(yùn)動(dòng)前后的脈搏變化，進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，必要時(shí)可測(cè)量血壓。

（3）鍛煉要循序漸進(jìn)

每次運(yùn)動(dòng)以前要做幾分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，緩慢開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，逐漸增加。以前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的老年人，開(kāi)始幾天可能會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)反應(yīng)，表現(xiàn)為疲勞、肌肉酸疼、食欲稍差，甚至睡眠不好等。此時(shí)應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)后再慢慢地增加運(yùn)動(dòng)量，不要急于求成。

篇(4)

男人的第二層皮膚

有人說(shuō)襪子是男人的第二層皮膚，在合適的場(chǎng)合穿著合適的襪子其實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。

男士穿襪子最重要的原則是講求整體搭配，很多時(shí)候，長(zhǎng)長(zhǎng)的褲身會(huì)直蓋鞋面，只有在不經(jīng)意中才能見(jiàn)到襪子的存在。此時(shí)，它的色彩、質(zhì)地、清潔度就會(huì)為你的品位提供打分依據(jù)。

男襪的顏色應(yīng)該是基本的中性色，并且比長(zhǎng)褲的顏色深。

男襪的顏色與西裝相配是最時(shí)髦也最簡(jiǎn)單的穿法，如果西裝是灰色的，可以選擇灰色的襪子，淺色西裝配較深的茶色或棕色襪子。

白色和淺色的純棉襪該用來(lái)配休閑風(fēng)格的衣褲和便鞋。

穿西裝短褲時(shí)，太長(zhǎng)的襪子顯得土氣，要穿長(zhǎng)度在小腿肚以下的短襪，最好是剛剛到腳踝的短款襪子。而且盡量挑不醒目的淺顏色。若做純白的運(yùn)動(dòng)打扮，襪子一定要是纖塵不染的白色運(yùn)動(dòng)襪。

特別提醒：

確保襪子的長(zhǎng)度使你不至于在坐下時(shí)，或是一條腿搭在另一條腿上時(shí)露出腿部的皮膚。

男士襪子選擇

材質(zhì)

純棉：純棉襪子是平日穿著最好的選擇，100%的棉質(zhì)材質(zhì)通常不會(huì)用來(lái)制作成戶外活動(dòng)使用的襪子。棉會(huì)吸收汗水，不容易干燥，布料一旦濕掉就沒(méi)有溫度隔絕性，而且也不舒服，容易讓腳部產(chǎn)生水泡。

絲：真絲男襪在市場(chǎng)上比較少見(jiàn)，但其優(yōu)雅的光澤和優(yōu)異的舒適性構(gòu)成了高檔男襪的特征。惟一美中不足的是真絲這種材質(zhì)不夠結(jié)實(shí)、不耐磨。

麻：其實(shí)所有天然材質(zhì)中，麻的透氣性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸濕排汗的性能比棉和化纖都要優(yōu)越，因此給人一種“干爽”和“涼快”的感覺(jué)。但含麻55%以上的襪子在國(guó)內(nèi)還不多見(jiàn)。

羊絨：羊絨這種材質(zhì)的保暖性非常好，在冬季穿著既透氣又舒適，只是清洗起來(lái)會(huì)比較麻煩，需要專業(yè)的羊毛清洗劑

分類

內(nèi)襪：

內(nèi)襪的長(zhǎng)度多是半長(zhǎng)統(tǒng)，厚度很薄，重量最輕，一定是穿在最貼近腳部的最內(nèi)層；這類襪子通常具有良好的排汗性和舒適性，可以讓腳部經(jīng)常保持干燥；適合尺寸的內(nèi)襪能夠讓腳部有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)范圍。

輕量型的戶外活動(dòng)用襪：

適用于溫暖的氣候步行、簡(jiǎn)單的步道健行或郊游、需要輕微運(yùn)動(dòng)量的戶外活動(dòng)。這類襪子比內(nèi)襪來(lái)的厚、保暖性較好、也更耐磨，當(dāng)然也有更佳的緩沖功能；不過(guò)因?yàn)樗鼈冞€是很薄，比較適合使用在溫暖氣候的區(qū)域。一般這類襪子都是利用混紡的方式制成，支撐性和舒適性都還不錯(cuò)，可以單獨(dú)穿著，也可以配合內(nèi)襪一起使用。

中量型的戶外活動(dòng)用襪：

適用于寒冷氣候使用，能夠提供足夠的緩沖性及隔絕性，保護(hù)腳部不受外界溫度的影響。厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區(qū)域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區(qū)域，提高腳部的舒適度。這類襪子應(yīng)該要配合內(nèi)襪同時(shí)穿著。

登山用襪：

登山用襪是布料最厚，緩沖性也最好的襪子。它們的設(shè)計(jì)是為了滿足長(zhǎng)途旅行、越野健行拓荒，以及低溫狀況下的各種活動(dòng)。因?yàn)楹穸忍瘢贿m合在溫暖的氣候以及輕松的健行活動(dòng)中使用。

溫馨提示

篇(5)

1、使新員工了解MT公司的基本背景情況和企業(yè)文化。

2、使新員工了解新的工作環(huán)境、條件、人際關(guān)系、應(yīng)盡職責(zé)、工作內(nèi)容、規(guī)章制度以及組織的期望，能盡快進(jìn)入角色，并創(chuàng)造優(yōu)良績(jī)效。

二、培訓(xùn)期間

新員工入職培訓(xùn)期為一個(gè)月，包括2-3天的集中脫崗培訓(xùn)和后期的在崗指導(dǎo)培訓(xùn)。

三、培訓(xùn)對(duì)象

MT公司全體新員工

四、培訓(xùn)方式

脫崗培訓(xùn)和在崗培訓(xùn)

五、培訓(xùn)工作流程：略

六、培訓(xùn)內(nèi)容

(一)課堂教學(xué)部分

1、企業(yè)概況：公司創(chuàng)業(yè)歷史、現(xiàn)狀以及在行業(yè)中的地位、品牌和經(jīng)營(yíng)理念，組織機(jī)構(gòu)，人員機(jī)構(gòu)，薪資福利政策，以及新員工關(guān)心的各類問(wèn)題的解答。

2、員工守則：MT公司規(guī)章制度，獎(jiǎng)懲條例。

3、入職須知：入職程序及相關(guān)手續(xù)辦理流程。

4、財(cái)務(wù)制度：費(fèi)用報(bào)銷程序以及辦公設(shè)備的申請(qǐng)領(lǐng)用。

5、安全知識(shí)：消防安全知識(shí)，設(shè)備安全知識(shí)以及緊急事件處理等。

6、溝通渠道：?jiǎn)T工投訴及合理化建議渠道介紹。

(二)實(shí)踐學(xué)習(xí)部分

1、實(shí)地參觀：參觀企業(yè)各部門(mén)以及工作娛樂(lè)等公共場(chǎng)所。

2、介紹交流：介紹公司高層領(lǐng)導(dǎo)、各部門(mén)負(fù)責(zé)人以及對(duì)公司有突出貢獻(xiàn)的骨干與新員工認(rèn)識(shí)并交流懇談。

3、在崗培訓(xùn)：培訓(xùn)所有新員工的服務(wù)意識(shí)、崗位職責(zé)、業(yè)務(wù)知識(shí)與技能、業(yè)務(wù)流程、部門(mén)業(yè)務(wù)周邊關(guān)系等。對(duì)符合基本要求并已熟悉掌握了部分基礎(chǔ)理論知識(shí)的生產(chǎn)技術(shù)類員工實(shí)施定崗培訓(xùn)，根據(jù)各崗位的職責(zé)和技術(shù)水平要求，并結(jié)合公司的實(shí)際需求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際操作培訓(xùn)和指導(dǎo)，使新員工能快速有效的掌握基本生產(chǎn)操作技能，適應(yīng)崗位生產(chǎn)需求，最終通過(guò)考核，順利上崗。

(三)戶外活動(dòng)部分

組織新員工和部分老員工一起進(jìn)行籃球比賽、羽毛球比賽以及各種戶外活動(dòng)，培養(yǎng)他們對(duì)企業(yè)的歸屬感和團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)。

七、培訓(xùn)考核

培訓(xùn)考核分為書(shū)面考核、應(yīng)用考核、他人評(píng)價(jià)三部分，課堂教學(xué)部分以書(shū)面考核為主，占考核總成績(jī)的40%，實(shí)踐教學(xué)部分以應(yīng)用考核為主，占考核總成績(jī)的40%，戶外活動(dòng)部分以他人評(píng)價(jià)為主，占考核總成績(jī)的20%。

其中，書(shū)面考核考題由各位授課教師提供，人力資源部統(tǒng)一印卷考試。應(yīng)用考核通過(guò)觀察測(cè)試等手段考察受訓(xùn)員工在實(shí)際工作中對(duì)培訓(xùn)知識(shí)技能的應(yīng)用及業(yè)績(jī)行為的改善，有其所在部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)、同事以及人力資源部共同管理。他人評(píng)價(jià)部分由參加戶外活動(dòng)的新老員工對(duì)新員工進(jìn)行公正評(píng)價(jià)。

全過(guò)程本著公平、公正、公開(kāi)的原則。各部門(mén)根據(jù)培訓(xùn)及考核情況，按10%的比例，評(píng)選“”崗位操作能手“最佳學(xué)習(xí)標(biāo)兵”等榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)，以資鼓勵(lì)。

人力資源部通過(guò)對(duì)培訓(xùn)員工的個(gè)人能力、考試成績(jī)、發(fā)展?jié)摿Φ雀黜?xiàng)指標(biāo)進(jìn)行分析和評(píng)定，最終做出合理、公平、公正、民主的考核鑒定結(jié)果，擇優(yōu)錄用符合要求的員工。

八、效果評(píng)估

1、短期效果評(píng)估：針對(duì)新員工入職培訓(xùn)的被認(rèn)可程度來(lái)評(píng)價(jià)，包括新員工的評(píng)論打分。培訓(xùn)師的評(píng)價(jià)、新員工主管的評(píng)價(jià)等。

2、中期效果評(píng)估：通過(guò)在新員工試用期結(jié)束后的考評(píng)結(jié)果以及第一年的績(jī)效考評(píng)結(jié)果，來(lái)評(píng)價(jià)其入職培訓(xùn)的效果如何。

3、長(zhǎng)期效果評(píng)估：通過(guò)新員工進(jìn)公司三年之內(nèi)的發(fā)展情況，來(lái)評(píng)價(jià)入職培訓(xùn)效果。

九、新員工培訓(xùn)的注意事項(xiàng)

1、新員工培訓(xùn)必須在實(shí)施之前根據(jù)企業(yè)自身的具體情況和新員工的特點(diǎn)，制定詳細(xì)的規(guī)劃，對(duì)培訓(xùn)的內(nèi)容、形式、時(shí)間、負(fù)責(zé)人等做出詳細(xì)的計(jì)劃，并對(duì)執(zhí)行的過(guò)程進(jìn)行監(jiān)控。

2、對(duì)于新員工培訓(xùn)的責(zé)任部門(mén)和人員，一定要明確自身崗位職責(zé)和職能，分工協(xié)作，并保證各崗位和部門(mén)擔(dān)負(fù)起各自應(yīng)盡的職責(zé)。

篇(6)

一、小班游戲

1　拖拖樂(lè)

游戲玩法：

將長(zhǎng)凳反放于塑膠操場(chǎng)上，幼兒雙手分別抓住凳子的兩個(gè)腳，向后拖動(dòng)，可逐漸增加難度，練習(xí)沿路線后退走。

注意事項(xiàng)：

場(chǎng)地必須平整、空曠，沒(méi)有障礙物。

2　跳跳樂(lè)

游戲玩法：

第一層次，幼兒站在長(zhǎng)凳上，從長(zhǎng)凳上直接往下跳；第二層次，2個(gè)幼兒站在長(zhǎng)凳上，同時(shí)往前跳，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：

在游戲前，教師必須組織幼兒活動(dòng)腳腕，以免腳腕受傷。

3　搬凳子

游戲玩法：

幼兒兩人一組，分別抬起長(zhǎng)凳的兩邊。搬到指定地點(diǎn)。

注意事項(xiàng)：

兩人必須橫著走，以此來(lái)提高橫向走及配合能力。

4　過(guò)溝溝

游戲玩法：

將3條～6條長(zhǎng)凳反放于地面，擺放成一列，每條長(zhǎng)凳中間相隔50公分左右。幼兒兩兩一組站于橫放的長(zhǎng)凳前面，在聽(tīng)到教師口令后，兩人同時(shí)跳過(guò)一條條間隔的長(zhǎng)凳，看誰(shuí)跳得快。

注意事項(xiàng)：

教師提醒幼兒必須雙腳行進(jìn)跳，不能踩到長(zhǎng)凳。

5　鉆山洞

游戲玩法：

將兩條長(zhǎng)凳腳對(duì)腳對(duì)面疊放，疊放成數(shù)個(gè)山洞。帶領(lǐng)幼兒鉆過(guò)山洞。(也可以鉆爬)

注意事項(xiàng)：

長(zhǎng)凳疊放一定要穩(wěn)固，必要時(shí)用繩索固定。在鉆山洞的時(shí)候不能碰到長(zhǎng)凳。

6　騎騎樂(lè)

游戲玩法：

將長(zhǎng)凳反放在地上，幼兒騎坐在長(zhǎng)凳上，雙手拉住長(zhǎng)凳的兩只腳。幼兒雙腳用力蹬地，使長(zhǎng)凳向前、向后移動(dòng)。

注意事項(xiàng)：

必須選擇較軟的地面，如人造草坪或塑膠地等。

二、中班游戲

1　蹺蹺板

游戲玩法：

將兩條長(zhǎng)凳上下堆疊，將另一條長(zhǎng)凳擱在堆疊長(zhǎng)凳的中間，形成蹺蹺板的樣子，請(qǐng)兩名幼兒分別坐在長(zhǎng)凳的兩邊玩蹺蹺板游戲。

注意事項(xiàng)：

教師要確保中間兩條長(zhǎng)凳的穩(wěn)固度，以免長(zhǎng)凳側(cè)翻，選擇的場(chǎng)地最好是塑膠或相對(duì)柔軟的草坪。

2　下山坡

游戲玩法：

將一條長(zhǎng)凳平放在地面上，另一條長(zhǎng)凳斜搭上去，形成一個(gè)坡度，請(qǐng)幼兒通過(guò)平放的凳子后從斜坡上走下來(lái)(必要時(shí)用繩子固定)。教師可以根據(jù)幼兒能力適當(dāng)增加斜坡高度。

注意事項(xiàng)：

教師一定要確保凳子的牢固程度，在幼兒走的時(shí)候伸出一只手在幼兒身前引領(lǐng)，在幼兒晃動(dòng)時(shí)及時(shí)扶住。

3　走迷宮

游戲玩法：

將長(zhǎng)凳平放在地面，擺放成迷宮路線，請(qǐng)幼兒從長(zhǎng)凳上經(jīng)過(guò)，走出迷宮，長(zhǎng)凳也可兩條上下疊放起來(lái)以增加難度。

注意事項(xiàng)：

迷宮設(shè)置要比較大，可以設(shè)置相同的兩個(gè)，請(qǐng)幼兒兩個(gè)一組進(jìn)行競(jìng)賽，看誰(shuí)先走出迷宮。

三、大班游戲

1　抬花轎

游戲玩法：

幼兒三人一組，一人坐在長(zhǎng)凳中間，另兩人分別抬住長(zhǎng)凳兩頭，將同伴抬到目的地。

注意事項(xiàng)：

中間坐著的孩子必須抱住長(zhǎng)凳：兩邊抬凳的孩子必須保持長(zhǎng)凳的平衡。

2　爬爬樂(lè)

游戲玩法：

將長(zhǎng)凳平放在塑膠地上，幼兒匍匐前進(jìn)，鉆過(guò)長(zhǎng)凳。

注意事項(xiàng)：

動(dòng)作需到位，身體不能碰到長(zhǎng)凳底部。

3　疊疊樂(lè)

游戲玩法：

幼兒自由地將長(zhǎng)凳以多種方式進(jìn)行疊放。然后從高高低低的長(zhǎng)凳上平穩(wěn)地走過(guò)。

注意事項(xiàng)：

教師可以先疊放長(zhǎng)凳請(qǐng)幼兒進(jìn)行游戲，隨后再請(qǐng)幼兒自己疊放長(zhǎng)凳，對(duì)于疊放過(guò)難的長(zhǎng)凳，教師可請(qǐng)幼兒及時(shí)作出調(diào)整。必要時(shí)用繩子固定。

4　跨跳樂(lè)

游戲玩法：

將長(zhǎng)凳間隔平放在地面上，請(qǐng)幼兒用助跑跨跳的動(dòng)作通過(guò)長(zhǎng)凳。

篇(7)

可就在不經(jīng)意間，個(gè)子不高卻特別喜歡冒險(xiǎn)的愷愷竟想從螺旋滑梯的外面爬到上面的平臺(tái)，并且他已經(jīng)到達(dá)了交接處，正準(zhǔn)備翻越欄桿。如果他一失手或有誰(shuí)推一把，那后果絕對(duì)是不堪設(shè)想。我的心一下子提到了嗓子眼，卻不敢大聲叫喚，只得快速地爬上去把他“揪”了下來(lái)。同時(shí)，我再一次對(duì)他強(qiáng)調(diào)了游戲規(guī)則。可不一會(huì)兒我又發(fā)現(xiàn)他在從滑梯的下面往上爬，而此時(shí)上面的孩子正往下沖，他被別人一腳蹬了下來(lái)。雖然他揉著被撞的頭，可絲毫沒(méi)有好好去玩的打算，這不他又快步?jīng)_到繩梯那兒，不是我及時(shí)發(fā)現(xiàn)，他就準(zhǔn)備伸手拉鵬鵬的腳。

其實(shí)對(duì)于愷愷這類好動(dòng)、好冒險(xiǎn)的孩子，真的很讓老師們頭疼，他們有時(shí)就如一枚“炸彈”，不知何時(shí)會(huì)傷到別人、弄傷自己。而我們?nèi)绻皇且晃兜乇破人?guī)蹈矩、強(qiáng)求他遵守常規(guī)，肯定會(huì)適得其反，引起孩子的反感。因?yàn)檫@些淘氣、愛(ài)冒險(xiǎn)的孩子多思維敏網(wǎng)捷、行為大膽，他們常常能想出與眾不同的、刺激的玩法。所以，我們也應(yīng)該換一種思維方式，給孩子提供一個(gè)比較安全的空間，來(lái)適當(dāng)滿足孩子的冒險(xiǎn)欲望，并在活動(dòng)中引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我保護(hù)的一些方法。

于是，我把膽大地愿意冒險(xiǎn)的孩子們組成了一個(gè)“勇敢探險(xiǎn)隊(duì)”，（有不少孩子內(nèi)心是相當(dāng)想冒險(xiǎn)的，只是迫于老師的威嚴(yán)而不敢造次）由我們兩個(gè)老師配合孩子們的冒險(xiǎn)游戲：興奮極了的孩子們竟然一個(gè)個(gè)順利地從滑梯的外面成功地爬上了平臺(tái)。之后，我組織孩子們討論：哪個(gè)地方是最危險(xiǎn)的？哪個(gè)地方最容易摔下來(lái)？怎么做才可以安全地爬上來(lái)？如果擠在一起會(huì)怎樣？那我們應(yīng)該注意些什么？如果沒(méi)有人在旁邊保護(hù)，小朋友們能自己這樣玩嗎？在我的引導(dǎo)下，愷愷說(shuō)：不能一個(gè)人從外面爬滑梯，也不能從滑梯下面往上爬，這樣會(huì)受傷。如果想和小朋友玩得不一樣，要請(qǐng)老師幫忙。接下來(lái)的游戲時(shí)間，愷愷真的來(lái)找我?guī)兔Γ驗(yàn)樗腩^朝下滑滑梯。我也沒(méi)象以往那樣讓他失望，而是在確保安全的前提下，讓他痛快地玩了三次。